Zemaník: Limit na pětku pro mistrovství Evropy je „hard“ - Český běh

14. 12. 2017, Tomáš Nohejl, foto: pořadatelé

Na 24. mistrovství Evropy v přespolním běhu dosáhl nejlepšího českého výsledku mezi jednotlivci. Jakub Zemaník vybojoval při svém posledním startu v kategorii do 22 let osmnácté místo a přiblížil se tím svému nejlepšímu výsledku na této akci (15. v Hyerés 2015). Jak krosy bere celkově, jak hodnotí ten šamorínský, co plánuje pro příští rok, na to jsme se ptali v krátkém rozhovoru. A nezapomněli jsme ani na blížící se Vánoce.

Jakube, jak vůbec přistupujete ke krosům?
Krosy, jako třeba ten v Salcburku, beru v rámci přípravy, ale mistrovství Evropy je pro mě jeden z vrcholů sezóny. A je to taky perfektní příprava na halu.

Byl to pro vás už pátý závod na „Evropě“, jak byste porovnal trať s ostatním ročníky?
Kromě Samokovu (2014) byly všechny tratě rovinaté. I když mi nějaký ten kopec nevadí, tak i rovina mi sedí, ostatně nejlepší výsledek jsem zaběhl ve Francii, kde to také bylo dostihové závodiště podobné tomu v Šamoríně. Je ale pravda, že rovinatý profil dává větší šanci rychlým běžcům z dráhy, a naopak kdyby byl těžší terén, rozdíly se pak trochu smazávají.

Trať v Šamoríně byla sice rovinatá, ale ztížilo ji několik umělých překážek a také spousta zatáček. Jak tohle bylo náročné?
Samozřejmě, nedalo se pořád pálit stejným tempem jako na dráze, už jen kvůli zatáčkám se neustále zrychlovalo, zpomalovalo, byly časté kolize… Musíte být na takový závod být fyzicky připraven, mít zkušenosti a taky trochu štěstí.

Jakou roli hrály podmínky? Bylo kolem nuly, k tomu foukal vítr…
Vítr zimu jen umocňoval, byl dost nepříjemný, takže jsem se snažil schovávat, co to šlo. Ale nebyl to žádný extrém a chladnější počasí mi vyhovuje určitě víc než teplo loni v Itálii. Jsem v takových podmínkách zvyklý trénovat, více může zima vadit třeba Španělům.

S čím jste do závodu vstupoval?
Vždycky je důležité rozběhnout někde v první třetině pole. Jít zezadu a předbíhat pak 60, 70 lidí je fyzicky nesmírně náročné.

Začátek se vám povedl, po úvodním malém kole (450 m) jste byl nejvýše v závodě, patnáctý. Ale po prvním velkém okruhu (1500 m za 4:44) jste se propadl na konec třetí desítky. Všechna další kola jste měl rychlejší a poslední, páté, vůbec nejrychlejší (4:30). Jak jste viděl průběh vy?
Snažil jsem se začít rozumně. Při náběhu do prvního velkého kola se na nějakých dvě stě metrů zpomalilo. Ale brzy za tempo už někdo zase vzal. Pak vše tak nějak vyplynulo z průběhu – držel jsem se ve skupince, v posledním kole jsem s nikým z ní nechtěl prohrát, a až na Španěla se mi to povedlo. Fyzicky jsem se cítil dobře, možná že jsem mohl být zpočátku více vepředu, abych měl šanci ještě na lepší umístění.

Jak jste s konečnou osmnáctou pozicí spokojen?
Byl jsem pár vteřin od patnáctého místa (přesně 4 s), což je můj nejlepší výsledek, takže nemůžu být nespokojen. První desítku považuju za užší evropskou špičku, druhá desítka je pro mě širší špička.

Jak se vám líbilo v národním tréninkovém centru, kde se šampionát konal?
Bylo to snad poprvé, co jsme nemuseli dojíždět. A myslím, že celkově organizačně se šampionát Slovákům podařil. Komplex jako takový se mi hodně líbil, je parádní.

Jaké jsou vaše plány a cíle do nadcházející sezóny?
Na konci roku ještě počítám se startem na silničním Silvestrovském běhu v Peuerbachu (Rakousko). V hale bych pak chtěl běžet dvě rychlé trojky – jednu při Indoor Gala 25. ledna v Ostravě – a určitě i nějaké kratší tratě, hlavně patnáctistovky.

Pokusíte se i o start v Birminghamu?
Limit na trojce na halové MS je 7:52, což je dost rychlé. Budu spokojený, když se dostanu pod osm minut. A samozřejmě vše se bude odvíjet od toho, jestli zůstanu zdravý a neonemocním.

Jak vidíte v létě účast na mistrovství Evropy v Berlíně?
A limit 13:42, to už je „hard“, i když si myslím, že pokud bych se nezranil, zaběhl bych už letos kolem 13:50 (běžel 14:06). Rozhodně budu ale směřovat přípravu na kombinaci 1500-5000. A uvidím, jestli se nepokusím o účast na evropském poháru na 10 km v Londýně. Vše se ale zase bude odvíjet od zdraví.

Evropu v krosu si za rok ale nebudete chtít nechat ujít.
Určitě se pokusím opět se nominovat. A už se rozhodně nebudu moct vymlouvat, že nemám zkušenosti.

Blíží se Vánoce, jak je prožíváte?
Mám vánoční atmosféru rád, sejde se celá rodina. A taky se těším na hodně jídla, i když si samozřejmě nemůžu dovolit žádné obžerství. (úsměv)

Předpokládám, že běhání ale ani o svátcích nejde stranou.
To ne. I na Štědrý den obvykle chodím.

JAKUB ZEMANÍK 5X NA ME V KROSU

  • 2013, Bělehrad (Srbsko) – 46. místo / junioři
  • 2014, Samokov (Bulharsko) – 52. místo / junioři
  • 2015, Hyerés (Francie) – 15. místo / "22"
  • 2016, Chia (Itálie) – 48. místo / "22"
  • 2017, Šamorín (Slovensko) – 18. místo / "22"

Další články

Damián Vích: Výhledově se vidím na silnici
31. ledna 2023 Rozhovory, Závody, redakce ČB, foto: 10k Valencia Ibercaja

Damián Vích: Výhledově se vidím na silnici

V polovině ledna ve Valencii vystřihnul silniční desítku za 29:07 a upevnil si pozici v elitní desítce českého historického pořadí. Hlavní disciplínou Damiána Vícha je sice pořád 3000 metrů překážek, už teď se o něm ale začíná mluvit jako o velké vytrvalecké naději. A on sám se tomu moc nebrání. Od úspěšného ...

TOP běhy 2022: výroční ocenění pro organizátory
26. ledna 2023 Závody, Michal Procházka, foto: ČAS - Jan Houska

TOP běhy 2022: výroční ocenění pro organizátory

Po roce se znovu v Caffesion Gallery na Střeleckém ostrově v Praze sešli pořadatelé běhů k převzetí ocenění od zástupců Českého atletického svazu a členů Zlatého klubu českých vytrvalců, včetně jubilantky Petry Kamínkové. Opět se vyhlašovalo ve čtyřech kategoriích: závody, akce, seriály a festival. V kavárně v centru Prahy s výhledem na ...

Rychlá desítka ve Valencii svědčila i Čechům
16. ledna 2023 Závody, Michal Procházka, foto: Patrik Vebr a pořadatelé

Rychlá desítka ve Valencii svědčila i Čechům

Damián Vích si v neděli ve španělské Valencii vylepšil osobní rekord na silniční desítce, Patrik Vebr si své maximum vyrovnal, startoval také Jakub Zemaník. Jen těsně nepadl světový rekord v ženské kategorii. Začátkem roku se do třetího největšího města Španělska sjíždí silná mezinárodní konkurence vytrvalců. Silniční závod na deset kilometrů „10k ...

Veselé Vánoce a vše dobré v novém roce
24. prosince 2022 , Český atletický svaz

Veselé Vánoce a vše dobré v novém roce

...

Čtyři úspěšné obhajoby v Turíně
11. prosince 2022 , Petr Jelínek

Čtyři úspěšné obhajoby v Turíně

Italský Turín hostil 28. mistrovství Evropy v přespolním běhu. I tentokrát byly hlavní kategorie pod nadvládou norského dua Jakob Ingebrigtsen a Karoline Grovdal. Tituly z minulého šampionátu obhájili v kategorii do 23 let i Brit Charles Hicks a Italka Nadia Battocletti. Na startu bylo i osm českých nadějí. Nejlépe si ...

Na co se těšit na krosové Evropě v Turíně
9. prosince 2022 , Michal Procházka, foto: ČAS

Na co se těšit na krosové Evropě v Turíně

V neděli 11. prosince se v parku Piemonte-La Mandria na předměstí Turína uskuteční 28. ročník mistrovství Evropy. V akci by mělo být osm českých reprezentantů (ve čtyřech závodech) a také kompletní šestice individuálních šampionů z Dublinu 2021. JAKOB A AMBICIÓZNÍ DOMÁCÍ Nejvíce pozornosti z globálního pohledu poutá hlavní mužský závod. V současnosti evropský král ...

Na oslavu olympismu se příští rok poběží 21. června
3. prosince 2022 , ČOV

Na oslavu olympismu se příští rok poběží 21. června

T-Mobile Olympijský běh už má své pevné datum pro rok 2023. Olympijský den a s ním i olympijské myšlenky oslavíme ve středu 21. června, hlásí ČOV. „Přípravy nového ročníku jsou v plném proudu. Chystáme podobu triček i medailí, ladíme lokality, kde poběžíme,“ vypočítává manažer projektu David Novotný. „Nachystali jsme také vánoční voucher. ...

Krosové tituly z Rumburku obhájcům Hrochové a Kovářovi
28. listopadu 2022 Závody, Michal Procházka, foto: Tomáš Edlman

Krosové tituly z Rumburku obhájcům Hrochové a Kovářovi

Pořadatelé krosového mistrovství republiky v Rumburku připravili ve zdejším fotbalgolfovém areálu Dymník náročné, ale pěkné tratě, které běžce vskutku prověřily. Suverénní představení předvedli Tereza Hrochová a Jáchym Kovář a oba s přehledem zopakovali loňské tituly z "ValMezu". Mezi mílaři se prosadili Michal Šmahel a při ženské premiéře Anna Šimková. VYTRVALCE SI ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu