Články z kategorie Trénink
Proběhla třetí konference Kondičního běhu, pro trenéry i běžce
V rámci projektu Český běh proběhl již 3. ročník konference Kondiční běh, určené nejen trenérům, ale také samotným běžcům. Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze hostila více než 50 účastníků, dalších 70 se připojilo online. Pro letošní ročník si organizátoři z řad ČAS a Vitalu Praha připravili několik ...
Chystá se první mistrovství světa na běžeckém pásu
Technogym – světový lídr v oblasti wellness, atletického tréninku a zdraví a oficiální dodavatel posledních 10 olympijských her – a World Athletics, světová atletická asociace, oznámily partnerství za účelem zahájení RUN X™, prvního mistrovství světa v běhu na běžeckém pásu. Akce byla zahájena začátkem týdne v Miláně za přítomnosti zakladatele a ...
Chystáme 3. ročník konference "Kondiční běh"
Podzim každého lichého roku je již tradičním obdobím konání konference "Kondiční běh". Vzdělávací akce, která je určena nejen vyškoleným trenérům kondičního běhu a dalším atletickým trenérům, ale značnou oblibu si získala i mezi hobby běžci. Připraveno bude mnoho zajímavých témat a také diskuzní panel úspěšných trenérů. Podrobný program představíme v ...
Rodina EPPkařů už má přes 700 000 členů, přidejte se i vy
Nazout kecky, zapnout EPPku a vyrazit! Sportovně-charitativní aplikace EPP-Pomáhej pohybem Nadace ČEZ si za devět let své existence získala srdce více než 700 000 lidí. EPPka, jak jí říkají sami uživatelé, patří mezi nejoblíbenější sportovní trackery v Česku. Spojuje totiž do jednoho zážitku dobrý pocit z pohybu a z pomoci druhým. A ...
Chystáme další ročník konference "Kondiční běh 2023"
Český běh ve spolupráci s Centrem zdraví, pohybu a aktivního životního stylu Vital Praha pořádá 11.11. 2023 na FTVS UK druhý ročník konference, která je určena jak pro samotné kondiční běžce, tak i jejich trenéry a odborníky, kteří se kondičním běžcům věnují. Na programu konference jsou všechna témata, kterým je v ...
Eva Vrabcová Nývltová končí profi kariéru, u běhání ale zůstává
Když sledovala jako malá olympiádu v Barceloně a snila o účasti na hrách, nenapadlo ji, že pod pěti kruhy se objeví dvakrát v její letní a třikrát v zimní variantě. Teď pro Evu Vrabcovou Nývltovou nastal čas bohatou kariéru ukončit. Konec úspěšné kariéry bronzové maratonkyně z ME v Berlíně (6. 2. 1986) urychlilo ...
Z metráčka ironmanem. Cesta amatérského sportovce na (dosavadní) vrchol
Krátce před svými pětadvacátými narozeninami si stoupl na váhu a neúprosný přístroj mu ukázal hodnotu 105 kilogramů. Při výšce 177 centimetrů neklamný znak obezity. Tomáš Krejčí z malé obce Hlušovice na Olomoucku se v tu chvíli rozhodl, že svůj dosavadní život musí a chce změnit. A výsledek? Po nespočtu běžeckých závodů, devíti maratonech ...
Virtuální běh v rámci „Atleti spolu“ i s Marcelou Joglovou
Hromadné běžecké závody jsou fenoménem posledních let. Z důvodu řady omezení, která se týkají konání těchto akcí v důsledku covidové krize, se už více než rok nemůže běžecká komunita při svých kláních setkávat. ČAS tak zorganizuje Virtuální běh, který je naplánován na 2. června. Patronkou je Marcela Joglová. Virtuální běhy jsou ...
Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...
Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...
provozovatel
generální partner ČAS
partneři
českého běžeckého klubu
