Šnejdr: V Berlíně bych chtěl určitě do semifinále - Český běh

13. 7. 2018, behsholemi.cz

Aktuální českou jedničku na trati 800 metrů Filipa Šnejdra vyzpovídal někdejší vytrvalec Martin Frei.

Filipe, nejprve gratulace k dalšímu posunu osobního rekordu na 800 m, který jsi zaběhl ve středu 27. června v Nancy (1:45,56). Přibliž prosím čtenářům průběh závodu.
Děkuji, v Nancy se mnou běželo sedm Afričanů a dva Francouzi, závod jsem se snažil z druhé dráhy rozběhnout rychleji, což se povedlo. Po seběhu jsem si pohlídal třetí místo za vodičem u mantinelu a první kolo jsme probíhali kolem 50,5. Na 600 m jsme byli pod 1:18, do té doby šlo vše v pohodě, pak mě předběhl jeden závodník a další dva se dostali před závěrečnou rovinkou na moji úroveň. Obíhal jsem je pak ze třetí dráhy, trochu mě to rozhodilo z tempa, ale cítil jsem, že mám do finiše ještě dost sil. Doběhl jsem pátý, vyhrál Keňan Kipketer za 1:44,28.

Řekni nám něco o svých běžeckých začátcích.
Úplně první závod jsem běžel v září roku 2012 na Corny poháru, měl jsem na sobě poprvé půjčené tretry a bylo z toho 51,7. Týden na to jsem s hradeckými dorostenci slavil druhé místo na MČR družstev. Stále jsem ale hrál fotbal, nejvyšší dorosteneckou ligu za Hradec Králové, a to až do ledna 2014. Do té doby jsem stíhal průměrně jeden atletický trénink týdně, na víc nebylo kvůli fotbalu čas. Občas to vypadalo i tak, že jsem šel ranní trénink na fotbale, pak jsem jel na otočku na trénink do Prahy a odpoledne už jsem byl zase na fotbalovém tréninku v Hradci. Za hradecký Sokol jsem pak závodil v první lize na dráze. Letní sezónu 2014 jsem už závodil více, byl jsem například na juniorském mezistátku nebo Poháru mistrů evropských zemí, to už s pražskou Slavii. Nestihl jsem ale většinu přípravy, protože jsem trénoval až od ledna. Letos je to tedy teprve čtvrtá celá atletická sezóna. Nejdříve jsem běhal čtvrtku, na půlku jsem pomalu přecházel v roce 2015.

Co považuješ za své největší běžecké úspěchy?
Minulý rok jsem byl ve finále na ME do 22 let i na Letní světové univerziádě, kde jsem obsadil páté a sedmé místo, na univerziádě jsme pak ještě byli třetí se štafetou 4×400 m. Letos na HMS v Birminghamu páté místo také ve štafetě.

Svým osobákem ses zařadil na šesté místo dlouhodobých českých tabulek a zároveň jsi splnil limit na ME do Berlína. Jaký je to pocit?
Limit už jsem splnil dříve v Praze, podle formy z 600 m v Pliezhausenu jsem věděl, že bych ho dát měl. Na tom závodě bylo skvělé, že mi ho pomohli rozběhnout kluci ze skupiny. Navíc mě na Strahov přijela podpořit rodina a na domácím závodě splněný limit ocení mnohem víc diváků než někde v zahraničí. Šestého místa v české historii si vážím, před sebou i za sebou mám výborné půlkaře. Doufám, že budu stoupat ještě výš.

V minulém roce si končil sezonu s osobním rekordem 1:47,08 minuty. Máme konec června a tvůj osobák se posunul o jeden a půl vteřiny. Kam myslíš, že by ses letos ještě mohl dostat?
Minulý rok jsem splnil limit na ME i univerziádu už na konci května a pak už jsem žádný rychlý závod neběžel. Cílem bylo se dobře umístit na těchto akcích, takže jsem se za časem tolik nehonil, o pár desetin bych to nejspíš dokázal stlačit. Letos to jde zatím skvěle, když se dostanu do dobrého závodu, tak myslím, že bych mohl atakovat hranici 1:45. Čas už je ale jen bonus k pořadí v závodě, stačí mi limit a pak porazit soupeře na Evropě.

Jaké tě ještě čekají starty před ME?
Nejspíš si dám půlku v Táboře, pak ještě jednu někde v zahraničí, zatím nevím kde. Potom MČR, kde možná poběžím čtvrtku. Jinak budu ještě víc trénovat, teď jsem dva týdny na soustředění ve Veletově.

Kde vidíš své hranice?
To se těžko odhaduje, zatím běhám každý rok osobák skoro o dvě vteřiny. Kdyby to takhle šlo dál, alespoň do příštího roku, nezlobil bych se (úsměv). Podle slov trenéra mám v tréninku ještě kde přidávat. Až přijde čas, kdy to tak nebude, tak třeba poznám své hranice.

Neplánuješ zkusit i rychlých 1500 m?
Patnáctky jsem v životě běžel myslím čtyři a vždy to bylo kolem čtyř minut v závodě „na finiš“. Každý rok nabíhávám víc a víc kilometrů, před dvěma lety jsem neměl na 1500 ani pomyšlení, od loňska už mi nevadí si ji občas zaběhnout. Rychlejší patnáctka ale zatím v plánu není, když je čas, tak si dám raději čtvrtku.

Sleduješ dění v české atletice? Výkony běžců se začali velice zvedat. Jakub Zemaník na vytrvaleckých tratích, Simona Vrzalová, Diana Mezuliáníková na 1500 m, mladičká Barča Malíková, která šokovala na MČR na Julisce kde zaběhla český rekord na 800 m 2:03.51, …
Samozřejmě ostatní sleduji, výkony na tratích delších než 1500 m jsou pro mě těžko představitelné. Kromě Velké Kunratické jsem neběžel nic delšího než míli. Simona s Dianou běžely v Ostravě výborně, Simona je momentálně v evropském žebříčku na stejné pozici jako já. „Didi“ (Mezuliáníková) si dala osobák o víc než pět vteřin, to je neuvěřitelné a změna u trenéra Jardy Odvárky ji zatím sedí. Snad se vyhne dalším zraněním. Nevím, jak Barča Malíková trénuje, ale jestli nemá na půlku naběháno a nic neuspěchá, tak na ni v budoucnu může přejít.

Jak vypadá tvůj tréninkový systém?
Jsem jediný půlkař v jinak sprinterské skupině, většinu tréninků tak musím odběhat sám, zatím mě to ale nevadí. Trenér se snaží tréninky poskládat tak, abych mohl část odběhat s ostatními s tím, že mám delší úseky a kratší pauzy. V přípravě chodím dvakrát týdně posilovnu, k tomu ještě jeden nebo dva kruhové posilovací tréninky, tedy asi víc, než ostatní běžci. Jak se blíží závody, tak už místo jedné posilovny běhám víc kopců. Řekl bych, že trénujeme rozmanitě, není to jen samé běhání. V přípravě také často přidáváme kolo nebo koloběžku. Rychlá čtvrtka je základ pro kvalitní půlku. S každým rokem pomalu zvyšuji počet naběhaných kilometrů, ale zároveň se i zrychluji na čtvrtce, to je podle mě ideální postup.

S jakým cílem odjedeš do Berlína?
Bude to moje první akce mezi dospělými, kde poběžím individuální disciplínu. Určitě chci postoupit do semifinále, to je v pátek večer, takže by měl být plný stadion. Dostat se do finále nebude jednoduché, ale udělám pro to všechno. Když se mi povede závod, mohl bych se mezi nejlepší osmičku dostat.

Děkuji za rozhovor a držím palce v dalších startech a hlavně v Berlíně.
Já taky děkuji.

Filip ŠNEJDR,  *16. 4. 1995
Klub: ASK Slavia Praha
Trenér: Petr Novotný

Další články

Moira Stewartová: v roušce pro půlmaratonský zápis do historie
18. září 2020

Moira Stewartová: v roušce pro půlmaratonský zápis do historie

Na dráze při dlouhých tratích jen těžko hledá konkurenci, skvěle umí také přespolní běhy. A jak se před pár dny ukázalo na mistrovství Slovenska v půlmaratonu, české atletice tak trochu stranou zájmu vyrostla fantastická atletka i pro silniční závody. Pětadvacetiletá česko-skotská běžkyně Moira Stewartová totiž při své půlmaratonské premiéře zaběhla čas ...

Světový půlmaratonský rekord Chepchirchirové v Praze na Letné
5. září 2020 Závody, Michal Procházka, foto: RunCzech

Světový půlmaratonský rekord Chepchirchirové v Praze na Letné

O časném sobotním ránu byl na pražské Letné k vidění nejrychlejší půlmaratonský čas v ryze ženském závodě, postarala se o něj Keňanka Peres Chepchirchirová. Její krajan Kibiwott Kandie poté zaběhl šestý čas historie. VELKÉ SÓLO CHEPCHIRCHIROVÉ Ačkoli byly pro šest vytrvalkyň připraveny dvě vodičky, Peres Chepchirchirová s nimi nebyla už po dvaceti minutách běhu (na ...

Mistrovství světa vrchařů na Kanárech bylo zrušeno
4. září 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - Tomáš Taubr

Mistrovství světa vrchařů na Kanárech bylo zrušeno

Také „horští běžci“ přišli o svůj mezinárodní vrchol, světový šampionát plánovaný na listopad na španělský ostrov Lanzarote byl zrušen. Městečko Haría na čtvrtém největším Kanárském ostrov Lanzarote mělo běžce do vrchu z celého světa hostit o víkendu 13. a 14. listopadu, což byl i původní termín před vypuknutím pandemie. Na sobotu ...

Do Prahy se sjelo elitní pole vytrvalců pro špičkový půlmaraton
3. září 2020 Závody, Michal Procházka, foto: ČAS - Eduard Erben

Do Prahy se sjelo elitní pole vytrvalců pro špičkový půlmaraton

Půlmaraton chystaný na sobotu na uzavřeném okruhu na Letné slibuje rychlé časy. Do Prahy dorazili na pozvání pořadatelského RunCzechu běžci s osobními rekordy blízko těm nejlepším časům v historii. Carlo Capalbo a jeho tým RunCzech celou akci připravoval zhruba měsíc. „Když se objevila možnost něco uspořádat, neváhali jsme, je to taková naše ...

Půlmaratonci na okruhu na Letné zaútočí na rychlé časy
1. září 2020 Závody, Michal Procházka

Půlmaratonci na okruhu na Letné zaútočí na rychlé časy

Pandemie dostala do útlumu běžecký sektor, organizátoři RunCzech ligy se tomu po sérii letištních závodů snaží čelit velkolepou akcí pod heslem Ready for the Restart. Do Prahy mají přijet tři desítky špičkových vytrvalců a pokusit se v sobotu na uzavřeném okruhu zaútočit rychlé půlmaratonské časy, oznámil RunCzech v tiskové zprávě ...

Běchovice bojují za udržení tradice, RunCzech za záchranu části sezóny
30. srpna 2020 Závody, Michal Procházka, foto: ČAS - Aleš Gräf

Běchovice bojují za udržení tradice, RunCzech za záchranu části sezóny

Do 124. ročníku tradiční silniční desítky zbývá necelý měsíc, pořadatelé v týdnu ohlásili některá opatření, která mají pomoci, aby se závod vůbec mohl uskutečnit. Také organizátoři největšího seriálu RunCzech hlásí, že minimálně dvě z jejich akcí by přeci jen měly proběhnout. Dosud byl nejstarším nepřerušeným závodem na světě maraton v Bostonu, který ...

Dušan Kopečný: Jak jsem překonal tři sta kilometrů za 48 hodin
18. srpna 2020 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: pořadatelé a Dušan Kopečný

Dušan Kopečný: Jak jsem překonal tři sta kilometrů za 48 hodin

Tři sta kilometrů. To je vzdálenost, o kterou řada amatérských běžců zvládne během celého jednoho měsíce. V běžeckém závodu na 48 hodin v Kladně na konci letošního července tuto distanci překonalo hned šest borců včetně jedné ženy. A největší porci kilometrů – přesně 321 a 895 metrů k tomu – ukrojil během dvou dnů ...

Jak jsem běžel (a taky hodně šel) MUM
31. července 2020 Závody, Adam Fritscher, foto: Daniel Orálek

Jak jsem běžel (a taky hodně šel) MUM

Reportáž z běžecké (vrchařské) sedmidenní alias Moravského UltraMaratonu přináší náš zvláštní zpravodaj z Hané Adam Fritscher. Letošní sezona pro mě začala hodně zvláštně. Ještě na sklonku loňského roku mi můj fyzioterapeut dal vybrat mezi úplným zákazem běhu na několik měsíců a vynecháním závodů a rychlých tréninků na dobu minimálně stejně dlouhou. Zvolil jsem samozřejmě ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu