acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Běžecký Silvestr v zahraničí - Český běh

2. 1. 2019, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf

V řadě evropských destinací se v závěru roku konaly tradiční silvestrovské běhy. V rakouském Peuerbachu byli vidět i čeští reprezentanti. Švýcar Julian Wanders se zase v Paříži blýskl evropským rekordem.

Každoročního silvestrovského běhu v rakouském Peuerbachu se pravidelně účastní i čeští reprezentanti. Mužský závod byl vyměřen na 6800 metrů a z našich si vedl nejlépe čtvrtý Jakub Zemaník, jenž si s tratí poradil v čase 19:37 a za bronzovým Němcem Martinem Grauem zaostal o pouhé dvě vteřiny. Stříbrnou pozici obsadil další zástupce německé běžecké školy Sebastin Hendel, který byl ještě o vteřinu rychlejší než jeho krajan. Jasným vítězem se stal Keňan Davis Kiplagat. Ten vyhrál velmi přesvědčivě v čase 18:46. Na deváté pozici finišoval Jakub Holuša (19:43) a šestnácté místo bral Viktor Šinágl (20:21).

Ženský závod na 5100 metrů ovládla Keňanka Eva Cheronová, když proběhla cílem vítězně v čase 15:43. Pod šestnáct minut stlačila svůj čas ještě druhá Němka Alina Rehová (15:54). Její reprezentační kolegyně Miriam Dattkeová skončila třetí (16:26). Nejlepší českou reprezentantkou byla Moira Stewartová, která obsadila stejně jako Zemaník čtvrté místo v čase 16:39 a připsala si skalp své zkušenější kolegyně Lucie Sekanové. Té patřila ve výsledkové listině šestá pozice (16:55).

Jiří Homoláč vyrazil na závěr roku do katalánské metropole Barcelony, na desítce dosáhl času 30:03, který stačil v konkurenci převážně domácích borců na patnácté místo. Ve vyrovnaném doběhu o prvenství se prosadil Artur Bossy za 28:47, mezi ženami o poznání jednoznačněji zvítězila Marta Galimanyová (33:48).

Wanders znovurekord na silniční 10

Švýcarský běžec Julien Wanders dokázal v Paříži vylepšit už podruhé v krátké době evropský rekord v silničním běhu na 10 kilometrů. Cílovou pásku proťal v čase 27:25 a ze svého předešlého maxima ukrojil sedm vteřin (v říjnu zaběhl v Durbanu 27:32). Další medailové obsazení obstarali afričtí běžci. Na stříbrný stupínek vystoupal Etiopan Berhanu Tsegu (27:36) a bronz bral Uganďan Albert Chemutai (27:53).

Madrid

Velmi rychlé časy byly k vidění ve velmi silně obsazené silniční desítce ve španělské metropoli. Vítězný čas Uganďana Jakoba Kiplima měl hodnotu 26:41, což je výkon o tři vteřiny lepší, než je hodnota světového rekordu Leonarda Kommona. Kiplimův výkon ovšem nebude ratifikován (přílišný sklon i vzdálenost startu od cíle). Ugandského mladíka doprovodili na stupně vítězů Etiopan Abadi Hadis (26:54) a další reprezentant Ugandy Mande Bushendich (27:24).

Možná trochu překvapivou vítězkou závodu žen byla Keňanka Brigid Kosgeiová. Vítězka chicagského maratonu vyhrála v čase 29:54 a poradila si jak s hvězdnou krajankou Hellen Obiriovou (29:59), tak s etiopskou legendou Tirunesh Dibabaovou (30:40).

Bolzano

Známá běžecká jména zdobila také startovní listinu silniční desítky v italském Bolzanu. Mezi muži kraloval Etiopan Tamirat Tola za 28:12 před Keňanem Jairusem Birechem (28:24) a Uganďanem Oscarem Kiplimem (28:50).

Ženský závod na 5 kilometrů se stal kořistí půlmaratonské světové šampionky Netsanet Gudetové z Etiopie (15:43). O tři vteřiny zpět finišovala Keňanka Janet Kisaová a třetí byla maratonská mistryně Evropy Volha Mazuronaková z Běloruska (16:08).

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu