Běžecký tip: Alejemi u Kolovrat - Český běh

20. 7. 2017, Jiří Šoptenko, foto: archiv R. Brunnera

Letní měsíce ve velkých městech dokáží být frustrující, zvláště pak pro ty, kteří již mají svou dovolenou za sebou nebo si ji nemohou dovolit vůbec. Zatímco spousta lidí okolo vyjíždí za zážitky, vy zůstáváte trčet v sevření mnohdy rozpáleného betonu. Ještě že existuje běh, který nás dokáže za krátkou dobu a za minimální náklady (nebo dokonce žádné) osvěžit alespoň na chvíli únikem za hranice všednosti. Jednu z takových možností skýtají kolovratské okruhy v blízkosti Prahy.

Kolovratské okruhy jsou ojedinělý krajinářský projekt vzniklý z iniciativy dřívějšího zastupitelstva obce v roce 1998. Jedná se o třináct vyznačených a udržovaných tras v délkách od 1,2 km po necelé 3 km, jež vedou polními a lesními pěšinami po okolí Kolovrat, Benic a Lipan a které lemují vysázené stromy. Převládají modříny, smrky, borovice, duby, habry, topoly, jasany, břízy, vrby, jeřabiny.  Součástí projektu byl i vznik nových lesních porostů a remízků.

Okruhy jsou namotány na nevelké ploše a navzájem se protínají, což pro běžce skýtá velké možnosti si s tréninkem náležitě pohrát nebo se naopak nechat jen tak unášet za nosem s vědomím, že když budete mít dost, není to „do civilizace“ odnikud moc daleko. Každý okruh je přitom trochu jiný, po cestě narazíte na řadu krajinářských nápadů, takže nudit se nebudete. Pokud oběhnete všechny okruhy, budete mít v nohách hezkých 25 km.

A jak se k okruhům dostat? Využít lze autobusové linky 226 a 227 z konečné metra C Háje, případně vlakové zastávky Praha-Kolovraty na trati do Benešova. Nebo je samozřejmě možné k alejím doběhnout. Doporučit lze třeba červenou turistickou značku podél Hostivařské přehrady, kam se snadno dostanete například z Hájů nebo Nádraží Hostivař, ze které po cca 4 km odbočíte po zelené směr Pitkovice podél Botiče. Tohoto potoka se budete držet už bez turistického značení i nadále a takto dorazíte do Benic, kde se lze na okruhy napojit. Od hráze přehrady až sem to je (pokud tedy cestou nezakufrujete) necelých 9 km, přičemž po celou dobu běžíte přírodou.

Další články

V Olomouci vládli Ital D'Onofrio a Maďarka Szabó, Hrochová byla druhá
16. června 2024 Závody, RunCzech

V Olomouci vládli Ital D'Onofrio a Maďarka Szabó, Hrochová byla druhá

Králem olomouckého půlmaratonu, hlavního závodu při zdejším běžeckém festivalu, se stal s časem 1:04:56 Ital Daniele D'Onofrio. Nejlepším Čechem byl Jiří Homoláč. Mezi ženami zvítězila Maďarka Nóra Szabó (1:12:44) před Terezou Hrochovou. Novinkou byl doprovodný běh na 5 km. „Od prvního ročníku tady cítíme obrovskou podporu města i místních obyvatel. Místní lidé ...

Novinka v termínovce - poznávací půlmaraton kolem Prahy 4
4. června 2024 Závody, Tomáš Nohejl a Český běh

Novinka v termínovce - poznávací půlmaraton kolem Prahy 4

Není malých půlmaratonů! A tak přichází další, s místopisným přesahem, který chce objevit Prahu 4, největší část metropole. Víte, že po obvodu měří plus/mínus jedenadvacet kilometrů? Ne u každého závodu jde o čas, často je zážitek tím hlavním motivem k pohybu. Trať s epicentrem ve Žlutých lázních v Podolí zamíří podél ...

Rodina EPPkařů už má přes 700 000 členů, přidejte se i vy
3. června 2024 Trénink, Český běh PR

Rodina EPPkařů už má přes 700 000 členů, přidejte se i vy

Nazout kecky, zapnout EPPku a vyrazit! Sportovně-charitativní aplikace EPP-Pomáhej pohybem Nadace ČEZ si za devět let své existence získala srdce více než 700 000 lidí. EPPka, jak jí říkají sami uživatelé, patří mezi nejoblíbenější sportovní trackery v Česku. Spojuje totiž do jednoho zážitku dobrý pocit z pohybu a z pomoci druhým. A ...

Z francouzských hor veze mužské družstvo trailový bronz
3. června 2024 Závody, Michal Procházka, Petr Jelínek, foto: David Švestka

Z francouzských hor veze mužské družstvo trailový bronz

V horských terénech nad francouzským Annecy bojovali vytrvalci o prodlouženém víkendu při mistrovství Evropy. O nejlepší individuální umístění se postarali třináctá Hana Švestková Stružková v disciplíně nahoru-dolů a dvanáctý Tomáš Maceček, který spolu s kolegy v dlouhém horském závodě (trailu) vybojoval týmový bronz. V pátek maximem výsledky na konci „top 20“ V závodě žen „nahoru“ na 7,6 km ...

Půlmaraton při běžeckém festivalu v Českých Budějovicích ovládli Hendel a Nemčenko
2. června 2024 Závody, RunCzech

Půlmaraton při běžeckém festivalu v Českých Budějovicích ovládli Hendel a Nemčenko

Půlmaraton v Českých Budějovicích se nově uskutečnil pod hlavičkou Mattoni Running Festivalu. Pořadatelům se povedlo naplnit kapacity jak v elitních, tak v rodinných závodech. Vítězem Mattoni 1/2Maratonu České Budějovice, druhého dílu série EuroHeroes, se stal Němec Sebastian Hendel. Mezi ženami triumfovala Ukrajina Maryna Nemčenko, která vylepšila evropský rekord závodu. Nejlepšími ...

Hrochová ve Varech vystartovala za obhajobou titulu EuroHeroes
19. května 2024 Závody, RunCzech, M. Procházka, foto: RunCzech

Hrochová ve Varech vystartovala za obhajobou titulu EuroHeroes

Lázeňskou kolonádu při běžeckém festivalu v Karlových Varech zaplnily davy běžců. Půlmaraton opanoval Nizozemec Khalid Choukoud, který ve finiši na cílové čáře porazil Španěla Abdelazize Merzouguiho. Mezi ženami k radosti českých fanoušků zvítězila výkonem 1:12:29 Tereza Hrochová. Půlka i desítka Nové pojetí akce přineslo ještě více možností pro závodníky. Nechyběl klasický půlmaraton s certifikovanou ...

Na jedenáctém Vltava Runu triumfoval Winehouse.cz
13. května 2024 Závody, Michal Procházka, foto: Vltava Run

Na jedenáctém Vltava Runu triumfoval Winehouse.cz

Více než 360 km pro týmy o maximálně 12 členech, kteří si podělí pevně stanovených 36 úseků. To je Vltava Run, největší štafetový závod u nás podél nejdelší české řeky. Jeho dvanáctý ročník patřil týmu Winehouse.cz. Pro většinu z několika tisíc účastníků jde především o silný zážitek. Některé ze třech stovek ...

Patnáct jmen pro mistrovství Evropy v horských bězích
9. května 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: David Švestka (zleva B. Macurová, A. Vetchá, H. Švestková Stružková)

Patnáct jmen pro mistrovství Evropy v horských bězích

Předsednictvo Českého atletického svazu schválilo nominaci pro mistrovství Evropy v horských bězích, které se uskuteční 31. 5. – 2. 6. ve francouzském Annecy. Na nadcházejícím evropském šampionátu vrchařů bude Českou republiku reprezentovat celkem patnáct atletů a atletek. V disciplíně běh do vrchu nahoru/dolů se představí čerstvý domácí šampion Matěj Zima. K němu se přidá tradiční reprezentační opora vrchařských závodů Marek Chrascina. Bronzový muž ...

provozovatel
 

generální partner ČAS

partneři
českého běžeckého klubu