acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

V Dlouhoňovicích o krosové tituly i nominaci na ME - Český běh

23. 11. 2017, RunCzech

Poslední listopadový víkend bude patřit mistrovství České republiky v přespolním běhu. Naše běžecká elita se tentokrát utká o krosové tituly v Dlouhoňovicích a startovní listiny jednotlivých závodů slibuji atraktivní podívanou. Kromě mistrovských medailí budou atleti usilovat i o nominaci na mistrovství Evropy v krosu, které hostí slovenský Šamorín.

V závodě žen nebude chybět obhájkyně loňského prvenství Simona Vrzalová. Ta na minulém šampionátu v pražském Motole jasně dominovala a doběhla si pro svůj premiérový krosový titul. Ve slibné formě se nachází i letos, což potvrdila o uplynulém víkendu na krosu v Salzburgu, kde zvítězila. „Minulý čtvrtek jsem se vrátila ze soustředění a tak mě překvapilo, že se mi na krosu v Salzburgu běželo dobře. Na mistrovství republiky se moc těším, baví mě krosové závody. Hlavním cílem je doběhnout, a pokud se mi podaří obhájit titul, budu ráda,“ uvedla účastnice HME v Bělehradě a světového šampionátu v Londýně.

Její tradiční dráhovou rivalkou je Kristiina Mäki a cestu za obhajobou bude tentokrát chtít Vrzalové znepříjemnit i v přespolním běhu. O motivaci má jistě postaráno. Cenný kov z domácího krosového šampionátu jí ve sbírce ještě chybí. „Na krosový šampionát se moc těším. Už jen z toho důvodu, že podle toho, jak vypadá trať a terén, tak to bude výzva. Spokojená budu, když závod v bahnitém terénu dokončím a ráda bych se poprala o jednu z medailí. V tréninku se cítím dobře, ale závod je něco jiného,“ řekla bronzová medailistka z letošní univerziády.

Naopak již pět krosových titulů má na svém kontě Lucie Sekanová. V letech 2013-2015 dokonce vyhrála třikrát za sebou. Loni však doběhla na pátém místě a zůstala tak mimo stupně vítězů. „Po delší nucené pauze se nacházím teprve na začátku přípravy. Navíc trénuji pod novým koučem a odlišným tréninkovým systémem, než na který jsem byla zvyklá za posledních pět let. V krosových závodech mám vždy ty nejvyšší ambice. Zároveň ale počítám se silnou konkurencí, stejně tomu bylo i v minulém roce. Věřím, že letos to zvládnu o něco lépe. K tomu by mi mohl pomoci profil trati, který by měl být mírně zvlněný, tedy více běžecký. Navíc poprvé poběžíme na MČR „evropskou“ osmikilometrovou trať, tak uvidíme, jak se s tím já i soupeřky popereme,“ nechala se slyšet.

Velmi dobře umí běhat krosové závody také Moira Stewartová. Sedmá žena letošního evropského šampionátu do 22 let v Bydhošti na trati 5000 metrů by jistě ráda vylepšila svou loňskou šestou příčku. Jejím maximem je doposud stříbro z roku 2015, kdy podlehla pouze Lucii Sekanové. „Na mistrovství republiky v krosu se těším. Podle startovní listiny se sejde kvalitní konkurence. V přípravě se vždy zaměřuji hlavně na krosové závody. Ráda bych tedy zabojovala o umístění v nejlepší pětce a vylepšila si tak to z loňského roku,“ svěřila své ambice.

Nesmíme zapomínat také na krosovou matadorku Moniku Hlouškovou, která na šampionátech v přespolním běhu posbírala již šest medailí, a patří k historicky nejúspěšnějším závodnicím tohoto mistrovství. Počítat se musí také se zkušenou Pavlou Schornou-Matyášovou. Vítězka z roku 2012 se loni připomenula čtvrtým místem. Černým koněm by mohla být loni sedmá Diana Mezuliáníková.

 

V závodě mužů vytrvalců nebude na startu chybět ani jeden z loňských medailistů. Zlato obhajuje Jiří Homoláč. Brněnský atlet chyběl v posledních čtyřech letech na krosovém šampionátu na stupních vítězů pouze jednou. „Nemohu se krosového šampionátu dočkat. Bude to změna proti běhání na silnici. Letos budu obhajovat titul, tak doufám, že budu úspěšný. Velkým soupeřem pro mě bude Kuba Zemaník, který již běžel nějaké krosy v zahraničí. V tréninku se cítím dobře. Po maratonu jsem přes týden odpočíval, tak se snad nohy daly dohromady,“ věří.

Loni stříbrný Jakub Zemaník však o uplynulém víkendu ukázal, že mu nedá nic zadarmo, když si doběhl pro čtvrté místo na silně obsazeném krosu v Salzburgu. „Rád bych se na mistrovství republiky popral o co nejlepší výsledek a také bych se chtěl nominovat na ME v krosu. Trať by měla být méně kopcovitá než v loňském roce, tak uvidíme, co to přinese,“ Nechal se slyšet vítkovický běžec, jenž nás letos reprezentoval na HME v Bělehradě na trati 3000 metrů.

Bronz z předešlého šampionátu obhajuje vrchařský specialista Jan Janů. Velmi zajímavá bude také konfrontace čtyřnásobného vítěze kategorie mílařů Petra Vitnera s vytrvalci. Delší distanci pro svůj start letos zvolil i loňský vítěz mílařského závodu Michal Šmahel.

Přesto, že mezi mílaři budou chybět vítězové posledních pěti ročníků, jistě bude na co se dívat. Na start se totiž postaví bronzový medailista z HME v Bělehradě a stříbrný z ME do 22 let v Bydhošti Filip Sasínek. „Na mistrovsví se moc těším. Po závodní pauze je třeba ověřit, zda ještě umím běhat. Doufám, že mám na to, abych se mohl nominovat do štafety. Mám trošku obavy z trati, protože kolují zvěsti, že bude náročná a já nejsem úplně milovník vrchů a do bláta se příliš také nehrnu. Každopádně se budu snažit zazávodit co nejlépe,“ vzkázal.

Potrápit ho bude chtít jeho tradiční parťák Jan Friš, který Sasínkovi sekundoval jak v Bělehradě, tak i  v Bydhošti. „Pocházím z Pardubického kraje, takže to pro mě bude speciální závod a jsem zvědavý, jak se organizátorům podařilo připravit trať. Určitě bych byl spokojen s medailovým umístěním, protože se sejde kvalitní konkurence. Hlavním favoritem je pro mě Filip Sasínek. Příprava zatím probíhá velmi dobře. Mám za sebou několik tréninkových závodů. Hlavně na tom ve Švýcarsku se mi dařilo, takže doufám, že se ubíráme dobrým směrem. Navíc kros je pro mě příjemným zpestřením přípravy,“ svěřil se.

Svá loňská umístění by rádi zopakoval stříbrný Ondřej Chour a bronzový Pavel Hladík.

Mistrovství republiky v přespolním běhu v Dlouhoňovicích odstartuje v sobotu 25. listopadu v 10:00 hod. kategorií mladších žáků a vše vyvrcholí v 15:30 hod. posledním vyhlašovacím blokem.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu