Jakubův blog / Krásný běžecký podzim - Český běh

1. 11. 2016, Jakub Holuša , Blogy, Jakubův blog

Jakub Holuša hodil za sebe uplynulou sezónu a už usilovně pracuje na další. A proč se tak dlouho neozval? I to prozradí ve svém blogu.

Ahoj běžečtí přátelé,

dlouho jsem se neozval. Ne, že bych nechtěl psát, ale prostě ve mně nebyla ta správná jiskra. Papír nějak nechtěl pojmout mé písmena a slova, natož věty, i přesto, že nápadů a témat mám v hlavě stále spoustu. Musím to ale prolomit!

Čas běží rychle, sezona 2016 je za mnou a odpočinkové období také. Už mám v nohou i první tři týdny přípravy na sezonu novou. Sezonu 2017! Čekají mě nové výzvy a cíle. Jako první kratší, ale o to nabitější halová sezona, která vyvrcholí halovým mistrovstvím Evropy v Bělehradě. Na mě jako velká výzva pokukuje obhajoba titulu! V létě je vrchol jasný, mistrovství světa v Londýně, a třeba už vyjde i to finále. Vlastně to jde tak postupně, v Pekingu jsem vypadl v rozběhu, v Riu v semifinále, a tak věřím, že další postupný krok bude londýnské finále. Minimálně 🙂 O motivaci tedy není nouze, což je základ každé sezony. Bez motivace to nejde, nejen ve sportu. Srovnat si vše kladné i záporné, poučit se a jít dál. Tak to mám nejradši, vše, co bylo, hodit za hlavu a začít znovu.

Letos jsem přípravu začal na šumavském Zadově, po dlouhých čtyřech letech, kdy jsem jezdil pravidelně do italského Melaga to chtělo změnu. A bylo to super, Šumava je pro začátek úplně dostačující. Pro běžce naprosto ideální: Místní profil a terén umožňuje běh téměř všude, kde vás napadne. To v Alpách moc nejde. Jako každý rok je podzimní příprava hlavně o budování kondice a nabíhávání objemu. Mně tohle období nevadí, naopak ho mám moc rád, miluji dlouhé běhy a těžké tréninky v terénu. Navíc podzim je pro běžce ráj, počasí ideální a všude krásně barevné listí, prostě radost běhat J

Jako součást tréninku velice rád absolvuji různé závody, ať už na silnici v terénu nebo klasický kros. Myslím si, že je to parádní zpestření tréninku, ne nadarmo se říká, že závod je nejlepší trénink. A je to pravda.

První závod, který jsem absolvoval, byl Prague Park Race, nový závod v Prokopském a Dalejském údolí. Nikdy bych neřekl, že jde v Praze uspořádat tak nádherný trailový běh. Pozval mne můj kamarád z orientačního běhu Jan Mrázek, který byl jedním z hlavních pořadatelů a trať vymyslel. Čekalo na mě 14,4 km s 450 m převýšením. Parametry sice vypadají děsivě, ale jak jsem si sám vyzkoušel, ubíhalo to samo.

Běžel se jeden dlouhý okruh s několika prudkými výběhy i seběhy, ale také dlouhé přeběhy přes louky a lesní cestičky. Nechyběly ani asfaltové části, kde jsem mohl využít svou rychlost a roztočit nohy. Navíc vyšlo počasí, takže jsem si mohl užívat úchvatné barvy podzimu a nádherné výhledy. Doběhl jsem druhý za naším reprezentantem v bězích do vrchu Janem Janů a mohl si do deníku zapsat hodně kvalitní trénink. Byl to jeden z nejhezčích terénních závodů, jaký jsem kdy běžel. Velký klobouk dolů před pořadateli a těším se na další ročník. Vřele doporučuji. Teď už si jen přát, abych byl zdravý a v tomhle tempu mohl pokračovat.

V sobotu mne čeká další premiéra, postavím se na start Hornické desítky ve Frýdku-Místku a moc se těším. Vše vyvrcholí mistrovstvím České republiky v krosu na golfovém hřišti v pražském Motole, kde pořadatelé připravili i veřejný běh na 6 km pro všechny běžecké nadšence, tak trénujte a přijďte si vyzkoušet tuto nádhernou trať.

Hned po závodě odlétám na dlouhé soustředění do Jižní Afriky a určitě vám zase napíšu nějaký report.

Užívejte tedy podzimu a běhejte. 🙂

Další články

Olympijský běh rozhýbal desetitisíce dětí
23. června 2022 Závody, foto: olympijskytym.cz/Barbora Reichová

Olympijský běh rozhýbal desetitisíce dětí

Více než 73 tisíc běžců se postavilo na start T-Mobile Olympijského běhu. Podniku oceněného za loňský rok jako TOP běžecký festival se už dopoledne zapojilo 63 tisíc školáků ze 341 škol. Přesně v 18 hodin se pak prostřednictvím živého startu z éteru Radiožurnálu rozeběhli závodníci v 87 lokalitách republiky. Letos ...

BĚCHOVICE ZA ZVÝHODNĚNÉ STARTOVNÉ DO 30. 6.
21. června 2022

BĚCHOVICE ZA ZVÝHODNĚNÉ STARTOVNÉ DO 30. 6.

Silniční závod Běchovice-Praha patří každoročně k highlightům tuzemského běžeckého kalendáře. Do konce června je stále ještě možnost se k jednomu z nejtradičnějších běžeckých kláni přihlásit za zvýhodněnou cenu. Běchovice jsou v mnoha ohledech jedinečným závodem. Už jen jeho tradice je obdivuhodná. Však se koná nepřerušeně už 125 let, což nemá ve světě ...

Nabídka na účast při evropské běžecké konferenci
31. května 2022 , Redakce ČB

Nabídka na účast při evropské běžecké konferenci

Evropská atletika pořádá v polovině září (15.–17. 9.) ve Stockholmu konferenci se zaměřením na běžecký byznys. Zájemci o účast mohou prostřednictvím Českého atletického svazu využít slevy na účastnický poplatek. Další náklady (doprava, ubytování) už jsou v režii účastníků. Tématem konference je „Hledání nového byznysového modelu pro masovou účast“ (Finding a new ...

Stewartová českou rekordmankou na desítce na dráze
28. května 2022 , Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf

Stewartová českou rekordmankou na desítce na dráze

Ve francouzském městečku Pacé proběhl Evropský pohár v běhu na 10 000 metrů. Na něm zazářila Moira Stewartová, která výrazně vylepšila hodnotu národního rekordu Aleny Peterkové a brala parádní šesté místo. Tereza Hrochová skončila jedenadvacátá. Vyhrála Turkyně Yasemin Canová. Moira Stewartová přijela do Francie s jasným cílem, a tím bylo překonání dvaadvacet ...

Běchovice: Před 125 lety se zrodila legenda
27. května 2022 Závody, Michal Procházka, foto: archiv

Běchovice: Před 125 lety se zrodila legenda

Je čtvrtek 27. května 1897, třetí hodina odpolední a na náročnou desetikilometrovou trasu mezi (tehdy) mimopražskými obcemi Běchovice a Žižkovem se vydávají za teplého počasí (19 °C) první odvážlivci. Do cíle dobíhají čtyři a začali tím dlouhou cesta ke vzniku legendy. Pojďme si připomenout hlavní prvky, z nichž se skládá unikátní ...

Běžci opět obsadili okolí Vltavy. Potřetí triumfovala Kalokagathia
18. května 2022 Závody, Michal Procházka, foto: Vltava Run a účastníci závodu

Běžci opět obsadili okolí Vltavy. Potřetí triumfovala Kalokagathia

Populární štafetový Vltava Run (VR) se vrátil do klasického květnového termínu – víkend 14. a 15. 5. – a opět přivedl stovky běžeckých nadšenců na 360 km dlouhou pouť v prostředí nejdelší české řeky. Absolutním vítězem se stala potřetí v řadě sestava Kalokagathia Aliance. Od ranního kuropění v sobotu až do ...

Krakovský maraton: Velkorysý komfort za dostupný peníz
10. května 2022 Závody, Adam Fritscher, foto: Szymon Gruchalski a Grawit Nosiadek/ZIS

Krakovský maraton: Velkorysý komfort za dostupný peníz

Žádné roušky, kontroly a covidové testy. Zato precizní organizace a i díky tomu více než tři tisícovky běžců vychutnávajících si svůj „velký den“. Devatenáctý ročník maratonu v starobylém polském královském městě Krakov dal v plném lesku vzpomenout na veselejší doby před epidemií. V neděli 24. dubna 2022 u toho byla ...

Homoláč a Joglová maratonskými mistry
8. května 2022 , Petr Jelínek

Homoláč a Joglová maratonskými mistry

V neděli 8. května se uskutečnil 26. ročník Volkswagen Maratonu Praha, v jehož rámci se konalo také mistrovství České republiky na této distanci. Zlaté medaile brali Jiří Homoláč a Marcela Joglová. Z celkových prvenství se radovali Keňan Nobert Kigen a Etiopanka Bekelech Borechaová. Jiří Homoláč si šel za ziskem titulu nekompromisně. V momentě, kdy ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu