acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Rady a triky / Jak na mršky klíštěcí - Český běh

16. 6. 2017, Pořadatelé

Klíšťata. Kdo by je měl rád, parazity jedny. Zvlášť pokud je najdete přisáté na těle svém nebo někoho z vašich blízkých. Jenže právě nyní, začátkem léta, je klíšťová aktivita na samém vrcholu. Co s tím? Vzdát se kvůli nim oblíbených výběhů do přírody? Aby se vám snáze odpovědělo „ne“, je dobré si připomenout pár základních pravidel, která se tohoto živočicha týkají.

Na to, jak je klíště malý tvor, představuje pro náš lidský rod poměrně značné nebezpečí, neboť přenáší hned tři nelehké nemoci. Z nich nejčastější a bohužel i nejzávažnější je lymeská borelióza, kterou každoročně u nás onemocní přes čtyři tisíce lidí a proti níž dosud neexistuje účinné očkování, byť nějaké pokroky v tomto směru snad již byly učiněny. Další nemocí, kterou ročně v Česku postihne v průměru 500 – 800 lidí, je klíšťová encefalitida, proti níž očkovat lze, vzácnějším onemocněním přenášeným klíštětem je granulocytární ehrlichióza, jež je nebezpečná hlavně pro osoby se sníženou obranyschopností.

Nedejte jim šanci / Nejlepší prevencí proti přenosu těchto nemocí samozřejmě je, pokud klíšťatům vůbec nedovolíme se přisát. Toho můžeme dosáhnout jednak vhodným oblečením, ideálně dlouhými nohavicemi zastrčenými rovnou do ponožek (což je ale pro běžce obtížně představitelná varianta), jednak za pomoci repelentů. Těch existuje celá řada, proti klíšťatům jsou však vhodné jen některé z nich, a to především ty, co se aplikují na oděvy (více k této problematice naleznete například zde). Jako vhodnou variantou se tedy jeví kombinace alespoň vyšších ponožek s uzavřenými běžeckými botami, na které jsme aplikovali příslušný postřik. Dále se také traduje, že by klíšťata měl odpuzovat vitamín B, což ale nejspíš nelze brát za bernou minci.

Vyhýbejte se jim / Pro samotný pohyb přírodou pak v souvislosti s klíšťaty platí, že bychom se měli vyhýbat místům s vysokou trávou a křovinami, kde tito paraziti čekají na své oběti nejčastěji. Raději než přeběhy vzrostlých luk tedy volte zpevněné nebo alespoň doširoka vyšlapané cesty. A když na vás přijde únava, rozhodně není dobrý nápad hledat odpočinek v trávě a obklopení listnatých stromů.

Odplavte je / Nedá se spoléhat ani na to, že se na zpocené tělo klíšťatům špatně přisává. To sice do jisté míry platí, ale tohle zvíře je natolik vychytralé a trpělivé, že si rádo počká, až se potit přestanete. Po každém výběhu by tak měla co možná nejdříve následovat sprcha, jež může dosud nezakousnutá klíšťata spláchnout. Není od věci též rovnou vyprat nebo alespoň řádně vyklepat oblečení, v němž jste běželi, neboť se v něm může klíště schovávat.

Zbavte se jich co nejdřív / Dalším bezprostředně následujícím krokem by měla být pečlivá kontrola celého těla, zejména těch nejrizikovějších partií jako jsou místa za ušima, v podpaží, podkolenní jamky, slabiny, intimní místa. Pokud se vám totiž podaří objevit a odstranit parazita krátce po jeho přisátí, je nebezpečí nákazy minimální, neboť ještě nestihl škodlivé látky do vašeho těla vpravit.

Neduste, viklejte, desinfikujte / Pokud klíště na svém těle objevíte, nenanášejte na něj žádné krémy typu indulona, což byl v minulosti mezi lidmi rozšířený postup, při němž se parazit udusil a následně se snáze pustil. Tento postup je zastaralý a nežádoucí, neboť vede k tomu, že dusící se klíště „zvrací“ do těla škodliviny. Správně by se klíště mělo – ideálně – za pomoci speciální pinzety vyviklat a následně místo přisátí vydezinfikovat.

Spalte, spláchněte nebo nechte zkoumat / Odstraněné klíště zlikvidujte nejlépe spálením nebo spláchnutím do odpadu, případně jej – bylo-li přisáté déle a vy máte z nákazy značné obavy – naopak uchovejte a pro svůj klid jej zašlete k laboratornímu prozkoumání, zda nebylo infikované. Nutno však poznamenat, že toto vyšetření není hrazeno ze zdravotního pojištění a při testování na všechny nemoci za něj zaplatíte v průměru 1500 a více korun.

Hlídejte se / Pokud se už klíště zakouslo, je třeba sledovat, zda se poté vaše tělo nechová nestandardně. Objeví-li se v místě přisátí po několika dnech či týdnech výrazná rudá skvrna, ať už homogenní nebo s bílým středem, případně vás postihnou bez jiné zřejmé příčiny horečky či bolesti kloubů, je určitě na místě brzká návštěva lékaře. Pro zmírnění následků nemocí způsobených klíštětem je totiž včasná diagnóza alfou a omegou. Bohužel až v polovině případů se zmíněné příznaky neobjevují, a tak je potřeba zpozornět i tehdy, pokud se ve větším odstupu (v řádu týdnů) u vás objeví něco, co vypadá jako běžná viróza, ale nemáte při ní rýmu ani kašel. Může to být borelióza v dalším stádiu, což bezpečněji odhalí až krevní testy.

Přejeme mnoho běžeckých kilometrů bez přisátí.

Další články

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

Maršánová 15. na MS v horském maratonu
16. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Tomáš Taubr

Maršánová 15. na MS v horském maratonu

Druhý soutěžní den patřil v argentinské Ville la Angostuře světovému šampionátu v horském maratonu. Na start se postavilo celkem deset českých nadějí. Nejlepšího umístění dosáhla patnáctá Lucie Maršánová. V kategorii žen se postavilo na startovní čáru pět českých běžkyň. Nejlépe si vedla Lucie Maršánová, která doběhla patnáctá v čase 4:06:30. Marcela Vašinová finišovala ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu