acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Králický půlmaraton ozdobily rekordy Heczka a Metelkové - Český běh

17. 6. 2018, RunCzech

Druhá účast, druhý triumf pro Roberta Heczka. Premiéra a hned vítězství pro Taťánu Metelkovou. To je hlavní zpráva z Králického půlmaratonu na Dolní Moravě, jenž je součástí seriálu Kilpi Trail Running Cup. Letošní ročník přinesl (opět) nádherný závod.

První předpoklad dalo ideální počasí. Slunečno, ale na hřebeni svěží vánek, teplota okolo 23 stupňů. Druhou stav trati. Byla tvrdá a pevná, našlo se jen pár hlubších kaluží při seběhu ze Sušiny (1 321 m). A třetí samozřejmě zvučná jména i skvělá forma širší špičky.

Oba překonané traťové rekordy to potvrzují. Podle vlastních slov stále silničář Heczko (1:33:41) ho sebral domácímu bardovi Krupičkovi, který ladí formu pro příští týden na horské mistrovství světa na Sněžce. Metelková ho posunula o deset minut (1:50:38), svým vyzývatelkám na nejbližších pár let vystavěla dost náročnou výzvu. Rodinný triumf podtrhl (již) 17letý syn Ondřej, vítěz doprovodné trati 5 km.

Kralický půlmaraton nabízí, jak známo, unikátní běžecký zážitek a velmi obtížný charakter trati. Nejprve dvoukilometrová stěna do sjezdovky. Po krátkém vydechnutí ještě výběh k vrcholovému hřebeni a pak technicky velmi náročný seběh do sedla pod Králickým Sněžníkem a pak až dolů k řece Moravě. Tady pár kilometrů svižná "klesající rovina". Ale pozor ještě dva a půl kilometru do kopce a další skoro tři traverzem s padákem do cíle. Jak se až tady umí do „zrajbovaných“ nohou zakousnout křeče!

To však neplatilo pro nejlepší. Heczko vyrazil svižně už po startu. „Chodil jsem jen nejprudší pasáže s odvalujícími se kameny. Nahoře jsem se ohlídl, viděl náskok a pak už si běžel svoje,“ říkal. Zkušený horal Jan Zemaník ho měl stále na dohled, ale stahoval jen v sebězích. „V posledním stoupání jsem se přiblížil docela nadějně, ale víc už to nešlo,“ hodnotil. Třetí skončil už s odstupem dalších dvou minut pražský vítěz Tomáš Maceček. Vyznavač „ultra“ Marek Causidis podle odhadů Roberta Krupičky nestíhal rychlostně a doběhl sedmý.

Po pražském maratonu za 2:30 si čerstvý čtyřicátník Heczko odskočil do kopců jen na zpestřenou. „Moc mě to bavilo, ale ještě chci chvíli zůstat na silnici. A takhle těžké kopce rovnocenně kombinovat nejdou.“ Na podzim míří na Ústecký půlmaraton a pak v listopadu ještě na Newyorský maraton.

Učitelka Metelková z Hradce Králové ukázala výtečnou kondici, vždyť doběhla dvanáctá v absolutním pořadí! „Seběhy jsem ale šla opatrně. Stačí málo, spadnu, pohnu si zády a v mém věku se budu dávat těžko dohromady,“ usmála se 46letá veteránka. Taktéž reprezentantka z kopců, ale s celou rodinou sběhlá i v orientačních bězích.

Druhá skončila Hana Stružková Švestková (1:57:03) z Račího údolí, třetí Taťána Straková, stále ještě pod dvě hodiny (1:57:57). Vítězka z Prahy, mladičká Tereza Kalousová se držela statečně, ale tady to stačilo na sedmé místo.

Kompletní výsledky najdete na sportt.cz a krtc.cz

KTRC pokračuje čtvrtým dílem, Česko-německým půlmaratonem v Nemanicích na Domažlicku, v novém termínu už 14. července.

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu