acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Krosovými šampiony Zemaník s Vrzalovou, mezi mílaři Sasínek - Český běh

25. 11. 2017, Petr Jelínek

V Dlouhoňovicích proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu. Z mistrovských titulů na vytrvaleckých tratích se radovali Jakub Zemaník a Simona Vrzalová. Závod mílařů vyzněl nejlépe pro Filipa Sasínka.

V závodě žen na osm kilometrů se velmi brzy odpoutala od zbytku startovního pole čtyřčlenná skupina favoritek, která probíhala ještě čtvrtým kilometrem společně. O několik set metrů později se odhodlala k odvážnému nástupu Moira Stewartová a jedinou soupeřkou, která se dokázala udržet, byla obhájkyně titulu Simona Vrzalová. Stewartová byla i nadále velmi aktivní a v jednu chvíli se zdálo, že Vrzalovou utrhne, což se jí nakonec nepodařilo. Naopak zkušenější soupeřka zrychlila v posledním kilometru a Stewartové začala unikat. Simona Vrzalová nakonec proběhla cílem vítězně v čase 29:55 a obhájila tak triumf z loňského roku. Moira Stewartová ze Spartaku Praha 4 zopakovala svůj stříbrný úspěch z roku 2015. Na Vrzalovou nakonec ztratila čtrnáct vteřin (30:09) Pro bronz si doběhla Lucie Sekanová (30:21), která se v závěrečném okruhu dostala před Kristiinu Mäki (30:35), na kterou tak zbylo umístění těsně pod stupni vítězů.

Mužské vytrvalecké klání bylo napínavé až do závěrečných stovek metrů. V jeho polovině bylo na čele trio borců. Tempo udával vítkovický Jakub Zemaník a držet se ho dokázali pouze Jiří Homoláč a Dominik Sádlo. Jako první odpadl v průběhu sedmého kilometru posledně jmenovaný a do závěrečného dvoukilometrového okruhu vbíhali Zemaník s Homoláčem osamoceni. Zemaník se snažil tempo stupňovat, ale Holomáč se ho zuby nehty držel. Přeci jen se ale vítkovickému běžci podařilo v jednom ze závěrečných stoupání brněnského soka setřást a Jakub Zemaník si doběhl pro titul krosového republikového šampiona v čase 33:07. Jiří Homoláč se tentokrát musel spokojit se stříbrem (33:16). Bronz vybojoval pro atletický oddíl z Nového Města nad Metují Dominik Sádlo (33:41).

Mistrovský závod mílařů byl vypsán na čtyři kilometry. Závodníci tedy absolvovali dva okruhy. V tom prvním byl velmi aktivní Jan Friš z Dukly Praha, který se také hned v úvodu odpoutal společně s Filipem Sasínkem od ostatních závodníků. Sasínek zvolil opatrnější první polovinu závodu, ale v té druhé, se před Friše dostal a poměrně v poklidu si doběhl pro svůj premiérový krosový seniorský titul v čase 12:59. Jan Friš s přehledem hlídal stříbrnou pozici. Časomíra mu ukázala 13:10. Možná trošku překvapivou bronzovou medaili získal Tomáš Kubelka z Jiskry Ústí nad Orlicí (13:16).

Juniorskou šampionko se stala Bára Stýblová z Berouna, která poměrně jasně dominovala v čase 15:35. Stříbro putuje do Bíliny zásluhou Adély Civínové (15:48). Z bronzového cenného kovu se mohla těšit Anna Šimková z pražské Slavie (16:01). Zajímavostí byl start Lady Vondrové. Naší úspěšné mládežnické reprezentantky, která obsadila na letošním mistrovství Evropy juniorů v Grossetu sedmé místo v závodě na 400 metrů překážek. Mezi běžkyněmi specialistkami obsadila velmi solidní třinácté místo. 

Korunu juniorského krosového krále si nasadil Damián Vích z Dukly Praha, který v závodě této kategorie nenašel přemožitele a vyhrál šestikilometrovou mistrovskou trať za 20:35. Na stříbrné příčce doběhl Tomáš Křivda z Nového Města nad Metují (20:56) a třetí skončil Martin Semerád z Liberce (20:57). 

V kategorii dorostenek byla zvítězila Anna Málková reprezentující SK Jeseniova Praha, která si s tříkilometrovou distancí poradila za 11:44. O dvě vteřiny byla pomalejší stříbrná Adéla Koláčková z Olympu Brno (11:46). Na stupně vítězů je doprovodila bronzová Adéla Hluchá z Opavy (12:00). 

Dorostencům vládl vítkovický Martin Kováčech, jenž si proběhl trať, která měřila čtyři kilometry nejrychlejši ze všech za 13:27. Druhý finišoval Jakub Stibal z Moravské Slavie Brno (13:38) a třetí skončil Jan Pešava z Jablonného nad Orlicí (13:46). 

Na tříkilometrové trati starších žákyň byla nejrychlejší Eliška Landsmannová z Atletiky Jižní Město (11:56), když v napínavém finiši porazila nakonec stříbrnou Lucii Zvolánkovou z Aritmy Praha (11:57). Třetí skončila s devítivteřinovým odstupem Pavla Štoudková z Blanska (12:06).

Mezi staršími žáky potvrdil roli papírového favorita stříbrský Jakub Davidík, jehož vítězný čas měl hodnotu 10:32. Pro stříbro si doběhl Nico Boketta z Atletiky Jižní Město za 10:36 a na bronzový stupínek vystoupal Michal Hanyk z Turnova (10:44).

Mladší žactvo mělo na programu dvoukilometrovou trať. Mezi dívkami si s ní nejlépe poradila Tereza Placatková z Příbrami v čase 7:35 a stala se tak mistryní republiky. Těsný doběh o stříbrnou medaili vyzněl lépe pro Sáru Navrátilovou z Bruntálu. Na Annu Cagašovou z Frýdku-Místku „zbyl“ bronz. Obě závodnice zaznamenaly čas 7:53.

Stejnou kategorii chlapců opanovali borci z Příbrami.  Zvítězil Marián Dražan v čase 6:50. O tři vteřiny zpět zaostal jeho oddílový kolega Matěj Šolc, který o jednu vteřinu uhájil svou pozici před bronzovým Janem Koutným z Vyškova. 

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu