acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Mikulášský běh v Liberci 2018 - Český běh

6. 12. 2018, Pořadatelé , Závody

V neděli 2.12.2018 jsme se sešli již na 4. ročníku Mikulášského běhu v Liberci. Tento nesoutěžní běh je každým rokem zaměřen k charitativní podpoře některé z organizací na liberecku, které je určen veškerý výtěžek z dobrovolného startovného.

Letos se běželo pro Hospic svaté Zdislavy, ve kterém pečují – buď doma nebo v lůžkovém hospici – s velkou láskou o těžce nemocné a umírající i jejich blízké.

S členy a přiznivci RunBo Teamu jsme se v neděli po obědě začali na místě běhu věnovat přípravám zázemí pro běžce a organizaci prezenčního místa, abychom mohli již před 14 hodinou přivítat první účastníky. Když se ale kolem 13 hodiny přidal k nepříjemnému, vlezlému mrazu déšť, maličko v nás hrklo, zda vůbec někdo dorazí, ale pak jsme viděli postupně se zaplňující, vyhřátý sál libereckého zastupitelstva, který posloužil jako zázemí, obavy z nás spadly a mohli jsme si začít naplno užívat setkávání se s mnoha kamarády z blízko okolí a ze vzdálenějších končin. Dobrou věc za námi přijel podpořit například Eda Kožušník až ze Španělska, vynikající běžec, vytrvalec a blogger, který přivezl dárečky pro děti a on-line zprostředkovával dění v zákulisí, na startu a během závodu na portále 66 běžeckých rad.

Ještě před startem se ale běžci shromáždili před libereckou radnicí, aby se zahřáli rozcvičkou – o tu se postarala již tradičně Veronika Vzoreková, následovalo společné focení, a protože už pro nás skoro nestačily schody před radnicí, tušili jsme, že by mohla být hojná účast.

Přesně v 15:00 pak odstartovala Mikulášský běh ředitelka Hospice paní Janoušková společně s naším dalším hostem, televizní a rozhlasovou redaktorkou Marcelou Augustovou.

Protože náš běh pojímáme i trochu recesisticky, opět se na trasu, kterou jsme letos kvůli rekonstrukci u cyklostezky zkrátili na 4 km, vydala spousta čertů i mikulášů a vzhledem k tomu, že běh je nesoutěžní, tak již tradičně ho absolvovali i rodiny s malými dětmi, s kočárky, běžci s pejsky a skvělý tým sestavili i zaměstnanci Hospicu, kteří část trasy absolvovali na vozíčcích.

I přes nepřízeň počasí naštěstí všichni doběhli a došli v pořádku, nikdo se nezranil, a tak jsme se mohli rychle přemístit do tepla zázemí na horký čaj a nějakou tu dobrotu.

Mezitím se také spočítala kasička s dobrovolnými příspěvky a členové RunBo Teamu mohli předat paní ředitelce Janouškové šek s celkovou částkou 20.077 Kč, které jste tak svým dobrým srdcem a štědrou dlaní věnovali na podporu Hospice sv. Zdislavy.

Tato částka byla rekordní v historii běhu, stejně tak celkový počet 175 běžců. Velice děkujeme všem co přišli a podpořili jak Hospic sv. Zdislavy, tak i nás pochvalnými slovy – moc nás to těší a motivuje k další organizaci běhů – tím nejbližším bude charitativní Velikonoční běh v Liberci 21.4.2019 a následovat bude 27. ročník přespolního běhu Vratislavický běhoun 18.5.2019 ve Vratislavicích nad Nisou. Sledujte nás na www.runboteam.cz a na FB RunBo Team, zde najdete postupně další informace.

Děkujeme tímto také všem našim přátelům a příznivcům RunBo Teamu za pomoc při organizaci Mikulášského běhu. Poděkování dále patří partnerům a sponzorům – OC Forum Liberec, MOCCA, Tesco Liberec, Motokáry Liberec a RunCzech – za ceny do tomboly a občerstvení. Moc děkujeme Jirkovi Částkovi a jeho Mediafoto za skvělou fotodokumentaci, také Michalu Eiglovi a Shiro-Photography za pěkné fotky, Honzovi Stryalovi a Glavírování od Jendy za krásné dřevěné medaile, Standovi Šťastnému za zapůjčení ozvučení, Ondrovi Červinkovi za technické vybavení a za celkovou podporu také děkujeme Českému rozhlasu Liberec a Lucce Fürstové. Městu Liberec pak patří poděkování za poskytnuté zázemí liberecké radnice.

Těšíme se na vás na některé z našich dalších akcí – Vaši Andrea, Johniee a Míra za RunBo Team.


Informace o průběhu akce naleznete na FB u události Mikulášský běh v Liberci 2018 https://www.facebook.com/events/1835681436732060/

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu