acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Kutnohorská mládež oslavila vznik republiky uběhnutými sty kilometry - Český běh

5. 11. 2018, SKP Olympia Kutná Hora

Atletický oddíl SKP Olympia Kutná Hora si v sobotu 3. listopadu připomněl štafetou na symbolickou vzdálenost kulaté výročí Československé republiky. Čtyři tréninkové skupiny dětí si stovku kilometrů rozdělily na 10, 20, 30, 40 km, které absolvovaly střídáním po jednom okruhu. Nejdelší část trvala nejstarším malým běžcům za dvě a půl hodiny, v součtu dali všichni stovku za méně než sedm hodin.

Rozdělení úseků:

  • 10 km (roč. 2012 a 2013),
  • 20 km (roč. 2010 a 2011),
  • 30 km (roč. 2008 a 2009),
  • 40 km (roč. 2007 a starší).  

„Ráno nás probudilo klasické podzimní počasí, takže jsme měli trošku obavy, kolik dětí na stadion dorazí. Ale byli jsme mile překvapeni, přišlo 91 našich členů a jejich výkony a nasazení byly skvělé. A neméně skvělé bylo i povzbuzování rodičů, sourozenců, příbuzných a kamarádů v hledišti, které vydrželo prakticky po celý průběh štafety,“ konstatoval spokojeně předseda atletického oddílu Karel Ptáček.

Celá akce byla zahájena v 10 hodin, kdy na stadionu zazněla bývalá československá hymna. Hned po ní již na startovní čáru nastoupili čtyři zástupci jednotlivých štafet běžci se startovními čísly 1 a po výstřelu se vydali na trať.

Jako první svůj úkol podle očekávání splnila mini přípravka, která svou desítku absolvovala v čase 54:18. Hodinku a půl trvala práce na dvacítce mladší přípravce, přesně časomíra ukázala 1:31:50. Těsně nad dvěma hodinami ukončila svůj 30km závod starší přípravka, její čas byl 2:02:54. A největší porce skoro o délce maratonu? Tu zmáklo žactvo za 2:28:34. V součtu trvala stovka čtyřem týmům 6 hodin, 57 minut a 36 vteřin.

Všichni účastníci štafety získali krásné pamětní medaile, vyslechli si českou státní hymnu, ale tím ještě program nekončil. Následně se totiž všichni členové atletického oddílu vydali k soše T. G. Masaryka před Vlašským dvorem, kde položením kytice uctili památku prvního československého prezidenta.

„Myslím si, že se nám celá akce vydařila, atmosféra na stadionu byla vynikající a za to patří obrovský dík všem dětem, jejich doprovodu a samozřejmě také trenérům, kteří celou organizaci zvládli na jedničku. Hezký byl i samotný závěr a položení kytice k soše T. G. Masaryka, kde všechny děti naprosto přesně věděly, o koho se jedná, a dokonce znaly i jeho oblíbenou píseň, kterou jsme si na závěr společně zazpívali,“ zhodnotil průběh celé akce Tomáš Kaprálek, místopředseda atletického oddílu.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu