Na začátku nevěřily, že uběhnou 5 km. Jak jsou na tom teď? - Český běh

20. 7. 2018, Tomáš Nohejl, foto: KTRC

Z běžeckých začátečnic se po roce účasti na běžeckých kurzech „Jdu běhat“ (www.jdubehat.cz) staly dobré kamarádky, které při každé možné příležitosti spolu vyráží na běžecké závody a neustále posouvají hranice svých běžeckých možností. Obě jsou také inspirací, že začít běhat se dá v každém věku. Jitce by jen málokdo hádal 59 let a Verče je 39 let. Jejich příBĚH začal u obou přesně před rokem začal.

Přihlásily se na běžecký kurz, protože potřebovaly změnu v životě a chtěly být fit. Bez předchozích zkušeností s běháním se v červenci 2017 přidaly na kurz „Nauč se uběhnout 5 km“, na kterém se společně poznaly. Nyní, když si povídáme, jsou po absolvování náročného tréninku letního speciálu Dlouhé výběhy za přírodou, na kterém naběhaly 13 km. Ano, opravdu 13. Přitom před rokem nevěřily, že vůbec uběhnou 5 km.

Co je přivedlo do kurzů „Jdu běhat“ a k běhání obecně?

Poznaly se díky účasti na letním kurzu, na který se přihlásily, aby získaly kondičku. Verča nechtěla běhat špatně, a tak zvolila kurzy pod vedením trenéra. Plánovala absolvovat jeden kurz, naučit se správně běhat a pak běhat sama. Jitka měla podobný plán, ale nakonec je kurzy tolik baví, že se hlásí na jeden za druhým. Od "Nauč se uběhnout 5 km", kde na závěrečném tréninku otestovaly, jestli jsou vůbec schopné takovou vzdálenost v kuse zaběhnout až po pokročilé kurzy, kde naběhají i více než 10 km.

Ani jedna z nich neměla předchozí zkušenosti s běháním. Dokonce ani ze základní školy, odkud si spoustu žen odnáší negativní vzpomínky spojené právě s běháním. Verča dodává: „Ne, my jsme na základce vůbec neběhali. Já tohle právě nechápu, jak každý říká, že běhal na základce. My maximálně oběhli třikrát tělocvičnu.“

Za jeden rok tak Jitka i Verča vyzkoušely různé úrovně kurzů, pod vedením různých trenérů a také běhaly ve všech ročních obdobích.

Co je na kurzech Jdu běhat baví?

Jitka oceňuje, že vidí, že se zlepšuje: „Vloni v srpnu jsem na dovolené poctivě běhala, ale bylo to střídání minuty běhu s minutou chůze a měla jsem toho dost. Teď už toho vydržím mnohem víc. V kolektivu se mi běhá líp, než když běžím sama.“

Verču baví pestrost tréninků, přístup trenérů, skupina holek a že vidí, že se posouvá. Sama by prý nešla běhat schody nebo kopce, ale když jí to řekne trenér, tak jde. K tomu dodává: „Člověk potká spoustu skvělých lidí.“

Navzdory tomu, že s běháním neměly předchozí zkušenosti, Jitku i Verču běhání chytlo. Přichází tak na řadu otázka, proč mají běhání rády?

Verča: „Na to se ptám, když jsem vždycky vyřízená a leje ze mě.“ (smích)
Jitka: „Jo to si kolikrát říkáme, proč tady vlastně takhle blbneme.“ (smích)

Vzápětí k tomu Verča dodává, že jí baví pohyb na čerstvém vzduchu a že je člověk fit. Čím více běhá, tím víc se zlepšuje a lépe se cítí. Jitka se přidává: „Jako každý pohyb, tak i běh zlepšuje náladu, a i když jsem unavená, tak jsem pak ráda, že jsem šla. Já jsem třeba loni v zimě nechtěla chodit běhat. Místo toho jsem chtěla chodit na spinning, ale Verča mi říkala, že přece nepůjdu do tělocvičny, když můžu běhat venku.“ (smích)

V kterém ročním období běhají nejraději a proč?

Verča: „Mně rozhodně víc vyhovuje zima. Nejdřív jsem si myslela, že běhat nebudu, protože je zima a tma, ale pak jsem si řekla, že přeci nepřestanu, když už jsem nabrala nějakou kondičku, tak abych z toho na půl roku nevypadla. Tak jsem to zkusila, a nakonec je to příjemnější než v horku. Ale každé období má něco do sebe. V létě je výhoda, že je dlouho vidět, na podzim je zase krásně barevné listí.“

Jitka: „Já jsem si myslela, že v zimě běhat nebudu, ale nakonec se mi to líbilo a vynechala jsem jen jednou, když byly velké mrazy začátkem března.“

Jak se dostaly k účasti na běžeckých závodech?

Ještě v průběhu prvního kurzu jim jedna běžkyně vnukla myšlenku účastnit se běžeckého závodu pro ženy na 5 km, a tak se Jitka s Verčou přihlásily na závod, aniž by v tu dobu věděly, jestli jsou schopné takovou vzdálenost vůbec uběhnout. Na konci kurzu pak v rámci jednoho týdne uběhly v pondělí 5 km na závěrečném tréninku a následně v sobotu zvládly účast na běžeckém závodě. Atmosféra závodu je uchvátila. Minulý rok to pro ně byl první a poslední závod, ale od letošního dubna se zúčastnily už několika dalších závodů a z původních 5 km dnes běhají i 12km závody. Chystají se i na téměř 14km závod do Drážďan a podle Verči je další metou pro příští rok půlmaraton. Jitka jen se smíchem dodává: „Verča je šílená.“

Na závodech obě neustále testují hranice svých běžeckých možností, ale díky pravidelné účasti na trénincích kurzů Jdu běhat (www.jdubehat.cz) jsou dobře připravené.

Co jim rok s Jdu běhat přinesl?

Jitce nové kamarádky a spoustu hezkých zážitků z kurzů i ze  závodů. Verča souhlasí a přidává:  „A taky ten posun od úplných začátečníků…přeci jen, nejsme nejmladší. Jitka dodává: „No to nejsme.“ (smích)

Ani jedna na začátku nevěřila, že uběhne 5 km, natož za rok i více jak 10 km. Stačilo udělat první krok, přihlásit se na kurz, nechat se vést sympatickými trenéry a vzájemně se motivovat ve skupině holek. Díky konceptu 10týdenních kurzů Jdu běhat mají běžkyně šanci si z běhání vytvořit návyk a zařadit běh jako běžnou součást svého života, stejně jako Jitka a Verča. Koncem srpna a během září startují v Jdu běhat podzimní kurzy pro začátečnice i pokročilé. Kam srdečně zveme všechny běžkyně, které chtějí začít a nebo se zlepšit. Začnete taky tvořit svůj příBĚH s Jdu běhat?

Další články

Olympismus a běh opět propojily zemi
20. června 2019 Závody, ČOV

Olympismus a běh opět propojily zemi

Tisíce lidí napříč Českou republikou ve středu 19. června oslavily Olympijský den během. A po jejich boku stáli i ambasadoři letošního T-Mobile Olympijského běhu: biatlonistka Markéta Davidová a kajakář Jiří Prskavec. „Chtěla jsem si to hlavně užít, ale nakonec jsem běžela rychleji, než jsem původně plánovala,“ smála Davidová, která zvolila ...

Rachik a Fisikoviciová zamířili v Olomouci za triumfy v EuroHeroes
16. června 2019 Závody, RunCzech

Rachik a Fisikoviciová zamířili v Olomouci za triumfy v EuroHeroes

Desátý ročník Mattoni 1/2Maratonu Olomouc, šestý závod sezony RunCzech oceněný IAAF Road Race Gold Label, ovládl ve spalujících povětrnostních podmínkách Ital Yassine Rachik (1:04:26) a vyhrál už třetí závod EuroHeroes Challenge, projektu vyvinutém RunCzech ve spolupráci s Evropskou atletikou. Ženský závod rozhodla až v posledních kilometrech Lilia Fisikovici z Moldavska ...

Na Králickém horském půlmaratonu kralovali „místňáci“
10. června 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: MTRC

Na Králickém horském půlmaratonu kralovali „místňáci“

Hřeben Králického Sněžníku zůstává dál pod vládou zdejší běžecké šlechty. Ve třetím díle letošního Mizuno Trail Running Cupu, Králickém horském půlmaratonu, potvrdil roli favorita Radek Hübl z Ústí nad Orlicí. Mezi ženami to byla Hana Švestková-Stružková z nedaleké Červené Vody. Pořadatelé lehce pozměnili trasu. Namísto drsného výstupu sjezdovkou z Dolní ...

Poludnica Run ovládli domácí, z našich na bedně jen Zemaník
5. června 2019 Závody, GTNS, foto: trailrun.cz

Poludnica Run ovládli domácí, z našich na bedně jen Zemaník

Golden Trail National Series pokračovala čtvrtým dílem v Nízkých Tatrách na Slovensku. „Poludnica Run 2019“ opanovali domácí závodníci Peter Žiška a Katarína Lovrantová, z českých borců se na stupně vítězů vyšvihl na třetí místo Jan Zemaník. Seriál vyvrcholí v polovině srpna při Jesenickém maratonu. Za svoji krátkou historii si Poludnica Run ...

Rachik a Fisikoviciová po Varech ovládli i Budějovice
1. června 2019 Závody, RunCzech

Rachik a Fisikoviciová po Varech ovládli i Budějovice

8. ročník Mattoni 1/2Maratonu České Budějovice, pátý závod sezony RunCzech oceněný pětihvězdičkovým certifikátem Evropské atletické asociace, ovládl v parných podmínkách Ital Yassine Rachik. Na jihu Čech zvítězil v novém evropském rekordu závodu 1:03:02 a podruhé během čtrnácti dnů znovu skončil první v RunCzech závodu v projektu EuroHeroes. Nejrychlejší ženou se stala ...

Veteránští vrchaři úspěšně bojovali s Evropou doma v Krkonoších
30. května 2019 Závody, Michal Procházka, foto: Jiří Kottas

Veteránští vrchaři úspěšně bojovali s Evropou doma v Krkonoších

Janské Lázně hostily v sobotu nejen vrchařské mistrovství České republiky, ale také evropský šampionát veteránů. Domácí půdy využili čeští vyznavači zdolávání kopců a hor k šesti individuálním titulům. Na běžce v 18 věkových kategoriích (po 5 letech od 35 výše) čekala trať o délce 8,6 km a převýšení 650 m. Vůbec nejrychleji si s náročnou ...

Škoda sport park v Plzni se chystá na premiéru týmového půlmaratonu i s olympijskými medailisty
30. května 2019 Závody, Pořadatelé

Škoda sport park v Plzni se chystá na premiéru týmového půlmaratonu i s olympijskými medailisty

Seriál týmových půlmaratonů pokračuje, tentokrát rozběhá Plzeň v sobotu 1. června. Má být krásně, až 23 stupňů, chystejte se! Druhý závod druhého ročníku běhů unikátního formátu Craft Team Running bude stát za to. Běží ho čtyřčlenná štafeta na celkem 16 okruzích (zde o přesné délce 1 318 metrů), ...

Na Valašském hrbu kralovali sourozenci Čípovi
28. května 2019 Závody, GTNS, foto: trailrun.cz

Na Valašském hrbu kralovali sourozenci Čípovi

Golden Trail National Series pokračoval třetím dílem Valašským hrbem, který si podmanili Jiří Čípa se svou sestrou Magdalénou Horkou. Oba jsou také v čele průběžného pořadí seriálu. I přesto, že celá trasa vede po hřebenu Hostýnsko-vsetínské hornatiny, tak není vůbec jednoduchá. Na 30 kilometrech rozvlněné trasy závodníci nastoupají 1100 metrů a je to právě ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu