acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Vitězi Nočního běhu 5|10 mil Brnem premiérově Čípa a Puklová - Český běh

25. 9. 2016, Redakce ČeskýBěh.cz , Závody

Třetí ročník zážitkového nočního běhu 5|10 mil Brnem má v mužské i ženské kategorii nová jména na prvním místě výsledkové listiny hlavního závodu. Deset mil historickým centrem Brna při své premiéře na náročné trati vedoucí i do Kasemat hradu Špilberk nebo na Petrov zvládl nejrychleji Jiří Čípa. „Bylo to náročné, jsem rád, že jsem zvítězil. Trať je plná schodů a zatáček a v jedné odbočce do Kasemat se mi podařilo ostatní předběhnout a pak navýšit náskok,“ řekl spokojený vítěz. Časem 49:20 přepsal i dosavadní nejrychlejší výkon vládce předchozích dvou ročníků Martina Kučery, který skončil za Jiřím Petrem a Petrem Hénkem tentokrát na čtvrtém místě. „Byl jsem unavený po mistrovství světa v běhu do vrchu a do třetice mi závod nesedl,“ uvedl závodník VSK Univerzity Brno. Na stupně vítězů nedosáhl ani specialista na horské běhy Tomáš Maceček, který skončil pátý.

V kategorii žen vystřídala dvojnásobnou vítězku Ivetu Fořtovou v cíli časem 1:01:44 nejrychlejší Patricia Puklová. Poloviční pětimílovou trať ovládl Jiří Mareš za 28 minut a 29 vteřin. Celkem se na start vydalo 688 běžců a běžkyň, v dětských bězích jich zápolilo 75. „Závod nabízí opravdu nevšední zážitek a potvrdilo se, že i přes svou náročnost si jej běžci opět užili. Tím to ale nekončí, protože nově se může v parku pod Špilberkem každý připravovat podle našeho tréninkového systému běžeckých tras,“ uvedl Aleš Čtvrtníček z organizačního týmu BehejBrno.com, který připravil tři okruhy různé náročnosti. Na nich mohou běžci srovnávat svou výkonnost navzájem nebo s elitními běžci. Podrobnosti jsou na webu BehejSpilberk.com.

Aktuálně byla také spuštěna online registrace na další běžeckou akci, kterou BehejBrno.com připravuje. V neděli 16. dubna se uskuteční Brněnský půlmaraton a desítka. „Připravujeme zajímavý program k pátému ročníku, na který všechny příznivce silniční klasiky již nyní srdečně zveme. Připravovat se s námi mohou tradičně na společných trénincích i nových běžeckých soustředěních a multisportovních kempech,“ dodal Čtvrtníček. Více informací naleznete na www.BehejBrno.com nebo facebooku.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu