acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Istrijský maraton: na osobáky zapomeňte, těšte se na zážitky - Český běh

22. 4. 2019, Adam Fritscher, Závody

Istrijský poloostrov je označována za jednu z nejkrásnějších oblastí Jadranu. Asi právem. Její půvab oceníte na desátém, dvacátém, možná i třicátém kilometru Istrijského maratonu, pozoruhodného závodu, který se koná na kratičké části mořského pobřeží patřící jinak převážně vnitrozemského Slovinska. Na čtyřicátém kilometru už budete asi s názory na nesporné půvaby Istrie polemizovat. Ale dodatečně uznáte, že tento běžecký mítink je opravdu krásný a stojí za to jej absolvovat. I když svá osobní maxima si na jeho náročné trati nejspíš nevylepšíte.

Do města Portorož, jednoho z mála, které se vtěsná na titěrný kousek slovinského mořského údělu, se naše výprava běžeckých kamarádů ze střední Moravy vydala v polovině dubna. Děláme to tak už několik let – vždy na jaře si vybereme nějaký zajímavý maratonský závod v dosažitelné vzdálenosti a cenové relaci (takové Tokio by bylo určitě fajn, ale přece jen už poněkud mimo naše standardní mantinely), společně zajistíme dopravu a ubytování a v lehce se měnící sestavě vyrážíme nejen za atletickými zážitky. Letos byly ve hře polská Lodž a slovenské Michalovce, nakonec ale volba takřka jednomyslně padla na slovinskou část Istrie.

Zdejší závod už od začátku dává tušit, že nabídne poněkud jiné zážitky než velké městské maratony primárně cílené na masy a špičkové výkony. Běžet zde můžete tři distance – tu královskou, její poloviční alternativu a „lidový běh“ na cca 9,5 kilometru. Zajímavostí je, že všechny tři běhy mají jednotné startovné. V únoru jsme se hlásili za cenu 37 eur, což je u maratonu velmi příznivé, u půlky tak v průměru z hlediska běžné nabídky na trhu a u desítky lehce za hranou luxusu. Jednou z nesporných výhod této netradiční metody je však fakt, že pořadatelé nedělají žádné problémy s dodatečnou změny zvolené vzdálenosti. Sami jsme se o tom přesvědčili: jedna z členek výpravy se nečekaně pár týdnů před startem přesunula z kategorie maratonkyň do stavu budoucích maminek – stačil jeden mail a její maratonská registrace se ochotně změnila na start jiného zájemce na nejkratší trati. A to bez jakýchkoliv námitek i navzdory faktu, že desítka už byla tou dobou vyprodána (kapacita činí 500 lidí na maraton a shodně 2500 u obou kratších běhů).

Další plusové body získávají organizátoři za péči o své „klienty“. O běžce se opravdu starají skvěle, atmosféra závodu je úžasná, v ceně je pohoštění před i po doběhu a nevídaným milým bonusem je třeba i dárek v podobě dvou triček – jednoho účastnického vydávaného při prezentaci a druhého finišmanského až na základě úspěšného absolvování závodu. A když už zmiňujeme prezentaci: koná se i ráno před jednotlivými starty, což jsme konkrétně ocenili možná nejen my po devastujícím zpoždění autobusu na zacpané dálnici ve slovinském vnitrozemí. Žádný problém – po vyspání v hotelu, jichž je ve výsostně turistické destinaci (před sezónou) opravdu dostatek, si pro číslo dojdete až den D, nachystáte se, odevzdáte věci do úschovny a běžíte.

A teď už tedy k samotné trati: ta opravdu nepatří k nejrychlejším. Maraton startuje z Portorože přímo z promenády na pobřeží, rychle stoupá do venkovského kraje mezi vinicemi (zajímavým „bonusem“ jsou dva dlouhé tunely speciálně vybudované pro pěší a cyklisty), zhruba deset kilometrů osciluje v řadě postupných a unavujících menších převýšení, pak opět padá k moři a vede až na obrátku do jediného významnějšího slovinského přístavu Koper. Zhruba desátý a třicátý kilometr protíná pobřežní městečko Izola – že by urbanistická inspirace legendárního amerického autora detektivních románů italského původu Eda McBaina? Zpáteční stoupání na 38. až 39. kilometru do posledního tunelu už unavenému maratonci přijde jako vyložená zlomyslnost. A ještě jedna osobní výtka autora těchto řádek: v posledních letech jsem zcela nahradil občerstvování iontovými nápoji během závodu k žaludku shovívavější colovou alternativou. Ta ale na zdejších občerstvovačkách úplně chyběla. Drobnost a navíc zcela subjektivní. Ale pár dní po doběhu musela být vyřčena.

Závěr? Istrijský maraton je určitě krásným běžeckým výletem v případě, že jste nevyladili na super jarní výkon a zápis mezi top osobní výkony. Krásné exteriéry, posezení v přímořské restauraci a koupání v dubnovém moři jsou dostatečně adekvátní kompenzací. A srdečný i vstřícný přístup zdejších pořadatelů tvoří trošku smutný kontrast s chladnou odměřeností některých světových agentur na módní maratonské zážitky.

A aby bylo ještě pořádku úplně učiněno zadost: ve výsledkové listině vystoupali na maratonské trati nejvýše Slovinci Aleš Žontar (2:39:28) a Jasmina Pitamic Vojska (2:55:17). Ale ani naše výprava nezůstala úplně pozadu; v netradiční kategorii bosých běžců zvítězil Robert Lah (3:52:44) a mezi padesátníky byl druhý Petr Matějík (3:15:41). A hlavně nikdo nebyl proti se na maratonskou Istrii někdy vrátit.

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu