Články z kategorie Trénink
Hlídat si jídelníček a poctivě trénovat, radí Run Responsibly
Na výrazný běžecký pokrok jsou tři týdny krátká doba. Přesto mohou být pro běžce zásadní. Platí to minimálně pro finalisty projektu Run Responsibly. V režii RunCzech a centra rehabilitace Be Balanced se totiž od poloviny ledna čtveřice odhodlaných běžců připravuje na svoji velkou výzvu - doběhnout květnový Volkswagen Maraton Praha s ...
Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání
Když před několika lety vyběhl Milan Kůtek, bývalý atlet, sprinter, čtvrtkař a učitel tělesné výchovy, s hůlkami poprvé, bylo to čistě z tréninkové poctivosti a běžkařské rozmazlenosti. Připravoval se totiž na svůj čtvrtý maratonský závod; jenže kde chcete bezpečně naběhat potřebné desítky, resp. stovky kilometrů, když jsou silnice a cyklostezky ...
RunCzech hledá 12 odvážných žen do nového ročníku Johnson & Johnson Women´s Challenge
Organizátoři RunCzech běžecké ligy otevřeli další, již sedmý, ročník projektu Johnson & Johnson Women’s Challenge, jehož cílem je motivovat ženy k běhání. Do projektu se mohou přihlásit všechny ženy, které chtějí začít s běháním, nebo se v běhání zlepšit. Porota do konce roku vybere dvanáct finalistek, které si pod odborným ...
Lze běhat na vozíku, s pěti dětmi nebo po rakovině? Při Johnson & Johnson Women's Challenge ano
Úterní nebe nad Prahou příliš důvodů k optimismu nenabízelo. Zataženo, nevlídno, větrno. Ale v Running Mallu bylo i navzdory tomu veselo a živo. Dopoledne se tu totiž sešla třináctka finalistek sedmého ročníku projektu Johnson & Johnson Women's Challenge. Organizuje jej RunCzech, chce motivovat ženy k běhání a pomoct jim splnit ...
Trénink s holemi se v závodech určitě projevil, říká Sekyrová
Na počátku července jsme v článku zmínili příznivý efekt běhu s runningovými holemi pro zvýšení výkonnosti. Doporučují je nejen "hobíci". Zkušenosti s běžeckými holemi má i elitní vytrvalkyně a účastnice londýnského olympijského maratonu Ivana Sekyrová. Ta je pravidelně používala v podzimní a zimní přípravě a se svými poznatky se podělila v ...
Runningové hole pomáhají k vítězství
Chcete zlepšit svoji výkonnost, najít doplněk k běhání či jen zkusit něco nového? Poměrně novou metodou pro zvýšení efektivity tréninku je nordic running, tedy běh s holemi. Není lepšího příkladu než zkušenosti těch, kterým již ke zlepšení pomohl. Nordic running vám ve zkratce představí propagátor běhu s holemi Milan Kůtek ...
Jakub Holuša končí letní sezónu, má zdravotní problémy
Na Mistrovství Evropy v Curychu patřil k českým medailovým nadějím, podle očekávání se dostal do finále běhu na 1500 metrů, ale pak již na start nenastoupil. Zdálo se, že ho skolila chřipka, už v rozběhu se trápil a večer se přidaly ještě vysoké teploty. Měl navíc problémy s žaludkem a ...
Běžecké tréninky při PSK Olymp Praha pod patronací Jindřicha Linharta
Běháte, trénujete na některý z běžeckých závodů a chcete se zlepšovat? Máte šanci se připravovat pod vedením trenérů PSK Olymp Praha a využívat atletického stadionu, atletické haly, posilovny a dalšího zázemí našeho atletického oddílu. PSK Olymp Praha sídlí hned na okraji jednoho z největších běžeckých rájů v Praze. Stromovka je ...
provozovatel
partneři českého běžeckého klubu
