Rady a triky / Jak na mršky klíštěcí - Český běh

16. 6. 2017, Pořadatelé

Klíšťata. Kdo by je měl rád, parazity jedny. Zvlášť pokud je najdete přisáté na těle svém nebo někoho z vašich blízkých. Jenže právě nyní, začátkem léta, je klíšťová aktivita na samém vrcholu. Co s tím? Vzdát se kvůli nim oblíbených výběhů do přírody? Aby se vám snáze odpovědělo „ne“, je dobré si připomenout pár základních pravidel, která se tohoto živočicha týkají.

Na to, jak je klíště malý tvor, představuje pro náš lidský rod poměrně značné nebezpečí, neboť přenáší hned tři nelehké nemoci. Z nich nejčastější a bohužel i nejzávažnější je lymeská borelióza, kterou každoročně u nás onemocní přes čtyři tisíce lidí a proti níž dosud neexistuje účinné očkování, byť nějaké pokroky v tomto směru snad již byly učiněny. Další nemocí, kterou ročně v Česku postihne v průměru 500 – 800 lidí, je klíšťová encefalitida, proti níž očkovat lze, vzácnějším onemocněním přenášeným klíštětem je granulocytární ehrlichióza, jež je nebezpečná hlavně pro osoby se sníženou obranyschopností.

Nedejte jim šanci / Nejlepší prevencí proti přenosu těchto nemocí samozřejmě je, pokud klíšťatům vůbec nedovolíme se přisát. Toho můžeme dosáhnout jednak vhodným oblečením, ideálně dlouhými nohavicemi zastrčenými rovnou do ponožek (což je ale pro běžce obtížně představitelná varianta), jednak za pomoci repelentů. Těch existuje celá řada, proti klíšťatům jsou však vhodné jen některé z nich, a to především ty, co se aplikují na oděvy (více k této problematice naleznete například zde). Jako vhodnou variantou se tedy jeví kombinace alespoň vyšších ponožek s uzavřenými běžeckými botami, na které jsme aplikovali příslušný postřik. Dále se také traduje, že by klíšťata měl odpuzovat vitamín B, což ale nejspíš nelze brát za bernou minci.

Vyhýbejte se jim / Pro samotný pohyb přírodou pak v souvislosti s klíšťaty platí, že bychom se měli vyhýbat místům s vysokou trávou a křovinami, kde tito paraziti čekají na své oběti nejčastěji. Raději než přeběhy vzrostlých luk tedy volte zpevněné nebo alespoň doširoka vyšlapané cesty. A když na vás přijde únava, rozhodně není dobrý nápad hledat odpočinek v trávě a obklopení listnatých stromů.

Odplavte je / Nedá se spoléhat ani na to, že se na zpocené tělo klíšťatům špatně přisává. To sice do jisté míry platí, ale tohle zvíře je natolik vychytralé a trpělivé, že si rádo počká, až se potit přestanete. Po každém výběhu by tak měla co možná nejdříve následovat sprcha, jež může dosud nezakousnutá klíšťata spláchnout. Není od věci též rovnou vyprat nebo alespoň řádně vyklepat oblečení, v němž jste běželi, neboť se v něm může klíště schovávat.

Zbavte se jich co nejdřív / Dalším bezprostředně následujícím krokem by měla být pečlivá kontrola celého těla, zejména těch nejrizikovějších partií jako jsou místa za ušima, v podpaží, podkolenní jamky, slabiny, intimní místa. Pokud se vám totiž podaří objevit a odstranit parazita krátce po jeho přisátí, je nebezpečí nákazy minimální, neboť ještě nestihl škodlivé látky do vašeho těla vpravit.

Neduste, viklejte, desinfikujte / Pokud klíště na svém těle objevíte, nenanášejte na něj žádné krémy typu indulona, což byl v minulosti mezi lidmi rozšířený postup, při němž se parazit udusil a následně se snáze pustil. Tento postup je zastaralý a nežádoucí, neboť vede k tomu, že dusící se klíště „zvrací“ do těla škodliviny. Správně by se klíště mělo – ideálně – za pomoci speciální pinzety vyviklat a následně místo přisátí vydezinfikovat.

Spalte, spláchněte nebo nechte zkoumat / Odstraněné klíště zlikvidujte nejlépe spálením nebo spláchnutím do odpadu, případně jej – bylo-li přisáté déle a vy máte z nákazy značné obavy – naopak uchovejte a pro svůj klid jej zašlete k laboratornímu prozkoumání, zda nebylo infikované. Nutno však poznamenat, že toto vyšetření není hrazeno ze zdravotního pojištění a při testování na všechny nemoci za něj zaplatíte v průměru 1500 a více korun.

Hlídejte se / Pokud se už klíště zakouslo, je třeba sledovat, zda se poté vaše tělo nechová nestandardně. Objeví-li se v místě přisátí po několika dnech či týdnech výrazná rudá skvrna, ať už homogenní nebo s bílým středem, případně vás postihnou bez jiné zřejmé příčiny horečky či bolesti kloubů, je určitě na místě brzká návštěva lékaře. Pro zmírnění následků nemocí způsobených klíštětem je totiž včasná diagnóza alfou a omegou. Bohužel až v polovině případů se zmíněné příznaky neobjevují, a tak je potřeba zpozornět i tehdy, pokud se ve větším odstupu (v řádu týdnů) u vás objeví něco, co vypadá jako běžná viróza, ale nemáte při ní rýmu ani kašel. Může to být borelióza v dalším stádiu, což bezpečněji odhalí až krevní testy.

Přejeme mnoho běžeckých kilometrů bez přisátí.

Další články

Rachik a Fisikoviciová zamířili v Olomouci za triumfy v EuroHeroes
16. června 2019 Závody, RunCzech

Rachik a Fisikoviciová zamířili v Olomouci za triumfy v EuroHeroes

Desátý ročník Mattoni 1/2Maratonu Olomouc, šestý závod sezony RunCzech oceněný IAAF Road Race Gold Label, ovládl ve spalujících povětrnostních podmínkách Ital Yassine Rachik (1:04:26) a vyhrál už třetí závod EuroHeroes Challenge, projektu vyvinutém RunCzech ve spolupráci s Evropskou atletikou. Ženský závod rozhodla až v posledních kilometrech Lilia Fisikovici z Moldavska ...

Na Králickém horském půlmaratonu kralovali „místňáci“
10. června 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: MTRC

Na Králickém horském půlmaratonu kralovali „místňáci“

Hřeben Králického Sněžníku zůstává dál pod vládou zdejší běžecké šlechty. Ve třetím díle letošního Mizuno Trail Running Cupu, Králickém horském půlmaratonu, potvrdil roli favorita Radek Hübl z Ústí nad Orlicí. Mezi ženami to byla Hana Švestková-Stružková z nedaleké Červené Vody. Pořadatelé lehce pozměnili trasu. Namísto drsného výstupu sjezdovkou z Dolní ...

Poludnica Run ovládli domácí, z našich na bedně jen Zemaník
5. června 2019 Závody, GTNS, foto: trailrun.cz

Poludnica Run ovládli domácí, z našich na bedně jen Zemaník

Golden Trail National Series pokračovala čtvrtým dílem v Nízkých Tatrách na Slovensku. „Poludnica Run 2019“ opanovali domácí závodníci Peter Žiška a Katarína Lovrantová, z českých borců se na stupně vítězů vyšvihl na třetí místo Jan Zemaník. Seriál vyvrcholí v polovině srpna při Jesenickém maratonu. Za svoji krátkou historii si Poludnica Run ...

Rachik a Fisikoviciová po Varech ovládli i Budějovice
1. června 2019 Závody, RunCzech

Rachik a Fisikoviciová po Varech ovládli i Budějovice

8. ročník Mattoni 1/2Maratonu České Budějovice, pátý závod sezony RunCzech oceněný pětihvězdičkovým certifikátem Evropské atletické asociace, ovládl v parných podmínkách Ital Yassine Rachik. Na jihu Čech zvítězil v novém evropském rekordu závodu 1:03:02 a podruhé během čtrnácti dnů znovu skončil první v RunCzech závodu v projektu EuroHeroes. Nejrychlejší ženou se stala ...

Škoda sport park v Plzni se chystá na premiéru týmového půlmaratonu i s olympijskými medailisty
30. května 2019 Závody, Pořadatelé

Škoda sport park v Plzni se chystá na premiéru týmového půlmaratonu i s olympijskými medailisty

Seriál týmových půlmaratonů pokračuje, tentokrát rozběhá Plzeň v sobotu 1. června. Má být krásně, až 23 stupňů, chystejte se! Druhý závod druhého ročníku běhů unikátního formátu Craft Team Running bude stát za to. Běží ho čtyřčlenná štafeta na celkem 16 okruzích (zde o přesné délce 1 318 metrů), ...

Veteránští vrchaři úspěšně bojovali s Evropou doma v Krkonoších
30. května 2019 Závody, Michal Procházka, foto: Jiří Kottas

Veteránští vrchaři úspěšně bojovali s Evropou doma v Krkonoších

Janské Lázně hostily v sobotu nejen vrchařské mistrovství České republiky, ale také evropský šampionát veteránů. Domácí půdy využili čeští vyznavači zdolávání kopců a hor k šesti individuálním titulům. Na běžce v 18 věkových kategoriích (po 5 letech od 35 výše) čekala trať o délce 8,6 km a převýšení 650 m. Vůbec nejrychleji si s náročnou ...

Na Valašském hrbu kralovali sourozenci Čípovi
28. května 2019 Závody, GTNS, foto: trailrun.cz

Na Valašském hrbu kralovali sourozenci Čípovi

Golden Trail National Series pokračoval třetím dílem Valašským hrbem, který si podmanili Jiří Čípa se svou sestrou Magdalénou Horkou. Oba jsou také v čele průběžného pořadí seriálu. I přesto, že celá trasa vede po hřebenu Hostýnsko-vsetínské hornatiny, tak není vůbec jednoduchá. Na 30 kilometrech rozvlněné trasy závodníci nastoupají 1100 metrů a je to právě ...

Maceček si po Ostravě podmanil i Prahu, ženám dominovala Kotlíková
27. května 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: MTRC

Maceček si po Ostravě podmanil i Prahu, ženám dominovala Kotlíková

Tomáš Maceček, horský běžec z Beskyd, jako by chtěl stvrdit svoji vládu nad metropolí, kam pozvolna přesidluje. Obhájil loňský triumf v Trailu Praha a přidal i druhé vítězství ve druhém city trailu sezony seriálu Mizuno Trail Running Cupu po úvod v moravskoslezské metropoli. Pacovská vytrvalkyně Petra Kotlíková i přes nečekanou pauzu na ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu