acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Premiéru KTRC ovládli v městském trailu skyrunneři - Český běh

30. 4. 2016, Iva Tržilová , Závody

Skyrunneři z okolních hor sestoupili do nížiny a podstoupili souboj o vládce Ostravy v městském trailu. Výbornou formu před domácím šampionátem Perunem potvrdil Tomáš Lichý. A korunku získala také Andrea Krstevová. Kilpi Trail Running Cup zahájil letošní program svěže v sídle svého titulárního partnera.

Sluníčko svítilo, ale ráno jiskřil ještě ostrý vzduch z chladné noci. Ke startu na desátou však vykvetly ideální podmínky. Už vzdálenou vzpomínkou zůstalo téměř čtyřicetistupňové peklo v loňském červenci. Přelet letky gripenů nad hlavami závodníků potvrdil výjimečnost okamžiku.

Přes dvě stovky účastníků čekala mírně pozměněná (=vylepšená) trasa, celkem 12,4 kilometru s převýšením přes dvě stě metrů. Start i cíl se přesunuly z mostu na nádvoří v Trojhalí Karolína, díky tomu přibyl zajímavý terénní brdek, vinou byrokratických obstrukcí se běželo povětšinou terénem po břehu Ostravice namísto cyklostezky.

Oběhnutí hradu u říčky Lučiny, schody ve Slezské Ostravě i stezky na haldě Ema zůstaly na svém místě, z otvorů v zemi jen mírně pobafávalo. Vyhlídky na město vypadaly půvabně i v rauši utrpení z kyslíkového dluhu po stoupání. A zpáteční téměř tříkilometrová rovina podél vody byla opět připravena pro tempaře.

Tomáš Lichý vypálil hned zostra. „Věděl jsem, že mám formu, že jsem na tom rychlostně dlouhodobě líp než kluci. Nemusel jsem jít do mrtva, ale byla to pro mě poslední ostrá příprava před Perunem,“ říkal spokojeně v cíli (za 43:48 s náskokem 1:25 na druhého) teprve 22letý mladík z Třince.

Druhý se v první části držel Václav Bitala. Dole pod haldou mu ale utekl Jan Zemaník, který ve druhé části získal půl minuty. A šel před něj i štrekař Marek Causidis, třetí z nedávné stodesítky na Istriji. Pořadí ovládli vůbec více terénáři, neboť dráhaři většinově očekávají zahájení ligových soutěží. I proto patrně chyběl brněnský obhájce Lukáš Olejníček.

První dáma Andrea Krstevová (za 56:11 skončila 23. v absolutním pořadí) si zdejší premiéru KTRC užila. „Moc se mi to líbila. Takové tratě mám ráda, bylo to členité a těžké. Soupeřky jsem si kontrolovala jen při otočkách a protože jsem nikoho neviděla, byla jsem v klidu. Určitě moc ráda přijedu na další závody seriálu,“ říkala 30letá běžkyně z Kopřivnice, nyní sídlící ve Frýdku.

Pořadatelé připravili zajímavé novinky. Na číslo nalepovací čipy na jedno použití, dodané ze Španělska, urychlily odbavení při registraci a zlepšily kvalitu výsledkového servisu osvědčené značky Apači. V cíli se vedle ionťáků z Inkosporu pila i Kofola. A v tombole se losovalo zapůjčení vozu Subaru s plnou nádrží na celý víkend.

Mezi více než dvěma stovkami účastníků všech kategorií, včetně štafet mixů, potěšil nárůst běžců, kteří přijeli z daleka. „Na takové závody stojí za to se vypravit. Musím říct dalším kamarádům, aby jezdili se mnou,“ povídala Irena Procházková, známá veteránka, která přijela ranním expresem z Prahy.

Kompletní výsledky najdete na www.sportovníservis.cz

zde: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1RpIbKJ7vAAYlmAjtT9N1M7Ymqy0o308rDmlb16sVSbI/pubhtml

KTRC pokračuje druhým závodem Trailem Praha na dvou okruzích na Petříně 29. května. Více informací o závodech i žebříčky najdete zde: www.ktrc.cz

Tomáš Nohejl

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu