„Všeuměl“ Ondřej Němec: Možná zkusím ještě jeden rychlejší maraton - Český běh

29. 11. 2018, Adam Fritscher, foto: archiv O. N.

Pravděpodobně nenajdete na Moravě jediného alespoň občas závodícího běžce, který by jej neznal. Maratonce s osobákem 2:17:23 potkáte jako silného soupeře na trati (v kategorii 60+ nemá téměř konkurenci), prodejce sportovního vybavení, pořadatele, jehož Rohálovská desítka patří k nejpopulárnějším tuzemským závodům, moderátora a v neposlední řadě jako trenéra. O tom všem jsme si spolu povídali v rozhovoru, který nemohl zdaleka postihnout vše, co Ondra Němec rád a dobře dělá.

(Autorská poznámka: omluvte, prosím, tykání respondentovi; po dvacetileté známosti mi nejde žurnalisticky správnější vykání z pusy ani přes prsty do klávesnice.)

Ondro, jaké byly tvé sportovní a atletické začátky?
Protože jsem vyrůstal na malé vesnici, tak mě všestranný pohyb neminul od útlého mládí. Převažoval sice fotbal, ale už brzy jsem pozoroval, že mám asi nadání k vytrvalosti. Takže mě v roce 1975 na stadionu v Holešově „objevil“ kladivář Slavie Kroměříž Milan Čajánek, následně jsem se dostal k trenérovi Otovi Šedému, který mě připravil na přestup do Vítkovic v roce 1981. Ve VŽKG jsem potom běhal pod vedením trenéra Antonína Procházky do roku 1989.

Co považuješ za své největší sportovní úspěchy?
Už následující rok po příchodu do vítkovického klubu jsem běžel první maraton v Košicích za 2:30:24 a v roce 1983 jsem při svém druhém startu na maratonu získal v Otrokovicích titul přeborníka ČSR za čas 2:22:36. Druhý titul jsem pak přidal v roce 1987 v Úpici za výkon 2:24:57. Na federálním mistrovství ČSSR jsem získal dvě medaile – stříbro v roce 1983 v Domažlicích za čas 2:27:14 a bronz v Košicích o dva roky později za 2:24:21. Hodně si ale cením osobního rekordu v maratonu za čas 2:17:23 v Pchjongjangu roku 1985. Nakonec jako úspěch beru i premiéru na trati 100 kilometrů: na mistrovství Evropy v roce 1996 jsem vybojoval desátou příčku díky času 6:59:06.

Jak se liší běžecký svět osmdesátých let, kdy jsi běhal své nejlepší časy, a ten dnešní?
Určitě je to velký rozdíl, ale zároveň je to asi přirozený vývoj. Běhání je v dnešní době „in“, nicméně je zajímavé, že z té velké masové základny se na vrchol, či spíše ještě pod vrchol, dostává čím dál tím méně běžců. To dokazují i tabulky dosažených výkonů.

Jak se ti daří držet vysokou výkonnost, a to nejen v rámci své kategorie šedesátníků? V celkovém pořadí menších regionálních závodů tě najdeme stále velmi vysoko před spoustou o generaci mladších běžců.
Je pravda, že po padesátce jsem měl pár let fázi určitého vyhoření. Ne že bych vypadl z běžeckého dění, ale stal se ze mě spíš „pozorovatel“ s rostoucím bříškem. Loni jsem se proto nasr.l, zavzpomínal na staré časy a postupně mě běhání opět chytlo. Teď mě zase baví a těším se na každý závod a setkání s kamarády.

Letos jsi po delší pauze odběhl svůj šedesátý maraton. Byl to plán? A jak jsi se svou „obnovenou premiérou“ spokojený?
Ani jsem netušil, že mám odběhnuto 59 maratonů, ale když jsem to zjistil, tak bylo nasnadě, že ten šedesátý musím dát. A protože Chřibský maraton pořádá „můj“ oddíl AK Kroměříž, muselo to být na domácí půdě. Přestože jsem tento maraton v minulosti třikrát vyhrál a trať dobře znám, tak jsem byl v přípravě v rámci možností pokorný a zodpovědný, nechtěl jsem se hlavně při závodu trápit. To se nakonec podařilo, od desátého kilometru jsem běžel pouze na pocit, čas jsem vůbec neřešil a výkon je slušný – 3:21:45 a spokojenost.

V běžeckém světě jsi znám jako výborný běžec, prodejce běžeckého vybavení, moderátor běžeckých závodů, jejich organizátor a také jako trenér? Co ti tyto činnosti dávají a která tě v současné době baví nejvíc?
Každá je přitažlivá něčím jiným. Prodejní aktivity pomalu přebírá Ondra Němec mladší, jako moderátor se bavím, ale je to jen o pár závodech za sezonu. Organizuji Rohálovskou desítku v Prusinovicích (její 26. ročník se uskuteční 23. února 2019 – pozn. aut.) a Zámeckou 5 v Holešově (7. června 2019). Nejvíc mě ale v současné době naplňuje trénování, nebo přesněji řečeno spíš koučování malé skupinky spřízněných duší.

Zkus krátce představit své tréninkové svěřence.
V prvé řadě je potřeba říct, že nejde vyloženě o svěřence. Spíš jsem s těmito závodníky v užším kontaktu, tréninky konzultujeme a vybíráme starty na závodech. Martina Novotná je všestranná bikerka, triatletka a teď už i víc běžkyně, naposledy vybojovala čtvrté místo na Starobělských Lurdách v Ostravě. Iva Podjuklová působí jako trenérka atletického potěru v Hranicích, letos se zlepšila na desetikilometrové trati o tři minuty na aktuální maximum 43:46. Věra Spáčilová Šalerová běžela po pár týdnech přípravy půlmaraton v Olomouci pod 1:50. Tomáš Navrátil je bývalý biker a v současnosti patří mezi širší českou běžeckou špičku s výkony 31:30 na desítce a půlmaratonem pod 1:10. Jiří Matoušek je někdejší juniorský reprezentant v cyklistice, svůj druhý maraton v životě běžel za 2:28:39 a bylo z toho čtvrté místo při MČR v Praze; má určitě potenciál na maraton pod 2:20.

V Prusinovicích na Kroměřížsku, kde žiješ, a v okolním regionu pořádáš několik sportovních akcí. V kolika se aktuálně angažuješ a jak moc těžké je uspořádat jeden z největších závodů na Moravě, Rohálovskou desítku?
Není to procházka růžovou zahradou, ale po těch získaných zkušenostech se z organizace nehroutím, největší neznámá je stejně pořád počasí v den závodu.:-) K mým vlastním organizátorským aktivitám ještě dodám, že dlouhodobě pomáhám v seriálu závodů Night trail run, které pořádá můj kamarád.

Jaké jsou tvé další běžecké plány po absolvovaném šedesátém maratonu?
Možná zkusím ještě jeden „rychlejší“ maraton, ale musel bych ubrat na ostatních aktivitách, abych měl alespoň deset týdnů čas na klidnou, cílenou přípravu.

Ondřej Němec
*1957, Přílepy u Holešova
ženatý, manželka Jana, děti Erika, Ondřej, Klára

osobní rekordy:

  • 3 000 m – 8:27,9 (hala)
  • 5000 m – 14:39,5
  • 10 000 m – 30:21
  • maraton – 2:17:23

další záliby – sport všeobecně

Další články

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku
13. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku

Intervalová desítka v terénu je na tuzemské závodní scéně unikum. Po stopách legendárního Emila Zátopka se však v Lomené aleji ve staroboleslavském lese běhá na jeho pětikilometrovém okruhu už třetím rokem jaksi samosebou. Letos i s dvojicemi (5+5 km) a dětmi přes čtyři stovky účastníků! Letošní termín se navíc trefil přesně do sedmého výročí ...

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy
10. srpna 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: archiv atletky

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy

Vloni na jaře stanovila nový český rekord v běhu na 100 kilometrů, letos na konci července překonala dosavadní národní maximum na 24 hodin výkonem 251,498 km (úctyhodný průměr cca 5:44 minuty na kilometr). Radka Churaňová je novou hvězdou českého ultramaratonu. Letos dvaačtyřicetiletá závodnice Lokomotivy Trutnov však rozhodně není neznámá ani ...

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50
7. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50

Milan Janata z Hořic v Podkrkonoší a Jana Mikešová z Nové Paky (taktéž v Podkrkonoší) vyhráli na uprgradované trati Krkonošskou 50, královský závod tuzemského trailového poháru Mizuno Trail Running Cupu. V horském půlmaratonu, také bodovaném do seriálu MTRC (padesátka má vyšší koeficient), původní pětadvacítce pomenšené o poslední brutální výšlap do Stohu, obhájil prvenství Radek Hübl ...

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende
5. srpna 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Radka Churaňová

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende

Kopec, s nímž bojují i nejlepší světoví cyklisté v rámci Tour de France, si letos opět vyzkoušely přední české vytrvalkyně. Závod semi-Marathon Marvejols - Mende se koná na jihu Francie a každoročně sem míří výprava elitních českých běžců a běžkyň, kteří na jeho 22,4 kilometru dlouhé trase se dvěma výraznými stoupáními bojují ...

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020
4. srpna 2019 Závody, RunCzech

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020

Současná běžecká sezóna je ještě v plném proudu a i léto se teprve překlápí do své druhé poloviny, ale seriál RunCzech však už intenzivně připravuje ročník 2020. Běžce znovu vezme na neotřelá místa, kudy by se jindy možná ani nevydali. A slibuje krásné běžecké zážitky, které jinde nezažijí.  RunCzech spustil registrace ...

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech
30. července 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: Jaroslav Polák (2x) a archiv

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech

V závodním pelotonu nebývají často k vidění, ale jakmile se objeví, všude vzbudí oprávněný zájem a projevy sympatií. Bosí běžci bez moderní obuvi vybavené tlumením a dalšími technologickými vychytávkami působí trochu jako závan starých časů a dob, kdy sportovní klání bývala opravdu tvrdými souboji drsných gladiátorů. Jedním z těchto „bosoběhých ...

Tréninková zátěž II: plánování a skladba tréninku
23. července 2019 Trénink, Terézia Beitlová, ilustrační foto: ČAS - Aleš Gräf

Tréninková zátěž II: plánování a skladba tréninku

Tvorba tréninkového plánu není jednoduchá, ale v případě, že rozumíte základním běžeckým pojmům a potřebám tréninku, je lehčí správně naplánovat váš trénink. Pokud to přeženete s dlouhými souvislými běhy a nepřidáte do tréninkového procesu intervalový trénink, sice se zlepší vaše kondice, ale dozajista se nezrychlíte. Zároveň, pokud to přeženete s intervalovým ...

Hřebenem Nízkých Tater nonstop: závod, který Čechy láká i inspiruje
15. července 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Jan Lachnit

Hřebenem Nízkých Tater nonstop: závod, který Čechy láká i inspiruje

Horské maratony patří v posledních letech k nejoblíbenějším a nejvyhledávanějším běžeckým závodům. V Čechách, na Moravě a ve Slezsku se jich koná celá řada, vzhledem k maximální nadmořské výšce našich hor však žádný z nich nezavede své účastníky do dvou kilometrů nad mořskou hladinu. Za opravdovými velehorami se zájemci o podobné zážitky musejí vydat do zahraničí. ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu