acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Lze běhat na vozíku, s pěti dětmi nebo po rakovině? Při Johnson & Johnson Women's Challenge ano - Český běh

2. 2. 2016, Redakce ČeskýBěh.cz , Trénink

Úterní nebe nad Prahou příliš důvodů k optimismu nenabízelo. Zataženo, nevlídno, větrno. Ale v Running Mallu bylo i navzdory tomu veselo a živo. Dopoledne se tu totiž sešla třináctka finalistek sedmého ročníku projektu Johnson & Johnson Women's Challenge. Organizuje jej RunCzech, chce motivovat ženy k běhání a pomoct jim splnit jejich běžeckou výzvu. Přihlásit se mohly všechny slečny, dívky i dámy bez ohledu na dosavadní běžecké zkušenosti.

Na zahájení projektu se sešla pestrá skupina finalistek. Abstinující alkoholička, dvě dívky po rakovině prsu, mladá žena na vozíčku, maminka pěti dětí nebo studentka veterinární školy. Třináct žen, třináct příběhů, třináct různých motivací k přihlášení se do celého projektu a smělé cíle: uběhnout maraton, motivovat k běhu ostatní, překonat sama sebe či dokázat, že i s vážným handicapem se dá sportovat.

Třináctku finalistek projektu Johnson & Johnson Women's Challenge vybrala odborná porota z téměř šesti set zájemkyň. „Každá finalistka si určila svou výzvu. Dokončit půlmaraton, maraton, nebo pouhé rozhodnutí začít doopravdy běhat. Projektem chceme dát všem ženám názorný příklad, že běhání je opravdu jednoduché a má pozitivní vliv na zlepšení kondice, postavy a nálady. Stačí se nechat inspirovat a začít,“ říká Zoran Bartek z pořádajícího RunCzech.

Jednou ze šťastné třináctky finalistek je telefonní operátorka Eliška Havlíčková z Brna. V osmnácti skončila na vozíku a život jí tak začal od začátku. Těžkou zkoušku však zvládla a teď se pouští do další výzvy. Bez vozíku se sice stále neobejde, ale je schopna chůze a dokonce i běhu. „Jako zdravá jsem se snažila sportovat, ale na vozíku jsem pořád nebyla schopná najít seberealizaci. Pak jsem se loni poprvé zúčastnila běžeckého závodu a dostalo mě to. Běhání jsem si od té doby zamilovala,“ přiznává Eliška.

 

Ani jí, ani dvanáct dalších finalistek neodradilo únorové počasí od prvního výběhu do Stromovky. Do čela jinak dámského pelotonu se postavil ultramaratonec, trenér a popularizátor běhu Miloš Škorpil. Kromě toho, že všem finalistkám sestaví individuální tréninkový plán a až do října se bude starat o jejich přípravu, bude coby jeden z porotců vybírat vítězku. „Plán pro každou finalistku bude sestavený takovým způsobem, aby si splnila svoje vytyčené cíle. Pokud možno tak, aby z toho měla radost a aby se po závodě cítila dobře,“ předesílá známý běžecký trenér.

V projektu Johnson & Johnson Women's Challenge se angažuje od samotného začátku, přesto i v letošním ročníku objevil výzvu i on. „Našel jsem ji v tom, že mezi finalistkami jsou hned čtyři ženy, které mají tři a více dětí. Bude docela oříšek skloubit starost o rodinu a plnit

poctivě tréninkové cíle. Ještě tu navíc máme Elišku na vozíku, čili tu máme ženy a příběhy, které projekt posunou zase o kus výše,“ dodává Škorpil.

Johnson & Johnson Women's Challenge by nešel uspořádat bez chuti a vůle samotných účastnic udělat něco pro to, aby byly v lepší formě a cítily se lépe. „Celý projekt je o ženách, které chtějí udělat něco pro své zdraví. Naše společnost se právě o tohle zajímá. Zdraví nejen žen a jejich rodin, ale celé společnosti, tradičně intenzivně podporujeme,“ podotýká Pavlína Renčová ze společnosti Johnson & Johnson, která je již druhým rokem titulárním partnerem projektu.

Vybrané ženy nyní čeká pravidelný trénink pod dohledem Miloše Škorpila, každá dostane individuální tréninkový plán, sportovní vybavení od společnosti adidas a všechny se zúčastní několika závodů RunCzech běžecké ligy. Odborná porota složená z organizátorů, trenérů a partnerů projektu určí na příští podzim celkovou vítězku, jež se nejvíce přiblíží svému osobnímu cíli. Stejně důležitý bude také názor veřejnosti, která svým hlasováním vybere z dvanácti finalistek Miss Sympatie.

Další články

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál
14. února 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - E. Erben

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál

RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé ze třech kategorií bylo oceněna na slavnostním vyhlášení Top běhů 2019, tentokrát v domě Smetana Q u Vltavy s výhledem na ...

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu
10. února 2020 , Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu

Bez mužského zastoupení vyrazila letos česká běžecká ekipa na již tradiční výpravu do nizozemského města Apeldoorn na tamní 47. ročník závodu Midwinter Marathon Apeldoorn. A byla to cesta opět úspěšná: na desetimílové trati se stala vítězkou kategorie žen nad 45 let Petra Kamínková a v závodu na 25 kilometrů skončila ...

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu