Zajíc po berlínské půlce: Doufám, že je to pořád začátek - Český běh

8. 4. 2022, redakce ČB, foto: Instagram M. Z., Rozhovory, Závody

Půlmaraton pod 66 minut, u atleta s českým pasem málokdy vídaná věc. V posledních pěti letech něco takového dokázali jen Jiří Homoláč a Vít Pavlišta. Mezi zdejší stálice teď razantně vtrhl Martin Zajíc. 22letý vytrvalec VSK Univerzity Brno zapsal na půlmaratonu v Berlíně skvělý čas 1:05:43, ten čipový byl ještě o pět vteřin rychlejší.

Povězte, jak se vám líbí takový osobní rekord?

S časem jsem spokojený. Ambice na podobný výkon jsem měl už loni na podzim v Barceloně, ale tam se mi to úplně nepovedlo. Na Berlín jsem cíl nijak neupravoval, jen jsem na to víc natrénoval. A povedlo se, já to šel vlastně z objemové přípravy.

Šel závod podle plánu, nebo jste musel improvizovat podle vývoje na trati?

Podle plánu. Trenér Robo Štefko má svoje tabulky, kde podle tréninků propočítává časy, které bych měl na různých distancích běžet, na půlmaraton tam měl psané tempo 3:08 na kilometr. A mně se to povedlo ještě o vteřinu zlepšit.

Jak moc tomu pomohla rychlá berlínská trať a dobrá konkurence?

Na podmínky si stěžovat nemůžu. Když jsem slyšel, jaké bylo počasí o den dřív v Praze, trochu jsem se bál, že to bude podobné, ale naštěstí se v neděli ráno udělalo hezky. V Berlíně se běhají světové rekordy v maratonu, už jen to svědčí o tom, že to určitě není pomalá trať. Je to hodně velký závod, takže jsem čekal dobrou konkurenci, ve které půjde běžet dobře, což se potvrdilo. Kolem 62 minut běželo třeba 20 lidí, bylo to hodně nabité. Já tam měl skupinu osmi lidí, pak jsme doběhli ještě tři holky a tempo bylo celou dobu naprosto precizní, dalo se za někoho schovat a pošetřit síly.

Dokázal jste vnímat atmosféru? Když jsem běžel v Berlíně já, místy to byl rachot jak na fotbale…

Atmosféra byla úplně super. Na 15. kilometru člověk většinou vnímá bolest, teď jsem měl díky ní síly pochytit něco i z okolí. Navíc jsem se cítil vážně suprově, někdy od půlky jsem věřil, že se to povede a začal jsem si to fakt užívat.

Co máte v plánu dál? Ukážete se na dráhové desítce na MČR v Otrokovicích?

Budu tam. Tím mi skončí delší závody, pak se budu snažit posunout osobáky od patnáctistovky po pětku. Pořád je mi 22 let, nic delšího zatím běžet nechci.

Na mistráku by se mohla sejít pěkná konkurence, nejste sám, komu to z mladších běžců pěkně lítá. Motivují vás výkony ostatních českých závodníků?

Když jeden zaběhne pod 30, druhý to jen tak nenechá (usmívá se). Konkurence a dobré časy ostatních kluků jsou určitě dobrá motivace. Dráhovou desítku by letos mohlo běžet pod 30 docela dost kluků, třeba už to pro nás nebude jakási magická hranice. Přece jen ve světě to pořád není nic extra.

Jaký je váš cíl? Běžet dobrý čas, nebo mít medaili?

Primárně chci jít na čas, medaile je navíc. Takhle s trenérem přistupujeme ke všem závodům, snažíme se jít spíš po výkonech.

Ty vaše mají raketovou tendenci. V roce 2018 jste běžel Běchovice za 34:41, loni už za 30:34 s titulem k tomu. Kam to ještě půjde?

Kde se to zastaví? To nevím, ani trenér to nedokáže říct. Hodně záleží na podmínkách, jestli vydržím zdravý, jestli mě to nepřestane bavit a podobně. Já se občas dívám, jak Robo běhal v době, kdy mu bylo stejně jako mně, abych věděl, jestli vůbec má cenu na jeho časy mířit.

A má?

Zatím to vypadá dobře! Na trojce jsem byl minulý rok asi o tři vteřiny pomalejší, to není moc.

Chápu to správně, že vy sám tam prostor pro další skok vidíte?

Kdybych to vnímal tak, že už jsem na vrcholu, je to asi špatně. Takže já doufám, že je to pořád začátek (usmívá se).

Další články

Ostrý start běžců ve Valencii
14. ledna 2025 Závody, redakce ČB, foto: IG českých běžců

Ostrý start běžců ve Valencii

Hned čtveřice našich předních běžců se o minulém víkendu představila v silničním závodě na 10 kilometrů ve Valencii. A byly z toho skvělé časy. Damián Vích se blýskl historicky nejlepším českým výkonem na této trati, když překonal časem 28:21 o pět vteřin dosavadní maximum Michala Kučery z roku 1995. Vlastní, dva ...

PF 2025
30. prosince 2024 , redakce ČB

PF 2025

...

Ingebrigtsen a Battocletti dominovali eurokrosu v Turecku
9. prosince 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Soňa Maléterová

Ingebrigtsen a Battocletti dominovali eurokrosu v Turecku

Turecká Antalya hostila 30. mistrovství Evropy v krosu. Hlavním kategoriím kralovali Nor Jakob Ingebrigtsen a Italka Nadia Battocletti. Z Čechů dopadla nejlépe padesátá juniorka Aneta Kramosilová.   Ingebrigtsen dokonal zlatý hattrick Nor Jakob Ingebrigtsen dominoval v letech 2016-2019 kategorii juniorů. Následně se rozhodl přeskočit dvaadvacítky a pokračoval rovnou na vítězné vlně mezi dospělými, když si v Dublinu 2021 i Turíně 2022 doběhl ...

Rekordmanka Stewartová: Stále cítím prostor ke zlepšení
4. prosince 2024 Rozhovory, Petr Jelínek, foto: Sportegy/Pláteník

Rekordmanka Stewartová: Stále cítím prostor ke zlepšení

Krátce po příletu z rekordního závodu ve Valencii se Moira Stewartová s trenérem Václavem Janouškem na setkání s novináři podělili o své dojmy nejen z uplynulého víkendu, ale z celé sezóny a nastínili plány do té příští.   Valencie Moiře zaslíbená Moiře se ve Valencii daří, což potvrdila v neděli už svým třetím národním rekordem ...

Stewartová opět posunula národní rekord v maratonu
1. prosince 2024 Závody

Stewartová opět posunula národní rekord v maratonu

Moira Stewartová zaznamenala další úspěšné běžecké vystoupení ve Valencii, když se jí podařilo výrazně vylepšit vlastní národní rekord. Limit na MS ji unikl jen o 14 vteřin. Tereza Hrochová závod nedokončila. Letošní sezónu elitních maratonů zakončil tradičně rychlý závod ve španělské Valencii a na startu byly také naše dvě nejlepší ...

Krosové mistrovství uzavřelo atletickou sezónu 2024
25. listopadu 2024 , Petr Jelínek, foto: ČAS - Jan Houska

Krosové mistrovství uzavřelo atletickou sezónu 2024

Posledním domácím republikovým šampionátem bývá každoročně ten krosový. Běžci se letos sešli na dostihovém závodišti ve Velké Chuchli v Praze, kde se bojovalo o mistrovské medaile i nominaci na ME. Kovář potřetí obhájil svou pozici na krosovém trůnu Závod vytrvalců měl hlavního favorita ve vítězovi posledních tří mistrovských klání Jáchymovi Kovářovi. Ten nenechal nic náhodě a hned v úvodu ...

O krosové tituly ve Velké Chuchli
20. listopadu 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Martin Edlman

O krosové tituly ve Velké Chuchli

V neděli 24. listopadu se na dostihovém závodišti ve Velké Chuchli uskuteční mistrovství České republiky v přespolním běhu. Ve hře ovšem nebudou jen mistrovské medaile, ale také případné nominace na prosincové ME v krosu.   Prodlouží Kovář dominanci?  V závodě mužů vytrvalců se pokusí o zisk čtvrtého titulu v řadě Jáchym Kovář, jenž nechyběl na stupních vítězů v této disciplíně ani jednou od sezóny 2020. Hlavním ...

Snažíme se o co nejlepší podmínky k úspěšné výměně generací, hlásí Pernica
19. listopadu 2024 Rozhovory, Petr Jelínek, foto: Ivana Roháčková, Martin Edlman, Jan Houska

Snažíme se o co nejlepší podmínky k úspěšné výměně generací, hlásí Pernica

S blížícím se národním krosovým šampionátem a před mistrovstvím Evropy v přespolním běhu přijal pozvánku k rozhovoru reprezentační trenér běhů Jan Pernica, se kterým jsme probrali řadu zajímavých témat.   Kros: fyzická připravenost i mentální odolnost Honzo, o nadcházejícím víkendu nás čeká mistrovství České republiky v přespolním běhu. Jakou hodnotu pro vás má tento šampionát jakožto pro trenéra běžecké ...

provozovatel
 

generální partner ČAS

partneři
českého běžeckého klubu