acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Zima, vítr, sníh. Na Dolní Moravě se běželo zase až do oblak - Český běh

12. 12. 2017, Michal Procházka, foto: Aleš Gräf

Pocitových mínus deset hlásil meteoservis na hřebeni sjezdovek na Dolní Moravě. „Krásné zimní počasí,“ radoval se Ondřej Fejfar, který tu na třetí pokus vyhrál Běh do oblak. Krutý přestříkilometrový výšlap a zároveň parádní zahájení zimní sezony pod Králickým Sněžníkem.

Ostatně, mohli jste si vzít i lyže. Přestože areál na Dolní Moravě chystá velkolepé zahájení i s koncerty kapel až příští víkend, lanovka už jezdila a část sjezdovek byla v provozu. Se skvělým zázemím v luxusním wellness hotelu Vista i s aquacentrem po výkonu se tu dal strávit báječný víkend.

Trať byla téměř stejná jako loni. Necelé čtyři kiláky vzhůru s převýšením 430 metrů. První část ve sněhu po pravém kraji sjezdovky, zbytek korytem sáňkařské a bikové sjezdařské trati od Slaměnky, pak ještě pár kroků po zatočené dřevěné Stezce v oblacích k jejímu vrcholu, v mlze bičovaným vichrem.

Jestliže loni vyhrožovali někteří běžci na startu pasažérům lanovky, že budou nahoře rychleji, letos to ti nejlepší už nejspíš naplnili. Běželo se hodně svižně.

Předloňský vítěz Robert Krupička sice tentokrát chyběl. A loňský vítěz, beskydský Tomáš Lichý (čas 22:35) si dává od terénu pauzu. Zato krkonošský Ondřej Fejfar vrátil porážku skorodomácímu Radku Hüblovi, ten skončil třetí. Mezi ně se nacpal ještě úplně domácí skialpinista Jakub Stejskal. Taky už tenhle závod moc dobře zná, loni skončil pátý.

„Trať byla o něco lepší než loni (Fejfar běžel o víc než tři minuty lépe, pozn. red.). Trošku sypký sníh klouzal, ale šlo to,“ vyprávěl Fejfar. „Asi do poloviny jsme běželi ve čtyřech spolu. Já jsem zkusil trhák a pak jsem si to hlídal. Na stezce jsem viděl kluky pořád o patro pod sebou, měl jsem přehled,“ popsal svůj triumf. A na druhý den ještě tady stihl odvést trénink patnáctičlenné skupiny svého běžeckého kempu Kuprovka.

„Super myšlenka i super zázemí, moc se mi to líbilo. Byl jsem tam poprvé a hodně jsem se vytrápil do kopce. Když už jsem se dostal nahoru a počítal jsem, že se rozběhnu na té dřevěné stezce, nohy už byly tuhý. Dalo se tam už dobře běžet, trošku tam napadlo a ztvrdlo to, záběr držel,“ vyprávěl Petr Soukup, letos druhý na havajském Ironmanovi v kategorii třicátníků a také fyzioterapeut české reprezentace.

„Už zase lehce trénuju třetí týden, v pondělí mířím na Mallorku,“ dodal. No tak, snad se tam ještě ohřeje a prožene třeba Sagana a spol., kteří tam vyrazili už v pátek.

Mezi ženami se ukázala ve skvělé formě Táňa Metelková, vysokoškolská profesorka a máma, znamenitá běžkyně z Hradce Králové, která vyšplhala nahoru hned za kvartetem elitních borců. Časem 21:54 obsadila absolutně páté místo (loni desátá za 25:54). Za ní byla Iva Ošlejšková z Říčan a třetí Gabriela Weissová.

V kvalitním poli běžců se ukázali tradiční účastníci Kilpi Trail Running Cupu, místňáci, ale i držáci z Prahy nebo Polska. Všem stálo za to i v nečase přijet a utéct do hor před vánočními nákupy – jak zval pořadatelský slogan.

Premiéru televizního záznamu uvidíte na ČT4 ve čtvrtek 14. 12. ve 13.05. Výsledky už teď a tady.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu