acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Večerní svěrácká desítka doběhla do pátého ročníku, účastníky láká na osvědčenou trať s netradiční atmosférou - Český běh

15. 3. 2019, Pořadatelé , Závody

Pět let je v životě běžce doba, ve které se může z amatéra přiblížit profesionálům a výkonnostně zlepšit o minuty. Stejně tak to může být období, kdy zkrátka „jen“ běhá a závodí, protože to má rád. Ať už je to u každého milovníka tohoto sportu jakkoliv, všichni jsou zváni běžeckým klubem SK Svěrák poslední květnovou sobotu na netradiční párty do volnočasového centra Plechárna Černý Most. Tady se bude běhat, závodit a neméně i oslavovat. Uspořádat pět ročníků závodu totiž není jen tak.

Běžecké svěrácké oslavy začnou v podvečer 25. května, neboli poslední květnovou sobotu, kde se závod v kalendáři již poněkolikáté uvelebil. V posledních letech se jej pravidelně zúčastňuje ke 150 běžců a běžkyň a takřka stejný počet jejich přátel, drahých poloviček nebo rodinných příslušníků. Místními i přespolními oblíbená Plechárna se každoročně promění doslova v komunitní centrum, ve kterém není nouze o běžecké historky, oblíbené naříkání nad ztuhlými nohami nebo ujišťováním se, že „dneska ten start určitě nepřepálím“. Zkrátka pravý běžecký závod.

Na podzim 2014, kdy Svěráci rozmýšleli, jak svou vysněnou akci uspořádat, však tato představa byla pouze v hlavách hlavních organizátorů. „Na začátku jsme měli vybrány asi čtyři trasy v Praze a ve středních Čechách, které jsme poctivě zmapovali a odběhali. Okruh okolo Černého Mostu však měl od počátku největší podporu. Nejen kvůli rozmanité trati, kdy se střídá asfalt s polními cestami a máme na ní i oblíbený „zalamovák“, ale koneckonců i kvůli Plechárně a jejímu zázemí, které mají vše potřebné pro pořádání kvalitního závodu. Práce na prvním ročníku byly hodně intenzivní stejně jako sluníčko, které na začátku června 2015 dalo zabrat nejen běžcům, ale i nám. Ohlasy jsme však měli skoro bez výjimky vynikající, a to byl jasný signál, že máme pokračovat za rok znovu,“ říká za celý SK Svěrák Ondřej Píša, hlavní organizátor celého závodu.

Kromě zápolení na hlavní desetikilometrové trati, sestávající se z dvou pětikilometrových okruhů, a vedlejšího závodu na pět kilometrů, má svěrácký závod i bohatý doprovodný program. „Rádi se vracíme závodit tam, kde pořadatelé neopomíjejí společenskou stránku běhu. Takové akce nás jednoduše baví a od počátku jsme byli v tomto směru výrazně aktivní. Máme tak na závodě vlastní značkové pivo, z jídla nabízíme více než jen klasickou klobásu, zajišťujeme si hudební produkci a pro nejlepší běžce mj. vytváříme vlastní ceny v podobě originálně vyráběných svěráčků. Je toho myslím dost a druhý takový podobný závod minimálně v okolí Prahy běžci nenajdou. Mnoho známých tváří každý rok na startu i plejáda nových jsou pak pro nás vysvědčením, že takový běh už má v termínovce své pevné místo,“ uzavírá výčet specialit Večerní svěrácké desítky Píša.

Závod, na který by se sami rádi vraceli a který je určen jak pro profesionály, tak hobíky – takhle se o svém závodě vyjadřují sami Svěráci. Další informace a startovní číslo získáte registrací pod linkem zde.


Podívejte se:

Video z Večerní svěrácké desítky 2016 (YouTube)

Video z Večerní svěrácké desítky 2017 (YouTube)

Video z Večerní svěrácké desítky 2018 (YouTube)

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu