acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Ještědská „půlka“ otevřela výhledy. Kralovali Heczko a Krchová - Český běh

18. 9. 2017, RunCzech

Jak jsme slíbili, tak se stalo. Navzdory předpovědím v neděli božstvo běžeckých trailů rozehnalo mračna nad Ještědem, chvílemi dokonce přisvítilo, a účastníci zdejšího půlmaratonu v rámci Kilpi Trail Running Cupu si poprvé za tři roky užily výhledy z vrcholového hřebene do všech stran.

Přitom trať byla po předchozím dešti snad nejmokřejší v celé sedmileté historii. Místy se mezi kameny a kořeny ještě valila voda, a když ne, tak to aspoň pořádně klouzalo. Nahoru i dolů! Dvanáct stupňů a bezvětří však vytvořily ideální podmínky. A byť chyběly nedávné hvězdy, na 1 350 metrovém převýšení se běželo hodně rychle, zlepšovala se maxima a udělovaly skyrunnerské tituly.

Králem se stal tentokrát domácí Robert Heczko ze Slovanu Liberec. „Nádherný terén i profil, nádherný závod, škoda, že podobných terénních běhů zrovna tady v Liberci moc není. Byl jsem si tu v týdnu proběhnout kopce, abych věděl, jak to vypadá. Ale bydlím na druhé straně města, takže sem jinak moc nechodím,“ pochvaloval si 39letý běžec původem z Třince, dosud specialista na silnici (maraton za 2:35).

Do cíle doběhl s luxusním tříminutovým náskokem. Ale až na vrchol Plání se pěkně honil s o deset let mladším Tomášem Buryškou a Davidem Novákem, tomu je dokonce o dvacet míň. Ti pak spolu vydrželi až do finiše a rozhodla vteřina… pro prvně jmenovaného. „Něco jsem do kopce i chodil, ale na hřebeni jsem za to vzal, neohlížel se a šel na krev. Nevěděl jsem, jak jsem na tom. V závěrečném seběhu sjezdovkou jsem toho už měl dost,“ dodal vítěz. Právě tady se ještě často měnilo pořadí.

Nejlepší žena Zuzana Krchová také slavila premiéru nejen vítěznou, ale v celém trail running cupu. „Moc se mi to líbilo. Těžké, ale běhavější než jsou skyrunningové závody v zahraničí, kam jsem letos začala jezdit,“ radovala se 27letá fyzioterapeutka z Prahy, absolutně desátá. Formu pro hory stačí naběhat v Prokopském údolí a v závodních krpálech. Avšak také běhá závody do schodů a jezdí na kole, takže síla ji nechybí. Kvalitu Krchové ocenil i Sam Straka, šéf české skyrunningové asociace. „Čeká ji ještě Evropa v Pyrenejích, má šanci.“

Zní to až neuvěřitelně, ale v KTRC se poprvé objevila také jeho žena Anna Straková, léta elitní evropská horská běžkyně, předtím ještě pod jménem Baloghová skvělá duatlonistka. Ve 44 letech skončila druhá, třináctá mezi muži. „Nemám kde běhat kopce,“ posteskla si. „Dolů to ještě umím, ale nahoru je potřeba trénovat a já běhám jen doma na Zátopkových okruzích ve Staré Boleslavi.“ A taky má tři holčičky, jedna začala chodit do školy a dvojčátkům je sedm měsíců. „No hlavně, že nás to pořád baví,“ usmála se.

Kromě předních skyrunnerů se objevila i řada zajímavých tváří – třeba stejně jako loni syn horolezecké legendy Lukáš Rakoncaj, bývalý triatlonový reprezentant Miroslav Vopršálek a další. Tradiční účastník Josef Skalický nastoupil na start jen týden po silničním maratonu ve Wroclavi, kam získal číslo jako vítěz tomboly na Krkonošské padesátce a kde si v rámci veteránské Evropy zaběhl osobáček (3:25). „Nohy mě tam na asfaltu hořely víc než v kopcích,“ říkal.

Pořadatelé poprvé gentlemansky zrušili limit a poctivě počkali na všechny, kdo celou náročnou štrapáci zvládli. Karlu Čechovi to v 73 letech trvalo 9 vteřin pod 4 hodiny. „Ty seběhy byly šílený. Mám zablokovanej krk a hlava dostávala při každým kroku pěkně zabrat,“ láteřil. Ještě že měl na trati aspoň společnost zasloužilé běžkyně Ireny Procházkové.

Doprovodnou pětku vyhráli Marek Jerie a Kateřina Krutská. KTRC pokračuje za tři týdny Beskydským půlmaratonem v Pstruží nad Čeladnou. Kompletní výsledky a další informace najdete na www.ktrc.cz

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu