acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Rohálovská desítka: malý velký závod s hvězdami na startu - Český běh

4. 2. 2018, Jdu běhat

Chcete zažít atmosféru „masovky“ a zároveň se cítit příjemně jako na komorní akci pro pár desítek běžců? Potom vyzkoušejte v sobotu 24. února Rohálovskou desítku v malé obci Prusinovice nedaleko Holešova na střední Moravě. Silniční závod, který byl v anketách běžeckých portálů několikrát oceněn titulem desítka roku, pořádá místní patriot Ondřej Němec. A ten jako maratonec s osobním maximem 2:17:23 dobře ví, jaké závody vytrvalcům chutnají.

Rohálovská desítka (její název vychází z neoficiálního pojmenování obce Prusinovice, která je mezi místními známá také jako Rohálov) letos píše už své pětadvacáté pokračování, takže slaví takové malé jubileum. Pamětníci si ještě vzpomenou na první čtyři ročníky, které se v mužské kategorii běžely na dvacet kilometrů.

Jenže vzhledem k místním kopečkům už přiléhajícím k Hostýnským vrchům (svatý Hostýn je ostatně z Prusinovic krásně vidět) šlo o mimořádně těžký závod, jak může ostatně z vlastní zkušenosti dosvědčit i autor těchto řádků coby účastník poslední dvacítky v roce 1997. Teprve zkrácení trasy na polovinu umožnilo rychlý rozvoj této krásné běžecké akce, na níž si nyní mohou troufnout i úplní amatéři včetně běžeckých začátečníků.

I tak musí nejen oni, ale i zkušení závoďáci před startem počítat s tím, že je na trati Rohálovské desítky nečeká nic snadného. Na překonávání osobních rekordů zdejší profil rozhodně vhodný není. Po třech kilometrech v samotných Prusinovicích, kde se dá za rovinku považovat snad jen prostor startu a cíle, běžci vystoupají kratší, ale prudký kopeček na kraj vesnice a pak už si mohou vychutnat zhruba dvoukilometrové klesání k sousedním Tučapům. V nich však kromě skvělých místních fanoušků a občerstvovací stanice čeká běžce další prudké stoupání a po něm seběh zpět na silnici k Prusinovicím.

A tady číhá nástraha všech obrátkových tratí: co si atleti seběhli směrem sem, na to se musejí cestou zpátky zase pracně vyškrábat. Vrchol stoupání přichází se začátkem obce Prusinovice, odtud je to do cíle už jen kilometr, navíc vesměs z kopce, ale ouha: posledních zhruba dvě stě metrů znovu stoupá nahoru, což je ve finiši záludnost, která dokáže ještě pěkně zamíchat s pořadím. Pak už jen odevzdat čip, rychle do teplé sprchy v šatnách a poté na slavnostní vyhlášení výsledků v místním kulturním domě spojené s konzumací výborného guláše a losováním bohaté tomboly.

V Prusinovicích se totiž i přes velký počet účastníků (vloni jich bylo v hlavním závodu 577 a k tomu další dvě stovky v doprovodných dětských bězích) stále udržuje domácká atmosféra a pohoda známá z menších mítinků, z nichž ostatně jedna z nejpopulárnějších desítek na Moravě postupně vyrostla. Elitní běžci se připravují i převlékají společně s těmi rekreačními, pořadatelé jsou vlídní a při odbavování běžců dostatečně zruční a rychlí, takže ani registrace netrvá nijak dlouho.

Místní obyvatelé vzali závod za svůj, běžcům na trati fandí ze všech sil a společně s nimi si užívají i závěrečný ceremoniál v místním kulturáku. A protože závod s Ondřejem Němcem spolupořádají i další běžci (například známý maratonec Jaroslav Šašek z nedalekých Pravčic), je vše nastaveno tak, aby se účastníci v Rohálově cítili opravdu dobře. Což se o velkých, „manažersky“ řízených závodech nedá vždy tak úplně říct.

A jaké jsou novinky jubilejního 25. ročníku? „Tou největší je asi to, že poprvé máme pro všechny běžce v cíli připravené originální pamětní medaile, které určitě nikdo nevyhodí,“ říká ředitel a duchovní otec Rohálovské desítky Ondřej Němec. Ten také upozorňuje na to, že přihlašování na závod se letos koná již takřka téměř výhradně prostřednictvím online registrace.

„Z důvodu omezené kapacity trati i zázemí jsme stanovili účastnický limit na 600 běžců a chceme jej dodržet. V tuto chvíli už je registrováno pět set závodníků, a to do startu zbývají ještě celé tři týdny. Doporučuji proto s registrací neotálet. Na místě bude možné přihlásit se pouze v případě, že se někdo dříve registrovaný nedostaví. Nechceme se honit za nějakými účastnickými rekordy a vše směřujeme k tomu, aby 24. února ve 12 hodin vyrazilo od kulturního domu opravdu přesně šest stovek běžců,“ plánuje Němec.

Přihlášení závodníci se podle něj mohou těšit i na přímou konfrontaci se zajímavými jmény z české vytrvalecké špičky. „Mezi ženami bude lákat souboj dvanáctinásobné vítězky Rohálovské desítky Petry Kamínkové se slovenskou reprezentantkou Ľubomírou Maníkovou. V mužích máme přihlášeného dvojnásobného vítěze Ukrajince Alexandra Matvijčuka a dále tu budou třeba Jan Kreisinger, Ondřej Fejfar, Tomáš Navrátil nebo Jakub Zemaník,“ vyjmenovává ředitel závodu.

Přestože na Rohálov je to z většiny regionů České republiky pěkný kus cesty, výlet sem se rozhodně vyplatí. Alespoň z hlediska běžeckých zážitků, o které tady každý zbohatne a kvůli nimž se sem znovu vždy po roce vrací.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu