acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

„Všeuměl“ Ondřej Němec: Možná zkusím ještě jeden rychlejší maraton - Český běh

29. 11. 2018, Adam Fritscher, foto: archiv O. N.

Pravděpodobně nenajdete na Moravě jediného alespoň občas závodícího běžce, který by jej neznal. Maratonce s osobákem 2:17:23 potkáte jako silného soupeře na trati (v kategorii 60+ nemá téměř konkurenci), prodejce sportovního vybavení, pořadatele, jehož Rohálovská desítka patří k nejpopulárnějším tuzemským závodům, moderátora a v neposlední řadě jako trenéra. O tom všem jsme si spolu povídali v rozhovoru, který nemohl zdaleka postihnout vše, co Ondra Němec rád a dobře dělá.

(Autorská poznámka: omluvte, prosím, tykání respondentovi; po dvacetileté známosti mi nejde žurnalisticky správnější vykání z pusy ani přes prsty do klávesnice.)

Ondro, jaké byly tvé sportovní a atletické začátky?
Protože jsem vyrůstal na malé vesnici, tak mě všestranný pohyb neminul od útlého mládí. Převažoval sice fotbal, ale už brzy jsem pozoroval, že mám asi nadání k vytrvalosti. Takže mě v roce 1975 na stadionu v Holešově „objevil“ kladivář Slavie Kroměříž Milan Čajánek, následně jsem se dostal k trenérovi Otovi Šedému, který mě připravil na přestup do Vítkovic v roce 1981. Ve VŽKG jsem potom běhal pod vedením trenéra Antonína Procházky do roku 1989.

Co považuješ za své největší sportovní úspěchy?
Už následující rok po příchodu do vítkovického klubu jsem běžel první maraton v Košicích za 2:30:24 a v roce 1983 jsem při svém druhém startu na maratonu získal v Otrokovicích titul přeborníka ČSR za čas 2:22:36. Druhý titul jsem pak přidal v roce 1987 v Úpici za výkon 2:24:57. Na federálním mistrovství ČSSR jsem získal dvě medaile – stříbro v roce 1983 v Domažlicích za čas 2:27:14 a bronz v Košicích o dva roky později za 2:24:21. Hodně si ale cením osobního rekordu v maratonu za čas 2:17:23 v Pchjongjangu roku 1985. Nakonec jako úspěch beru i premiéru na trati 100 kilometrů: na mistrovství Evropy v roce 1996 jsem vybojoval desátou příčku díky času 6:59:06.

Jak se liší běžecký svět osmdesátých let, kdy jsi běhal své nejlepší časy, a ten dnešní?
Určitě je to velký rozdíl, ale zároveň je to asi přirozený vývoj. Běhání je v dnešní době „in“, nicméně je zajímavé, že z té velké masové základny se na vrchol, či spíše ještě pod vrchol, dostává čím dál tím méně běžců. To dokazují i tabulky dosažených výkonů.

Jak se ti daří držet vysokou výkonnost, a to nejen v rámci své kategorie šedesátníků? V celkovém pořadí menších regionálních závodů tě najdeme stále velmi vysoko před spoustou o generaci mladších běžců.
Je pravda, že po padesátce jsem měl pár let fázi určitého vyhoření. Ne že bych vypadl z běžeckého dění, ale stal se ze mě spíš „pozorovatel“ s rostoucím bříškem. Loni jsem se proto nasr.l, zavzpomínal na staré časy a postupně mě běhání opět chytlo. Teď mě zase baví a těším se na každý závod a setkání s kamarády.

Letos jsi po delší pauze odběhl svůj šedesátý maraton. Byl to plán? A jak jsi se svou „obnovenou premiérou“ spokojený?
Ani jsem netušil, že mám odběhnuto 59 maratonů, ale když jsem to zjistil, tak bylo nasnadě, že ten šedesátý musím dát. A protože Chřibský maraton pořádá „můj“ oddíl AK Kroměříž, muselo to být na domácí půdě. Přestože jsem tento maraton v minulosti třikrát vyhrál a trať dobře znám, tak jsem byl v přípravě v rámci možností pokorný a zodpovědný, nechtěl jsem se hlavně při závodu trápit. To se nakonec podařilo, od desátého kilometru jsem běžel pouze na pocit, čas jsem vůbec neřešil a výkon je slušný – 3:21:45 a spokojenost.

V běžeckém světě jsi znám jako výborný běžec, prodejce běžeckého vybavení, moderátor běžeckých závodů, jejich organizátor a také jako trenér? Co ti tyto činnosti dávají a která tě v současné době baví nejvíc?
Každá je přitažlivá něčím jiným. Prodejní aktivity pomalu přebírá Ondra Němec mladší, jako moderátor se bavím, ale je to jen o pár závodech za sezonu. Organizuji Rohálovskou desítku v Prusinovicích (její 26. ročník se uskuteční 23. února 2019 – pozn. aut.) a Zámeckou 5 v Holešově (7. června 2019). Nejvíc mě ale v současné době naplňuje trénování, nebo přesněji řečeno spíš koučování malé skupinky spřízněných duší.

Zkus krátce představit své tréninkové svěřence.
V prvé řadě je potřeba říct, že nejde vyloženě o svěřence. Spíš jsem s těmito závodníky v užším kontaktu, tréninky konzultujeme a vybíráme starty na závodech. Martina Novotná je všestranná bikerka, triatletka a teď už i víc běžkyně, naposledy vybojovala čtvrté místo na Starobělských Lurdách v Ostravě. Iva Podjuklová působí jako trenérka atletického potěru v Hranicích, letos se zlepšila na desetikilometrové trati o tři minuty na aktuální maximum 43:46. Věra Spáčilová Šalerová běžela po pár týdnech přípravy půlmaraton v Olomouci pod 1:50. Tomáš Navrátil je bývalý biker a v současnosti patří mezi širší českou běžeckou špičku s výkony 31:30 na desítce a půlmaratonem pod 1:10. Jiří Matoušek je někdejší juniorský reprezentant v cyklistice, svůj druhý maraton v životě běžel za 2:28:39 a bylo z toho čtvrté místo při MČR v Praze; má určitě potenciál na maraton pod 2:20.

V Prusinovicích na Kroměřížsku, kde žiješ, a v okolním regionu pořádáš několik sportovních akcí. V kolika se aktuálně angažuješ a jak moc těžké je uspořádat jeden z největších závodů na Moravě, Rohálovskou desítku?
Není to procházka růžovou zahradou, ale po těch získaných zkušenostech se z organizace nehroutím, největší neznámá je stejně pořád počasí v den závodu.:-) K mým vlastním organizátorským aktivitám ještě dodám, že dlouhodobě pomáhám v seriálu závodů Night trail run, které pořádá můj kamarád.

Jaké jsou tvé další běžecké plány po absolvovaném šedesátém maratonu?
Možná zkusím ještě jeden „rychlejší“ maraton, ale musel bych ubrat na ostatních aktivitách, abych měl alespoň deset týdnů čas na klidnou, cílenou přípravu.

Ondřej Němec
*1957, Přílepy u Holešova
ženatý, manželka Jana, děti Erika, Ondřej, Klára

osobní rekordy:

  • 3 000 m – 8:27,9 (hala)
  • 5000 m – 14:39,5
  • 10 000 m – 30:21
  • maraton – 2:17:23

další záliby – sport všeobecně

Další články

Pražský půlmaraton má nový termín, Volkswagen maraton odložen
25. března 2020

Pražský půlmaraton má nový termín, Volkswagen maraton odložen

Vedení Run Czechu zveřejnilo náhradní termín konání Sportisimo půlmaratonu, který se uskuteční 6. září 2020. Zároveň také došlo k odložení Volkswagen Maratonu Praha, o jehož osudu se rozhodne v dalších týdnech. Pražský Sportisimo půlmaraton se měl původně konat tuto sobotu 28. března. Z důvodu celosvětového šíření koronaviru však není možné závod v tomto termínu ...

Seriál SABZO přerušen
12. března 2020 Závody

Seriál SABZO přerušen

Pražský běžecký seriál SABZO je do odvolání přerušen, uvedl to ve čtvrtek odpoledne předseda pořádajícího spolku Václav Černý. V úterý byly zrušeny kvůli všeobecnému zákazu akcí nad 100 lidí halové závody, které měly 40dílný seriál probíhající od března do října odstartovat. Další akce měly být pořádány podle možností, ve čtvrtek po ...

Velké běžecké závody v Česku se odkládají
11. března 2020 Závody, Michal Procházka, foto: RunCzech

Velké běžecké závody v Česku se odkládají

Podle očekávání situace ohledně opatření Bezpečnostní rady státu ovlivnila pořádání nejbližších běžeckých závodů. Co do účastníků ten vůbec největší podnik u nás, 22. ročník Sportisimo 1/2Maratonu Praha (původní termín 28. 3.), je odložen na neurčito. Podobně ještě nemají jasno pořadatelé řádově menších, ale stále pro stovky účastníků chystaných Pečecké 10 ...

Zrušeny závody Hala SABZO
10. března 2020 Závody, Václav Černý

Zrušeny závody Hala SABZO

Na základě rozhodnutí bezpečnostní rady státu o rušení sportovních akcí spojené s nebezpečím šíření koronaviru rozhodlo předsednictvo SABZO s pořadatelem závodu HALA SABZO (1 a 3 km) o zrušení závodu v plném rozsahu plánovaném na den 10.3.2020. Zvažuje se možnost konání závodu v náhradním termínu. Pokud jde o další plánované závody seriálu ...

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál
14. února 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - E. Erben

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál

RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé ze třech kategorií bylo oceněna na slavnostním vyhlášení Top běhů 2019, tentokrát v domě Smetana Q u Vltavy s výhledem na ...

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu
10. února 2020 , Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu

Bez mužského zastoupení vyrazila letos česká běžecká ekipa na již tradiční výpravu do nizozemského města Apeldoorn na tamní 47. ročník závodu Midwinter Marathon Apeldoorn. A byla to cesta opět úspěšná: na desetimílové trati se stala vítězkou kategorie žen nad 45 let Petra Kamínková a v závodu na 25 kilometrů skončila ...

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu