acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Rady a triky / Jak na mršky klíštěcí - Český běh

16. 6. 2017, Pořadatelé

Klíšťata. Kdo by je měl rád, parazity jedny. Zvlášť pokud je najdete přisáté na těle svém nebo někoho z vašich blízkých. Jenže právě nyní, začátkem léta, je klíšťová aktivita na samém vrcholu. Co s tím? Vzdát se kvůli nim oblíbených výběhů do přírody? Aby se vám snáze odpovědělo „ne“, je dobré si připomenout pár základních pravidel, která se tohoto živočicha týkají.

Na to, jak je klíště malý tvor, představuje pro náš lidský rod poměrně značné nebezpečí, neboť přenáší hned tři nelehké nemoci. Z nich nejčastější a bohužel i nejzávažnější je lymeská borelióza, kterou každoročně u nás onemocní přes čtyři tisíce lidí a proti níž dosud neexistuje účinné očkování, byť nějaké pokroky v tomto směru snad již byly učiněny. Další nemocí, kterou ročně v Česku postihne v průměru 500 – 800 lidí, je klíšťová encefalitida, proti níž očkovat lze, vzácnějším onemocněním přenášeným klíštětem je granulocytární ehrlichióza, jež je nebezpečná hlavně pro osoby se sníženou obranyschopností.

Nedejte jim šanci / Nejlepší prevencí proti přenosu těchto nemocí samozřejmě je, pokud klíšťatům vůbec nedovolíme se přisát. Toho můžeme dosáhnout jednak vhodným oblečením, ideálně dlouhými nohavicemi zastrčenými rovnou do ponožek (což je ale pro běžce obtížně představitelná varianta), jednak za pomoci repelentů. Těch existuje celá řada, proti klíšťatům jsou však vhodné jen některé z nich, a to především ty, co se aplikují na oděvy (více k této problematice naleznete například zde). Jako vhodnou variantou se tedy jeví kombinace alespoň vyšších ponožek s uzavřenými běžeckými botami, na které jsme aplikovali příslušný postřik. Dále se také traduje, že by klíšťata měl odpuzovat vitamín B, což ale nejspíš nelze brát za bernou minci.

Vyhýbejte se jim / Pro samotný pohyb přírodou pak v souvislosti s klíšťaty platí, že bychom se měli vyhýbat místům s vysokou trávou a křovinami, kde tito paraziti čekají na své oběti nejčastěji. Raději než přeběhy vzrostlých luk tedy volte zpevněné nebo alespoň doširoka vyšlapané cesty. A když na vás přijde únava, rozhodně není dobrý nápad hledat odpočinek v trávě a obklopení listnatých stromů.

Odplavte je / Nedá se spoléhat ani na to, že se na zpocené tělo klíšťatům špatně přisává. To sice do jisté míry platí, ale tohle zvíře je natolik vychytralé a trpělivé, že si rádo počká, až se potit přestanete. Po každém výběhu by tak měla co možná nejdříve následovat sprcha, jež může dosud nezakousnutá klíšťata spláchnout. Není od věci též rovnou vyprat nebo alespoň řádně vyklepat oblečení, v němž jste běželi, neboť se v něm může klíště schovávat.

Zbavte se jich co nejdřív / Dalším bezprostředně následujícím krokem by měla být pečlivá kontrola celého těla, zejména těch nejrizikovějších partií jako jsou místa za ušima, v podpaží, podkolenní jamky, slabiny, intimní místa. Pokud se vám totiž podaří objevit a odstranit parazita krátce po jeho přisátí, je nebezpečí nákazy minimální, neboť ještě nestihl škodlivé látky do vašeho těla vpravit.

Neduste, viklejte, desinfikujte / Pokud klíště na svém těle objevíte, nenanášejte na něj žádné krémy typu indulona, což byl v minulosti mezi lidmi rozšířený postup, při němž se parazit udusil a následně se snáze pustil. Tento postup je zastaralý a nežádoucí, neboť vede k tomu, že dusící se klíště „zvrací“ do těla škodliviny. Správně by se klíště mělo – ideálně – za pomoci speciální pinzety vyviklat a následně místo přisátí vydezinfikovat.

Spalte, spláchněte nebo nechte zkoumat / Odstraněné klíště zlikvidujte nejlépe spálením nebo spláchnutím do odpadu, případně jej – bylo-li přisáté déle a vy máte z nákazy značné obavy – naopak uchovejte a pro svůj klid jej zašlete k laboratornímu prozkoumání, zda nebylo infikované. Nutno však poznamenat, že toto vyšetření není hrazeno ze zdravotního pojištění a při testování na všechny nemoci za něj zaplatíte v průměru 1500 a více korun.

Hlídejte se / Pokud se už klíště zakouslo, je třeba sledovat, zda se poté vaše tělo nechová nestandardně. Objeví-li se v místě přisátí po několika dnech či týdnech výrazná rudá skvrna, ať už homogenní nebo s bílým středem, případně vás postihnou bez jiné zřejmé příčiny horečky či bolesti kloubů, je určitě na místě brzká návštěva lékaře. Pro zmírnění následků nemocí způsobených klíštětem je totiž včasná diagnóza alfou a omegou. Bohužel až v polovině případů se zmíněné příznaky neobjevují, a tak je potřeba zpozornět i tehdy, pokud se ve větším odstupu (v řádu týdnů) u vás objeví něco, co vypadá jako běžná viróza, ale nemáte při ní rýmu ani kašel. Může to být borelióza v dalším stádiu, což bezpečněji odhalí až krevní testy.

Přejeme mnoho běžeckých kilometrů bez přisátí.

Další články

Na podporu olympijských myšlenek se poběží v září
30. dubna 2020 Závody, ČOV

Na podporu olympijských myšlenek se poběží v září

T-Mobile Olympijský běh, „TOP běžecká akce“ roku 2019, se kvůli vládním omezením spojeným se šířením nemoci Covid-19 přesouvá. Největší běžecká akce, která se koná každý rok v polovině června, se nově uskuteční ve středu 16. září 2020. I v novém termínu se můžou zapojit běžci na více než 80 místech ...

Šance pro běžce: virtuální mílařský seriál
17. dubna 2020 Závody, Michal Procházka, Petr Jelínek

Šance pro běžce: virtuální mílařský seriál

S ohledem na aktuální opatření Vlády ČR mohou probíhat i malé závody (do 50 lidí) nejdříve po 8. červnu. Již na začátku května však startuje „McKirdy Mile Race Series“, čtyřdílný seriál silničních závodů na jednu míli. Mohou se do ní hlásit jak profíci, tak amatéři, neplatí se žádný registrační poplatek, ...

Nový kalendář RunCzech vyjasnil i termín maratonského MČR
11. dubna 2020 Závody, RunCzech

Nový kalendář RunCzech vyjasnil i termín maratonského MČR

RunCzech zveřejnil aktualizovaný kalendář 2020, Volkswagen Maraton Praha, jehož je součástí je i mistrovství republiky, a další jarní závody znají své nové datum. Organizátoři běžeckých závodů RunCzech postupně rozhodovali o budoucnosti jednotlivých akcí. Ty, které se měly konat v jarním období až do konce června, musely být v původně oznámených termínech ...

Vrchařský světový i český pohár v Janských Lázních zrušeny
9. dubna 2020 Závody, Karel Šklíba, ředitel závodu

Vrchařský světový i český pohár v Janských Lázních zrušeny

Pořadatelé těchto akcí z TJ MARATONSTAV ÚPICE jsou velmi zklamáni. Zareagovali na „vyšší moc“, která postihla celý svět. Chystali jsme velmi pečlivě jubilejní ročník Poháru v běhu do vrchu. V plánu bylo setkání všech organizátorů s poděkováním za 35 roků práce na organizátorském poli v Hradci Králové na pozvání pana hejtmana Jiřího Štěpána a slavnostní ...

Radek Brunner druhý ve virtuálním ultramaratonu
7. dubna 2020 Závody, Michal Procházka, foto: Radek Brunner

Radek Brunner druhý ve virtuálním ultramaratonu

Radek Brunner dosáhl dalšího mimořádného úspěchu. Ačkoli současná situace neumožňuje střetnout se přímo, i ultramaratonci díky internetu poměřili síly. V závodě se speciálními pravidly uběhl český vytrvalec za 62 hodin (2 dny a 14 hod.) přes 415 km a pral se celkové vítězství, než mu šanci o něj zabojovat sebrali ...

Pražský půlmaraton má nový termín, Volkswagen maraton odložen
25. března 2020

Pražský půlmaraton má nový termín, Volkswagen maraton odložen

Vedení Run Czechu zveřejnilo náhradní termín konání Sportisimo půlmaratonu, který se uskuteční 6. září 2020. Zároveň také došlo k odložení Volkswagen Maratonu Praha, o jehož osudu se rozhodne v dalších týdnech. Pražský Sportisimo půlmaraton se měl původně konat tuto sobotu 28. března. Z důvodu celosvětového šíření koronaviru však není možné závod v tomto termínu ...

Seriál SABZO přerušen
12. března 2020 Závody

Seriál SABZO přerušen

Pražský běžecký seriál SABZO je do odvolání přerušen, uvedl to ve čtvrtek odpoledne předseda pořádajícího spolku Václav Černý. V úterý byly zrušeny kvůli všeobecnému zákazu akcí nad 100 lidí halové závody, které měly 40dílný seriál probíhající od března do října odstartovat. Další akce měly být pořádány podle možností, ve čtvrtek po ...

Velké běžecké závody v Česku se odkládají
11. března 2020 Závody, Michal Procházka, foto: RunCzech

Velké běžecké závody v Česku se odkládají

Podle očekávání situace ohledně opatření Bezpečnostní rady státu ovlivnila pořádání nejbližších běžeckých závodů. Co do účastníků ten vůbec největší podnik u nás, 22. ročník Sportisimo 1/2Maratonu Praha (původní termín 28. 3.), je odložen na neurčito. Podobně ještě nemají jasno pořadatelé řádově menších, ale stále pro stovky účastníků chystaných Pečecké 10 ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu