Rady a tipy: Nedejte šanci klíšťatům - Český běh

27. 6. 2016, Michal Procházka

Já běhám rychle, na mě klíště neskočí. To si říkal nejeden běžec, dokud nakonec nebyl tímto nepříjemným hmyzem dostižen. V průměru žije u nás na každém pátém metru čtverečním v lesech jedno klíště. Výskyt nemocí přenášených klíšťaty za posledních 20 let výrazně stoupl. Celkem bylo loni v České republice hlášeno 351 případů onemocnění klíšťovým zánětem mozku (encefalitidou). Jak se jim tedy při běhání vyhnout?

Klíště obecné (latinsky ixodes ricinus) se řadí mezi roztoče a cizopasníky a je příbuzné pavoukům. Jejich sezóna začíná už v březnu, kdy se teplota vzduchu vyšplhá na 5 až 10 stupňů Celzia. Klíšťata na člověka nepadají, jak si spousta lidí myslí, ale vyskytují se hlavně v travních porostech, nebo v nízkém křoví. Jsou zachycena na stéblech travin nebo na spodní straně listů. Po přenesení na člověka se klíště nepozorovaně přesune nejraději do různých záhybů na těle. Pozor na podkolenní jamky, podpaží, oblast genitálií nebo pod prsníky.

Borelióza nebo encefalitida?

Každé klíště nemusí být infikováno, ale je potřeba vědět, co nám případně hrozí. Závažné je onemocnění na lymeskou boreliózu, kterou způsobuje bakterie Borrelia burgforferi. Možnost přenosu infekce je tím vyšší, čím delší dobu klíště saje krev. Inkubační doba je od jednoho až po 300 dní!

Diagnostika nemoci je také velice obtížná, protože příznaky můžou být různé a ani typické začervenaní kolem rány se nemusí objevit. Příznaky pak můžou být jako u chřipky – bolesti hlavy, svalů, horečky, únava… V dalším stádiu, někdy i půl roku po prvních příznacích, se objevuje stav podobný chronické únavě. Léčba je pak dlouhodobá a člověk se musí i několik let sledovat.

Klíšťová encefalitida může být dalším z nepříjemných důsledků setkání s klíštětem. Proti této nemoci se dnes už dá naštěstí efektivně očkovat. (O tom níže.) Encefalitida se vyskytuje v celé Evropě, ale zejména u nás, na Slovensku, v Polsku, Rakousku, Maďarsku, Chorvatsku a ve Slovinsku. Příznaky jsou opět podobně viróze nebo chřipce. V druhé fáze se ale dostaví silné migrenózní bolesti hlavy, nebo teploty, světloplachost, dezorientace, zvracení apod. Je nutná hospitalizace.

Co dělat, když jsme ho už „chytli“

Když si klíště najdete, je nutné ho co nejrychleji vytáhnout. Čas je velmi důležitý! Můžete to udělat sami nebo za pomoci lékaře. Ujistěte se, že v kůži nezůstala hlavička, která by mohla být zdrojem nákazy. Nejvíce postiženým regionem byly loni jižní Čechy a Vysočina. Zvýšená nemocnost byla také v krajích Středočeském, Ústeckém, Plzeňském, Jihomoravském a Pardubickém.

Klíště tedy odstraníme co nejrychleji pinzetou kývavým pohybem a tahem, žádné krémy, oleje nepoužíváme. Ránu pak dezinfikujte. Klíště nechytejte rukou a nejlépe spalte. Můžete ho případně poslat na testy případné nákazy. Informace zde: https://www.kliste.cz/.

V případě, že pozorujeme podezřivou vyrážku, výrazné začervenání anebo máme podezření, že něco z klíštěte zůstalo vevnitř, vyhledejte lékaře.

Jak se bránit

Každý už ví, že repelent je účinným a dostupným prostředkem, který vás může ochránit. Doporučuje se vybírat ten, který obsahuje látku permetrín. Nepoužívejte je ale přímo na pokožku. Látka DEET je podle některých studií méně účinná, resp. nemusí fungovat vůbec.

Jestli je to možné, zdržujte se v oblastech, kde svítí slunko! V prostředí, kde je vlhkost nižší než 80 %, nymfy klíšťat nepřežijí. Klíšťata se nachází hlavně ve vlhkém stinném prostředí. Také je vhodné použít dlouhé nohavice. Po hladkém materiálu klíšťata hůře vylezou a na světlém oblečení jsou lépe vidět. Po návratu z přírody si zkontrolujte oblečení. Nejlepší je všechno hodit hned do pračky. I praní ale může klíště přežít. Proto je lepší i vyžehlit.

Česnek, ani pivo klíšťatům nevoní. Když si na česneku pochutnáte před výběhem, máte vyšší šanci, že se vám klíšťata vyhnou. Také podle tipů babiček pomůže česnek v kapse, nebo potření nekrytých částí těla. Také může pomoci užívání B-komplexu, který ovlivňuje vlhkost kůže, člověk se méně potí a stane se pro klíště méně atraktivním.

Očkování vede

Nejlepší prevencí před zápalem mozkových blan je očkování. Proti borelióze ale očkování neexistuje. Očkování proti klíšťové encefalitidě je možné aplikovat během celého roku. Díky aktivitě klíšťat v teplých měsících je však v tomto období potřeba uzpůsobit průběh očkování. Očkuje se ve třech dávkách a není hrazeno pojišťovnou, je dobrovolné. Přeočkování se doporučuje pak každé tři roky jednou vakcínou. Některé pojišťovny na očkování přispívají. Letos například Všeobecná zdravotní pojišťovna přidá svým klientům ke všem dosavadním benefitům nově 650 korun na vakcínu proti klíšťové encefalitidě. Cena jedné dávky je zhruba 750 Kč.

Více o prevenci a očkování třeba na stránkách http://www.pozorkliste.cz/, http://www.klistova-encefalitida.cz/home nebo se informujte u svého lékaře.

Další články

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku
13. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku

Intervalová desítka v terénu je na tuzemské závodní scéně unikum. Po stopách legendárního Emila Zátopka se však v Lomené aleji ve staroboleslavském lese běhá na jeho pětikilometrovém okruhu už třetím rokem jaksi samosebou. Letos i s dvojicemi (5+5 km) a dětmi přes čtyři stovky účastníků! Letošní termín se navíc trefil přesně do sedmého výročí ...

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy
10. srpna 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: archiv atletky

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy

Vloni na jaře stanovila nový český rekord v běhu na 100 kilometrů, letos na konci července překonala dosavadní národní maximum na 24 hodin výkonem 251,498 km (úctyhodný průměr cca 5:44 minuty na kilometr). Radka Churaňová je novou hvězdou českého ultramaratonu. Letos dvaačtyřicetiletá závodnice Lokomotivy Trutnov však rozhodně není neznámá ani ...

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50
7. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50

Milan Janata z Hořic v Podkrkonoší a Jana Mikešová z Nové Paky (taktéž v Podkrkonoší) vyhráli na uprgradované trati Krkonošskou 50, královský závod tuzemského trailového poháru Mizuno Trail Running Cupu. V horském půlmaratonu, také bodovaném do seriálu MTRC (padesátka má vyšší koeficient), původní pětadvacítce pomenšené o poslední brutální výšlap do Stohu, obhájil prvenství Radek Hübl ...

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende
5. srpna 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Radka Churaňová

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende

Kopec, s nímž bojují i nejlepší světoví cyklisté v rámci Tour de France, si letos opět vyzkoušely přední české vytrvalkyně. Závod semi-Marathon Marvejols - Mende se koná na jihu Francie a každoročně sem míří výprava elitních českých běžců a běžkyň, kteří na jeho 22,4 kilometru dlouhé trase se dvěma výraznými stoupáními bojují ...

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020
4. srpna 2019 Závody, RunCzech

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020

Současná běžecká sezóna je ještě v plném proudu a i léto se teprve překlápí do své druhé poloviny, ale seriál RunCzech však už intenzivně připravuje ročník 2020. Běžce znovu vezme na neotřelá místa, kudy by se jindy možná ani nevydali. A slibuje krásné běžecké zážitky, které jinde nezažijí.  RunCzech spustil registrace ...

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech
30. července 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: Jaroslav Polák (2x) a archiv

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech

V závodním pelotonu nebývají často k vidění, ale jakmile se objeví, všude vzbudí oprávněný zájem a projevy sympatií. Bosí běžci bez moderní obuvi vybavené tlumením a dalšími technologickými vychytávkami působí trochu jako závan starých časů a dob, kdy sportovní klání bývala opravdu tvrdými souboji drsných gladiátorů. Jedním z těchto „bosoběhých ...

Tréninková zátěž II: plánování a skladba tréninku
23. července 2019 Trénink, Terézia Beitlová, ilustrační foto: ČAS - Aleš Gräf

Tréninková zátěž II: plánování a skladba tréninku

Tvorba tréninkového plánu není jednoduchá, ale v případě, že rozumíte základním běžeckým pojmům a potřebám tréninku, je lehčí správně naplánovat váš trénink. Pokud to přeženete s dlouhými souvislými běhy a nepřidáte do tréninkového procesu intervalový trénink, sice se zlepší vaše kondice, ale dozajista se nezrychlíte. Zároveň, pokud to přeženete s intervalovým ...

Hřebenem Nízkých Tater nonstop: závod, který Čechy láká i inspiruje
15. července 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Jan Lachnit

Hřebenem Nízkých Tater nonstop: závod, který Čechy láká i inspiruje

Horské maratony patří v posledních letech k nejoblíbenějším a nejvyhledávanějším běžeckým závodům. V Čechách, na Moravě a ve Slezsku se jich koná celá řada, vzhledem k maximální nadmořské výšce našich hor však žádný z nich nezavede své účastníky do dvou kilometrů nad mořskou hladinu. Za opravdovými velehorami se zájemci o podobné zážitky musejí vydat do zahraničí. ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu