Na začátku nevěřily, že uběhnou 5 km. Jak jsou na tom teď? - Český běh

20. 7. 2018, Tomáš Nohejl, foto: KTRC

Z běžeckých začátečnic se po roce účasti na běžeckých kurzech „Jdu běhat“ (www.jdubehat.cz) staly dobré kamarádky, které při každé možné příležitosti spolu vyráží na běžecké závody a neustále posouvají hranice svých běžeckých možností. Obě jsou také inspirací, že začít běhat se dá v každém věku. Jitce by jen málokdo hádal 59 let a Verče je 39 let. Jejich příBĚH začal u obou přesně před rokem začal.

Přihlásily se na běžecký kurz, protože potřebovaly změnu v životě a chtěly být fit. Bez předchozích zkušeností s běháním se v červenci 2017 přidaly na kurz „Nauč se uběhnout 5 km“, na kterém se společně poznaly. Nyní, když si povídáme, jsou po absolvování náročného tréninku letního speciálu Dlouhé výběhy za přírodou, na kterém naběhaly 13 km. Ano, opravdu 13. Přitom před rokem nevěřily, že vůbec uběhnou 5 km.

Co je přivedlo do kurzů „Jdu běhat“ a k běhání obecně?

Poznaly se díky účasti na letním kurzu, na který se přihlásily, aby získaly kondičku. Verča nechtěla běhat špatně, a tak zvolila kurzy pod vedením trenéra. Plánovala absolvovat jeden kurz, naučit se správně běhat a pak běhat sama. Jitka měla podobný plán, ale nakonec je kurzy tolik baví, že se hlásí na jeden za druhým. Od "Nauč se uběhnout 5 km", kde na závěrečném tréninku otestovaly, jestli jsou vůbec schopné takovou vzdálenost v kuse zaběhnout až po pokročilé kurzy, kde naběhají i více než 10 km.

Ani jedna z nich neměla předchozí zkušenosti s běháním. Dokonce ani ze základní školy, odkud si spoustu žen odnáší negativní vzpomínky spojené právě s běháním. Verča dodává: „Ne, my jsme na základce vůbec neběhali. Já tohle právě nechápu, jak každý říká, že běhal na základce. My maximálně oběhli třikrát tělocvičnu.“

Za jeden rok tak Jitka i Verča vyzkoušely různé úrovně kurzů, pod vedením různých trenérů a také běhaly ve všech ročních obdobích.

Co je na kurzech Jdu běhat baví?

Jitka oceňuje, že vidí, že se zlepšuje: „Vloni v srpnu jsem na dovolené poctivě běhala, ale bylo to střídání minuty běhu s minutou chůze a měla jsem toho dost. Teď už toho vydržím mnohem víc. V kolektivu se mi běhá líp, než když běžím sama.“

Verču baví pestrost tréninků, přístup trenérů, skupina holek a že vidí, že se posouvá. Sama by prý nešla běhat schody nebo kopce, ale když jí to řekne trenér, tak jde. K tomu dodává: „Člověk potká spoustu skvělých lidí.“

Navzdory tomu, že s běháním neměly předchozí zkušenosti, Jitku i Verču běhání chytlo. Přichází tak na řadu otázka, proč mají běhání rády?

Verča: „Na to se ptám, když jsem vždycky vyřízená a leje ze mě.“ (smích)
Jitka: „Jo to si kolikrát říkáme, proč tady vlastně takhle blbneme.“ (smích)

Vzápětí k tomu Verča dodává, že jí baví pohyb na čerstvém vzduchu a že je člověk fit. Čím více běhá, tím víc se zlepšuje a lépe se cítí. Jitka se přidává: „Jako každý pohyb, tak i běh zlepšuje náladu, a i když jsem unavená, tak jsem pak ráda, že jsem šla. Já jsem třeba loni v zimě nechtěla chodit běhat. Místo toho jsem chtěla chodit na spinning, ale Verča mi říkala, že přece nepůjdu do tělocvičny, když můžu běhat venku.“ (smích)

V kterém ročním období běhají nejraději a proč?

Verča: „Mně rozhodně víc vyhovuje zima. Nejdřív jsem si myslela, že běhat nebudu, protože je zima a tma, ale pak jsem si řekla, že přeci nepřestanu, když už jsem nabrala nějakou kondičku, tak abych z toho na půl roku nevypadla. Tak jsem to zkusila, a nakonec je to příjemnější než v horku. Ale každé období má něco do sebe. V létě je výhoda, že je dlouho vidět, na podzim je zase krásně barevné listí.“

Jitka: „Já jsem si myslela, že v zimě běhat nebudu, ale nakonec se mi to líbilo a vynechala jsem jen jednou, když byly velké mrazy začátkem března.“

Jak se dostaly k účasti na běžeckých závodech?

Ještě v průběhu prvního kurzu jim jedna běžkyně vnukla myšlenku účastnit se běžeckého závodu pro ženy na 5 km, a tak se Jitka s Verčou přihlásily na závod, aniž by v tu dobu věděly, jestli jsou schopné takovou vzdálenost vůbec uběhnout. Na konci kurzu pak v rámci jednoho týdne uběhly v pondělí 5 km na závěrečném tréninku a následně v sobotu zvládly účast na běžeckém závodě. Atmosféra závodu je uchvátila. Minulý rok to pro ně byl první a poslední závod, ale od letošního dubna se zúčastnily už několika dalších závodů a z původních 5 km dnes běhají i 12km závody. Chystají se i na téměř 14km závod do Drážďan a podle Verči je další metou pro příští rok půlmaraton. Jitka jen se smíchem dodává: „Verča je šílená.“

Na závodech obě neustále testují hranice svých běžeckých možností, ale díky pravidelné účasti na trénincích kurzů Jdu běhat (www.jdubehat.cz) jsou dobře připravené.

Co jim rok s Jdu běhat přinesl?

Jitce nové kamarádky a spoustu hezkých zážitků z kurzů i ze  závodů. Verča souhlasí a přidává:  „A taky ten posun od úplných začátečníků…přeci jen, nejsme nejmladší. Jitka dodává: „No to nejsme.“ (smích)

Ani jedna na začátku nevěřila, že uběhne 5 km, natož za rok i více jak 10 km. Stačilo udělat první krok, přihlásit se na kurz, nechat se vést sympatickými trenéry a vzájemně se motivovat ve skupině holek. Díky konceptu 10týdenních kurzů Jdu běhat mají běžkyně šanci si z běhání vytvořit návyk a zařadit běh jako běžnou součást svého života, stejně jako Jitka a Verča. Koncem srpna a během září startují v Jdu běhat podzimní kurzy pro začátečnice i pokročilé. Kam srdečně zveme všechny běžkyně, které chtějí začít a nebo se zlepšit. Začnete taky tvořit svůj příBĚH s Jdu běhat?

Další články

Azorská partie trailového běžce Pelíška: covid, bahno a cyklóna
13. listopadu 2020 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: pořadatelé a archiv atleta

Azorská partie trailového běžce Pelíška: covid, bahno a cyklóna

Zcela neočekávaná nominace, téměř nemožná cesta a nakonec vyrovnaný souboj se světovou elitou. Tak by se ve zkratce dala popsat výprava českého běžce Davida Pelíška na finálové klání světové soutěže Golden Trail Series, které letos hostilo na přelomu října a listopadu (29. 10. - 1. 11.) portugalské souostroví Azory. V ...

Tereze Hrochové vyšlo »náhradní« mistrovství světa na jedničku
28. října 2020 Rozhovory, Český běh, foto: ČAS - Aleš Gräf

Tereze Hrochové vyšlo »náhradní« mistrovství světa na jedničku

Čtyři reprezentantky, tři osobní rekordy a 12. místo v týmové soutěži. Mistrovství světa v půlmaratonu se českým běžkyním nadmíru podařilo, z polské Gdyně odjížděla spokojená i Tereza Hrochová. Čtyřiadvacetiletá svěřenkyně Vladimíra Bartůňka si na šampionátu vylepšila osobní rekord téměř o čtyři minuty, čas 1:12:13 stačil na 50. příčku a také ...

Stewartová: Maličko začínáme uvažovat o maratonu
19. října 2020 Rozhovory, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf

Stewartová: Maličko začínáme uvažovat o maratonu

O velmi příjemné překvapení se na sobotním mistrovství světa v ½ maratonu postarala Moira Stewartová, když teprve při svém druhém startu útočila dokonce i na český rekord Evy Vrabcové. Jaké dojmy si z Polska přivezla a jakým směrem se teď bude ubírat její kariéra? Moiro, jaký pro vás byl šampionát v ...

V Gdyni kralovali Kiplimo a Jepchirchirová, Stewartová kousek do NR
17. října 2020 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf

V Gdyni kralovali Kiplimo a Jepchirchirová, Stewartová kousek do NR

V polské Gdyni proběhlo 24. mistrovství světa v ½ maratonu. Pro světové tituly si doběhli Uganďan Jacob Kiplimo a Keňanka Peres Jepchirchirová. Z českých závodnic dosáhla nejlepšího umístění 34. Moira Stewartová, která zaostala jen sedm vteřin za českým rekordem Evy Vrabcové Nývltové. Dva rekordy za šest týdnů Do závodu žen odstartovalo 105 ...

Čtyři Češky na startu půlmaratonského mistrovství světa
16. října 2020 Závody, redakce ČB, foto: Jan Pernica

Čtyři Češky na startu půlmaratonského mistrovství světa

Dost možná největší atletická akce letošního roku je tady! V polské Gdyni se už zítra poběží půlmaratonské mistrovství světa. Hvězdou mužského závodu bude »ugandský Zátopek« Joshua Cheptegei, který v letošním roce zaběhl už tři světové rekordy: 5 kilometrů na silnici a 5000 a 10000 metrů na dráze. Mezi ženami se ...

Běchovice oceněny za příspěvek ke světovému atletickému dědictví
5. října 2020 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf, Martina Gräfová

Běchovice oceněny za příspěvek ke světovému atletickému dědictví

Tradiční silniční závod Česká spořitelna Běchovice – Praha se dočkal ze strany World Athletics významného ocenění ve formě plakety historického dědictví. Toto ocenění uděluje Světová atletika od roku 2018 a zatím ho obdrželo šest desítek významných závodů, osobností nebo médií, kteří jsou spojeni se světem atletiky. V České republice prozatím získali ...

Zemaník potřetí triumfoval v Běchovicích, Stewartová prožila vítězný návrat od juniorských let
27. září 2020 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf, Martina Gräfová

Zemaník potřetí triumfoval v Běchovicích, Stewartová prožila vítězný návrat od juniorských let

Poslední zářijová neděle patří již léta nejstaršímu nepřerušenému silničnímu závodu Česká spořitelna Běchovice – Praha. Tradice nebyla navzdory přísnějším vládním opatřením porušena a na náročné desítce z okraje Prahy do centra se běželo pro radost i zostra závodilo. Absolutními vítězi 124. ročníku se stali Jakub Zemaník a Moira Stewartová, kteří ...

Moira Stewartová: v roušce pro půlmaratonský zápis do historie
18. září 2020

Moira Stewartová: v roušce pro půlmaratonský zápis do historie

Na dráze při dlouhých tratích jen těžko hledá konkurenci, skvěle umí také přespolní běhy. A jak se před pár dny ukázalo na mistrovství Slovenska v půlmaratonu, české atletice tak trochu stranou zájmu vyrostla fantastická atletka i pro silniční závody. Pětadvacetiletá česko-skotská běžkyně Moira Stewartová totiž při své půlmaratonské premiéře zaběhla čas ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu