acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Trailová premiéra na Vysočině se povedla na jedničku - Český běh

23. 7. 2017, Redakce , Závody

Nádherné slunečné počasí, ale i pořádný osvěžující déšť ke konci závodu provázel běžce na Milovech, kam letos úplně poprvé zavítal běžecký seriál Běhej lesy. Trasy v oblasti Žďárských vrchů nebyly jednoduché, jelikož Běhej lesy Vysočina vyniká technickými úseky a patří vůbec k těm "nejtrailovějším" z celé série. Nejlépe se s terénem poprali na dlouhé trati Dušan Podroužek a Eva Krchová, na krátké trati zvítězili Jiří Šacl a Lucie Mašánová.

V sobotu 22. července zažil svou premiéru jeden ze dvou nových závodů seriálu Běhej lesy – Běhej lesy Vysočina. Šlo o netrpělivě očekávanou novinku, Vysočina naplnila kapacity dospělých závodů už měsíc před startem.

Ve 12:30 vyběhli nejmenší závodníci na trať 500 m. Zaběhla si s nimi i naše nejlepší rychlobruslařka Martina Sáblíková, která poté odstartovala i závody starších dětí. Přesně v 15 hodin vystartovali závodníci na 21 km, patnáct minut po nich vyrazili běžci na kratší 12km trať. Na startovní čáru se postavil také bývalý český reprezentant v běhu na lyžích Martin Koukal, který patří ke zdejším rodákům. "Využil jsem tu hlavně toho, že to tady dobře znám, takže jsem si oproti některým soupeřům lépe rozvrhl síly. A trať tady je prostě nádherná, trailové úseky po úzkých pěšinách, po kořenech a po skalách jsem si vyloženě užíval," zhodnotil závod Koukal.

Dvanáctikilometrovou trať nejrychleji zvládl atlet Jiří Šacl. "Atmosféra závodu byla báječná, nevím moc o lepší. Když jsem dobíhal lidi z kratší trati, všichni uhýbali a povzbuzovali, to bylo super," chválil si v cíli vítěz, krajan z Nového Města na Moravě. Na druhém místě doběhl Jiří Mareš. Třetí se umístil Martin Pohanka. Mezi ženami byla na 12 km nejlepší Lucie Mašánová z týmu runsport.cz. "Příští týden běžím mistrovství světa do vrchu v Itálii, tak jsem se snažila trochu pošetřit a brala to trochu jako trénink. Ale běželo se mi pěkně, závody v terénu se mi letos běhají celkově lépe než na dráze," řekla v cíli atletka Mašánová. Za sebou nechala druhou Janu Grygarovou. Třetí skončila Tereza Měchurová.

Z dlouhé trati přiběhl mezi prvními Dušan Podroužek, který tak obhájil vítězství z minulého závodu v Lednici. "Dnes to bylo o dost náročnější než naposledy v Lednici. Jak počasí, tak trať. Nahoru, dolu, táhlé kopce a velké dusno. Ale trať byla krásná," srovnával Podroužek, který si na Vysočině zopakoval vítězství z Běhej lesy Lednice. Druhý se umístil Petr Hánek. Bronzovou medaili vybojoval Ondřej Vrba. Mezi ženami zvítězila Eva Krchová, která doběhla téměř v závěsu za muži a ženám utekla o deset minut. "Běželo se mi velmi dobře. Byl to zábavný závod, plno lidí po trati, takže to bylo parádní, skvělá atmosféra. Navíc to tady znám, o to víc jsem nadšená," nechala se slyšet nejrychlejší žena 21km závodu. Druhá doběhla do cíle Daniela Havránková. Třetí skončila Marcela Rambová.

Seriál pokračuje 12. srpna na Bílé v Moravskoslezském kraji oblíbeným závodem s netradičním intervalovým startem. Registrovat se je možné na www.behejlesy.cz

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu