acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Petra první, Radka druhá. A to do Apeldoornu málem nejely - Český běh

7. 2. 2019, Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek, Závody

Výprava, která se málem nekonala, ale nakonec byla nadmíru úspěšná. Tak lze ve zkratce označit letošní pouť předních českých vytrvalkyň do nizozemského města Apeldoorn. Trojice Petra Kamínková, Radka Churaňová a Regina Procházková doplněná o v Praze žijící Slovenku Katarínu Beľovou vybojovala ve 46. ročníku závodu Midwinter Marathon Apeldoorn zásluhou prvních dvou jmenovaných dvě medailové pozice a navrch si opět odvezla domů řadu pozitivních zážitků.

Olomoucká běžecká ikona Petra Kamínková, která si v Apeldoornu před lety připsala své maratonské maximum 2:39:20, letos stejně jako loni startovala na prostřední vypsané trati na deset mil (maraton už se ostatně na tomto mítinku i přes jeho název už pět let neběhá) a po loňském druhém místě tentokrát nenalezla mezi ženami přemožitelku. „Je to pro mě velký úspěch a motivace do dalšího tréninku,“ radovala se třiačtyřicetinásobná česká šampionka na tratích od 1500 metrů po půlmaraton po výkonu 1:01:27.

Na nejdelší, pětadvacetikilometrové distanci se představila další česká vytrvalecká stálice Radka Churaňová, jež časem 1:36:31 obsadila druhou příčku o šestnáct vteřin za vítěznou Holanďankou. „Takové umístění, navíc v tempu 3:51 a s vylepšením mého osobního rekordu na této trati mě mile překvapilo. Můj tréninkový plán opravdu funguje, takže slibuji svému trenérovi Radku Brunnerovi, že už nebudu skuhrat a protestovat,“ smála se Churaňová, kterou na 25 kilometrech doplnila na předních pozicích jako pátá v cíli Regina Procházková (1:42:45). Katarína Beľová absolvovala nejkratší osmikilometrovou trať a časem 29:55 brala čtrnácté místo.

Nic z toho se přitom málem ani nestalo, osud české „loupežné výpravy“ do Nizozemí totiž letos visel na vlásku. „Původně nás mělo jet osm, jenže přišly dvě omluvenky, pak se nešťastně zranili Petr Pechek a Jana Klimešová a zbyly jsme čtyři holky. Ještě v týdnu před závodem jsme neměly vůbec zajištěný odvoz, naštěstí se Radka Churaňová nakonec rozhodla vzít své nové auto a dopravit nás do Apeldoornu, za což jí moc děkujeme,“ popisuje patálie české skupiny dlouholetá domácí jednička Kamínková.

Přitom i ona sama byla dlouho v nejistotě, zda se vůbec na svůj milovaný závod přihlásit, protože bojovala s vleklým zraněním kotníku. „Vlastně jsem v Holandsku poprvé od zářijového půlmaratonu v Ústí nad Labem běžela pod čtyři minuty na kilometr, když nepočítám předvánoční exhibici v Curychu. Do Apeldoornu ale jezdím od roku 2000, je to mé maratonské město plné krásných vzpomínek a Holandsko prostě miluji. Na všech tratích se představilo na 14 tisíc běžců, závodila spousta dětí a mělo to zase skvělou atmosféru. Pořadatelé byli také rádi, že jsme přijeli, přestože původně zařizovali ubytování pro osm lidí, ale večer už jsme v pohodě poseděli s ředitelem závodu a vínkem ve velmi přátelském ovzduší,“ rozplývala se Petra Kamínková.

A přiznala, že úspěšný start na oblíbeném mítinku byl pro ni dobře načasovaným impulsem pro další tréninkovou dřinu. „Po dlouhém zranění už teď počítám se startem na Rohálovské desítce v Prusinovicích, na Pečecké desítce a také na mistrovství republiky v půlmaratonu v Pardubicích, kterému dám přednost před Prahou,“ poodhalila své plány oblíbená běžkyně ze Svatého Kopečku u Olomouce.

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu