Bila ditelisik lebih lanjut, lahirnya PBSI berbarengan dengan revolusi sesudah kebebasan dikala itu. Indonesia berupaya keras memahat hasil di tingkatan bumi supaya lebih dapat mengokohkan identifikasi negeri Indonesia di mata bumi. Perihal ini dibantu kancap oleh kepala negara bola88 dikala itu, ada pula gelar yang beliau bagikan merupakan“ Nation Building”. Bukan tanggung- tanggung, Soekarno mematok jadi 10 besar negeri dengan hasil berolahraga di tingkatan Global. Buat menanggapi tantangan Soekarno ini hingga diusahakanlah dengan kesertaan Indonesia dalam IBF pada tahun 1953.

Walaupun dapat dikatakan Web judi bola terbesar saat ini dapat dikatakan lumayan nyaman, senantiasa aja ini merupakan dunia online agen gambling bola ialah tempat yang mempunyai efek dalam main gambling online atau mencari agen judi bola terbesar. Itu disebabkan kala kita menjajaki ataupun main agen judi bola terbesar kita bukan hendak berjumpa langsung dengan player ataupun bos lainya. Dalm perihal ini dapat aja di memakai oleh para orang per orang yang bukan bertanggung jawab serta dapat pula melaksanakan pembohongan yang mengatas namakan agen judi bola terbesar tentu perihal ini hendak mudarat untuk seluruh pemeran gambling apalagi melumangkan julukan agen judi bola terbesar. Sebab dalam permasalahan semacam ini dapat aja di natural oleh siapapun.

Semua jenis permainan dikala ini sudah hadapi perkembangan berarti. Perkembangan permainan bandar togel terpercaya ini dimulai dari terdapatnya layanan internet yang bisa diakses oleh siapa saja. Salah satu permainan yang hadapi perkembangan dan pergantian perlengkapan alal ialah permainan yang dikala ini sudah bisa diakses dengan metode online. Permainan Togel online disinyalir jauh lebih baik dari Togel konvensional. Sebabnya, hand Togel online tidak mengharuskan bettor berangkat rumah, bisa lebih berhemat, memiliki dan keuntungan yang lebih besar.

Závody jsou pro mě kořením běhu, říká Pavel Kubričan - Český běh

13. 6. 2018, Pořadatelé

Už delší dobu se na české běžecké scéně objevuje jméno Pavel Kubričan. Čtyřiatřicetiletý závodník začínal s atletikou v Mladé Boleslavi, má za sebou zajímavé výsledky, od roku 2010 běhá českou extraligu za PSK Olymp Praha a chce se posouvat dál. Olympiáda ani světové šampionáty ho už ale nelákají. Jeho motto je jednoduché a nám, rekreačním běžcům tak blízké: Prostě chci běhat a chci běhat rychle.

Pavel Kubričan začínal s atletikou už v dětství, ale vrcholově se léta věnoval kanoistice na divoké vodě. Až po ukončení kariéry vodního slalomáře, když se z něj stal profesionální trenér, začalo ho to víc táhnout k běhání.  

Na jaké distance se specializuješ?
Běhám v podstatě všechno od tří kilometrů po půlmaraton. Trojku a pětku běhám na dráze, desítku hlavně na silnici. Tak dvakrát až třikrát do roka se snažím zaběhnout i půlmaraton. Nejlepších výkonů jsem dosáhl asi na dráze. Tři tisíce metrů mám za 8:28, ale je to už letitý rekord z roku 2012. Pětku jsem ještě loni běžel pod patnáct minut. Na desítce vím, že se pod třicet minut reálně asi nedostanu, ale jít pod 31 je můj sen. Myslím, že čas kolem 30:40 by měl být v mých silách.

Co řadíš mezi svoje největší úspěchy?
Mezi mé top úspěchy bych zařadil moji jedinou medaili z mistrovství republiky z roku 2016 z Berouna, kdy se mi podařilo deset kilometrů na dráze ve velmi taktickém běhu dokončit na třetím místě. Dále pak dvě čtvrtá místa z republikového šampionátu v přespolním běhu, v obou případech na mílařské trati. A nesmím zapomenout na třetí místo mezi českými běžci při nedávném půlmaratonu v Karlových Varech.

Trénuješ na denní bázi, nebo i několikrát denně?
V přípravě trénuji každý den, dvě fáze když to stihnu, naběhám až 170 km za týden. V sezóně je to menší číslo. Nejsem úplně zastánce posilovny. Když se k tomu dostanu, tak spíš posiluji střed těla, břicho, nohy. Ruce jsem už kvůli nárůstu svalům a jejích okysličování při běhu úplně vypustil. V přípravě nechybí plavání, kolo a čím jsem starší, tím víc se musím protahovat. Obecně pro mě platí, že když chci závodit, musím se na to adekvátně připravit. Závody jsou pro mě jakési koření běhu.

Jak se dá při práci trénovat na takové časy?
U mě je to tréninkové úsilí v určitých vlnách. Běhám po celý rok, jen v závodní sezóně vodního slalomu je pro mě obtížnější dodržovat tréninkový plán. Na velké závody se dokážu připravit hlavně, když jsou v jarní části sezóny, protože přes zimu to mám v práci volnější a můžu trénovat cíleně a více. V létě máme závody a už nemůžu běhat tolik, jak bych možná potřeboval.

Začínal si na vodě. Jak se vodní slalomář „rekvalifikuje“ na běžce?
Už jsem nebyl dost dobrý, aby mě to na vodě naplňovalo. Také časově byla práce trenéra náročná a nedalo se to skloubit s pádlováním, nemohl jsem ani závodit na těch nejlepších závodech. Běh se dal provozovat i při mé práci, a když už jsem běhal, chtěl jsem se porovnávat s těmi nejlepšími a startovat na velkých závodech. Postupem času jsem se dostal do extraligového oddílu a začal jsem běhat na vyšší úrovni.

Kdo tě trénuje?
Trénuji se sám, protože jsem trenérství vystudoval a cítím se na to dostatečně kvalifikován. Jsem taky dost nepřizpůsobivý a kvůli pracovnímu vytížení nemám pevné časy tréninku. Neběhám proto v žádné skupině a většinu tréninků naběhám sám.

S jakými cíli si začínal sezónu?
Chtěl jsem si vylepšit osobáky na desítku a půlmaraton. Po relativně povedené zimní přípravě se mi ale závody moc nepovedly. Nepodařilo se mi prodat to, co jsem měl natrénováno. Cílem je zůstat zdravý, protože čím víc běžec trénuje, tím větší je riziko zranění.  Pokud to jde, chtěl bych si běh užívat. Nerad si dávám nějaké výkonnostní cíle. To mě hodně svazuje. Ale na desítku bych se chtěl pod 31 minut dostat.

Jaké závody tě ještě čekají?
Pokud se mi podaří zapracovat na rychlosti, rád bych běžel extraligu za Olymp a 5000 metrů na mistrovství ČR na dráze. Na podzim pak pravděpodobně Běchovice, i když se mi ta trať tolik nelíbí, tak závod má pro mě díky své historii a obsazení velkou prestiž.

Není to tak, že každý víkend – nějaký závod?
Určitě ne. Teď už s těmi starty poměrně šetřím a vybírám si závody, které se mi líbí, nebo tam bude někdo, s kým se chci vidět, nebo to tam mám rád. Mám rád tu volnost v přípravě i v plánování závodů. Díky známému, manažerovi Zdeňku Simonovi se mi občas podaří startovat i někde v zahraničí. Je to dobré, protože si rozšíříte obzory a většinou se i sejde dobrá parta lidí. Letos se mi povedlo závodit třeba v Itálii.

Jak náročné je takové závodění po finanční stránce?
Díky spolupráci s firmou Saucony mi odpadla velká částka, kterou jsem musel každoročně utratit za boty. To mi hodně pomáhá, protože jako běžec spotřebuji i deset párů bot za rok. Jsou to výborné boty a myslím, že zdatně konkurují i těm renovovanějším světovým značkám, byť u nás nejsou ještě tak známé.  Snažím se, aby se Saucony dostaly do povědomí běžců.

Kde je ta hranice, kdy může běžec začat přemýšlet o spolupráci se sponzorem?
K Saucony jsem se dostal přes známého. Myslím, že se člověk nesmí bát zeptat. Pokud máte výsledky a běhu věnujete maximum, můžete se považovat za elitního běžce. Pak se nesmíte bát jít s kůží na trh a oslovit potencionální partnery, které byste mohli zajímat. Musíte jím samozřejmě mít co nabídnout. Zaprvé to závisí od výsledků, za druhé od osobního přístupu.

Co maraton? Láká tě myšlenka na tuto vzdálenost?
Zatím neláká. Myslím, že na to nemám ideální tělesnou konstituci a už příprava na půlmaraton mě stoji hodně úsilí a musím shodit nějaká kila, abych byl ideálně připravený. Jsou lidi, kteří mají za cíl uběhnout maraton, ale já to tak nemám. Mým cílem je běhat rychle, aby to nějak vypadalo. Ale abych běžel maraton za 2:40, to mně neláká.

Na závěr ještě návrat na vodu. Jdeš si ještě občas zajezdit?
Bohužel, jen výjimečně. Běhání má za následek úbytek svalové hmoty v horní polovině těla a nemám na to potřebnou sílu. Když stojím na břehu a vidím správné průjezdy, vím, že už bych to neprojel ideálně, a proto se do toho raději nepouštím. Občas si do lodě sednu, ale už to není takové, jaké bych si představoval a raději si jdu zaběhat, to mě momentálně naplňuje více.

Vizitka: Pavel Kubričan

Datum a místo narození: 18. 11. 1983 Mladá Boleslav
Váha: závodní 68 kg (v tréninku 71 kg)
Žije: Praha, Klub: PSK Olymp Praha
Hobby: běh, manželka, knihy
Partner: Saucony

Osobní rekordy:
3 km:                      8:28
5 km:                    14:58
10 km:                  31:08
Půlmaraton:      1:09:50

Další články

Eliud Kipchoge prolomil magickou hranici dvou hodin
13. října 2019 Závody, Petr Jelínek, foto: ineos159challenge.com

Eliud Kipchoge prolomil magickou hranici dvou hodin

Keňský běžec Eliud Kipchoge ve Vídni přepisoval historii, když se stal prvním závodníkem, který dokázal zaběhnout maratonskou trať pod dvě hodiny, když zaběhl čas 1:59:40. Čtyřiatřicetiletý Eliud Kipchoge je maratonskou legendou. Jeho bilance na této distanci je obdivuhodná. Nastoupil do dvanácti maratonů a v jedenácti z nich vyhrál. Je olympijským vítězem ...

Pavlišta ovládl liberecký
6. října 2019 Závody, RunCzech

Pavlišta ovládl liberecký "Nature Run" na 23 km, Hrochová smázla rekord na 12 km

Druhý ročník Mattoni Liberec Nature Run, desátý díl seriálu RunCzech, ovládl v 23 kilometrů dlouhém závodu Vít Pavlišta v čase 1:26:16. Mezi ženami byla jasně nejlepší Marcela Rambová (1:47:57). Na kratší trase na 12 kilometrů dominoval na úkor Ondřeje Fejfara místní vytrvalec Robert Heczko, který zvítězil v čase 43:31, nejlepší ...

Běchovické premiéry pro Pavlištu a Frintovou
30. září 2019 , Michal Procházka, foto: ČAS - Tomáš Edlman

Běchovické premiéry pro Pavlištu a Frintovou

Zatím jim nejcennější kov z mistrovství ČR na silniční desítce unikal, tentokrát se na trase z Běchovic na Žižkov Vít Pavlišta a Vendula Frintová za teplého, ale větrného počasí o poslední zářijové neděli radovali z triumfu. Juniorskými šampiony se stali Jan Skalička a Anežka Ševčíková. Na popáté se dočkal Vít Pavlišta ze ...

Běchovice čeká 123. vydání
27. září 2019 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf

Běchovice čeká 123. vydání

V neděli 29. září proběhne již 123. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha. V jeho rámci se bude také bojovat o republikové tituly v silničním běhu na 10 kilometrů. Startovní listina mužského závodu slibuje zajímavý duel mezi Vítem Pavlištou a Jakubem Zemaníkem. Pavlišta bude obhajovat stříbro z loňského roku, ...

V Ústí vyvrcholila EuroHeroes Challenge překvapeními, z domácích na špici Pavlišta a Hrochová
21. září 2019 Závody, RunCzech

V Ústí vyvrcholila EuroHeroes Challenge překvapeními, z domácích na špici Pavlišta a Hrochová

Devátý ročník Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem, závod oceněný zlatou známkou IAAF a devátá akce letošní RunCzech sezony, přinesl nečekané výsledky. Stylem start cíl jej ovládl Němec Hendrik Pfeiffer v novém evropském rekordu závodu 1:03:17. V ženské kategorii zvítězila Britka Jess Piasecki v nejrychlejším ženském čase EuroHeroes 1:11:34. Nejlepším Čechem ...

Mistr Evropy v terénním triatlonu Pavel Podešva: na Havaj pojedu vyhrát
19. září 2019 Rozhovory, Adam Fritscher

Mistr Evropy v terénním triatlonu Pavel Podešva: na Havaj pojedu vyhrát

Na běžeckých závodech, kterých se rád a často účastní, patří k hlavním favoritům na medailová umístění v kategorii nad sedmdesát let. Na trati však dokáže držet krok i s o generaci mladšími závodníky, s přibývajícími roky jako by ani neztrácel na kondici. Osobní rekord na půlmaratonu (1:33:24) si zaběhl ve svých jednašedesáti letech v roce ...

Na pražské GP poprvé dvě ženy běžely pod půlhodinu v jednom závodě
8. září 2019 Závody, RunCzech

Na pražské GP poprvé dvě ženy běžely pod půlhodinu v jednom závodě

24. ročník Birell Grand Prix Praha 5&10 km, závod oceněný zlatou známkou IAAF, byl rekordní a historický! Vyhrál Keňan Geoffrey Koech v novém nejlepším čase letošního roku a čtvrtém nejlepším výkonu všech dob 27:02. V ženské kategorii vládla Sheila Chepkiruiová perfektním výkonem 29:57, krajanku Kimeliovou porazila jen těsně, a tak ...

Praha hostí konferenci běžeckého byznysu
5. září 2019 , Petr Jelínek

Praha hostí konferenci běžeckého byznysu

Prahu čeká významná sportovně-společenská událost. Evropská atletická asociace uspořádá ve spolupráci s RunCzech od 6. do 8. září Evropskou konferenci běžeckého businessu (European Running Business Conference). Špičky světové i evropské atletiky a firmy zabývající se využitím moderních technologií ve světě sportu se setkají v hotelu Hilton Prague. Budou tu sdílet ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu