Bila ditelisik lebih lanjut, lahirnya PBSI berbarengan dengan revolusi sesudah kebebasan dikala itu. Indonesia berupaya keras memahat hasil di tingkatan bumi supaya lebih dapat mengokohkan identifikasi negeri Indonesia di mata bumi. Perihal ini dibantu kancap oleh kepala negara bola88 dikala itu, ada pula gelar yang beliau bagikan merupakan“ Nation Building”. Bukan tanggung- tanggung, Soekarno mematok jadi 10 besar negeri dengan hasil berolahraga di tingkatan Global. Buat menanggapi tantangan Soekarno ini hingga diusahakanlah dengan kesertaan Indonesia dalam IBF pada tahun 1953.

Walaupun dapat dikatakan Web judi bola terbesar saat ini dapat dikatakan lumayan nyaman, senantiasa aja ini merupakan dunia online agen gambling bola ialah tempat yang mempunyai efek dalam main gambling online atau mencari agen judi bola terbesar. Itu disebabkan kala kita menjajaki ataupun main agen judi bola terbesar kita bukan hendak berjumpa langsung dengan player ataupun bos lainya. Dalm perihal ini dapat aja di memakai oleh para orang per orang yang bukan bertanggung jawab serta dapat pula melaksanakan pembohongan yang mengatas namakan agen judi bola terbesar tentu perihal ini hendak mudarat untuk seluruh pemeran gambling apalagi melumangkan julukan agen judi bola terbesar. Sebab dalam permasalahan semacam ini dapat aja di natural oleh siapapun.

Semua jenis permainan dikala ini sudah hadapi perkembangan berarti. Perkembangan permainan bandar togel terpercaya ini dimulai dari terdapatnya layanan internet yang bisa diakses oleh siapa saja. Salah satu permainan yang hadapi perkembangan dan pergantian perlengkapan alal ialah permainan yang dikala ini sudah bisa diakses dengan metode online. Permainan Togel online disinyalir jauh lebih baik dari Togel konvensional. Sebabnya, hand Togel online tidak mengharuskan bettor berangkat rumah, bisa lebih berhemat, memiliki dan keuntungan yang lebih besar.

Na začátku nevěřily, že uběhnou 5 km. Jak jsou na tom teď? - Český běh

20. 7. 2018, Tomáš Nohejl, foto: KTRC

Z běžeckých začátečnic se po roce účasti na běžeckých kurzech „Jdu běhat“ (www.jdubehat.cz) staly dobré kamarádky, které při každé možné příležitosti spolu vyráží na běžecké závody a neustále posouvají hranice svých běžeckých možností. Obě jsou také inspirací, že začít běhat se dá v každém věku. Jitce by jen málokdo hádal 59 let a Verče je 39 let. Jejich příBĚH začal u obou přesně před rokem začal.

Přihlásily se na běžecký kurz, protože potřebovaly změnu v životě a chtěly být fit. Bez předchozích zkušeností s běháním se v červenci 2017 přidaly na kurz „Nauč se uběhnout 5 km“, na kterém se společně poznaly. Nyní, když si povídáme, jsou po absolvování náročného tréninku letního speciálu Dlouhé výběhy za přírodou, na kterém naběhaly 13 km. Ano, opravdu 13. Přitom před rokem nevěřily, že vůbec uběhnou 5 km.

Co je přivedlo do kurzů „Jdu běhat“ a k běhání obecně?

Poznaly se díky účasti na letním kurzu, na který se přihlásily, aby získaly kondičku. Verča nechtěla běhat špatně, a tak zvolila kurzy pod vedením trenéra. Plánovala absolvovat jeden kurz, naučit se správně běhat a pak běhat sama. Jitka měla podobný plán, ale nakonec je kurzy tolik baví, že se hlásí na jeden za druhým. Od "Nauč se uběhnout 5 km", kde na závěrečném tréninku otestovaly, jestli jsou vůbec schopné takovou vzdálenost v kuse zaběhnout až po pokročilé kurzy, kde naběhají i více než 10 km.

Ani jedna z nich neměla předchozí zkušenosti s běháním. Dokonce ani ze základní školy, odkud si spoustu žen odnáší negativní vzpomínky spojené právě s běháním. Verča dodává: „Ne, my jsme na základce vůbec neběhali. Já tohle právě nechápu, jak každý říká, že běhal na základce. My maximálně oběhli třikrát tělocvičnu.“

Za jeden rok tak Jitka i Verča vyzkoušely různé úrovně kurzů, pod vedením různých trenérů a také běhaly ve všech ročních obdobích.

Co je na kurzech Jdu běhat baví?

Jitka oceňuje, že vidí, že se zlepšuje: „Vloni v srpnu jsem na dovolené poctivě běhala, ale bylo to střídání minuty běhu s minutou chůze a měla jsem toho dost. Teď už toho vydržím mnohem víc. V kolektivu se mi běhá líp, než když běžím sama.“

Verču baví pestrost tréninků, přístup trenérů, skupina holek a že vidí, že se posouvá. Sama by prý nešla běhat schody nebo kopce, ale když jí to řekne trenér, tak jde. K tomu dodává: „Člověk potká spoustu skvělých lidí.“

Navzdory tomu, že s běháním neměly předchozí zkušenosti, Jitku i Verču běhání chytlo. Přichází tak na řadu otázka, proč mají běhání rády?

Verča: „Na to se ptám, když jsem vždycky vyřízená a leje ze mě.“ (smích)
Jitka: „Jo to si kolikrát říkáme, proč tady vlastně takhle blbneme.“ (smích)

Vzápětí k tomu Verča dodává, že jí baví pohyb na čerstvém vzduchu a že je člověk fit. Čím více běhá, tím víc se zlepšuje a lépe se cítí. Jitka se přidává: „Jako každý pohyb, tak i běh zlepšuje náladu, a i když jsem unavená, tak jsem pak ráda, že jsem šla. Já jsem třeba loni v zimě nechtěla chodit běhat. Místo toho jsem chtěla chodit na spinning, ale Verča mi říkala, že přece nepůjdu do tělocvičny, když můžu běhat venku.“ (smích)

V kterém ročním období běhají nejraději a proč?

Verča: „Mně rozhodně víc vyhovuje zima. Nejdřív jsem si myslela, že běhat nebudu, protože je zima a tma, ale pak jsem si řekla, že přeci nepřestanu, když už jsem nabrala nějakou kondičku, tak abych z toho na půl roku nevypadla. Tak jsem to zkusila, a nakonec je to příjemnější než v horku. Ale každé období má něco do sebe. V létě je výhoda, že je dlouho vidět, na podzim je zase krásně barevné listí.“

Jitka: „Já jsem si myslela, že v zimě běhat nebudu, ale nakonec se mi to líbilo a vynechala jsem jen jednou, když byly velké mrazy začátkem března.“

Jak se dostaly k účasti na běžeckých závodech?

Ještě v průběhu prvního kurzu jim jedna běžkyně vnukla myšlenku účastnit se běžeckého závodu pro ženy na 5 km, a tak se Jitka s Verčou přihlásily na závod, aniž by v tu dobu věděly, jestli jsou schopné takovou vzdálenost vůbec uběhnout. Na konci kurzu pak v rámci jednoho týdne uběhly v pondělí 5 km na závěrečném tréninku a následně v sobotu zvládly účast na běžeckém závodě. Atmosféra závodu je uchvátila. Minulý rok to pro ně byl první a poslední závod, ale od letošního dubna se zúčastnily už několika dalších závodů a z původních 5 km dnes běhají i 12km závody. Chystají se i na téměř 14km závod do Drážďan a podle Verči je další metou pro příští rok půlmaraton. Jitka jen se smíchem dodává: „Verča je šílená.“

Na závodech obě neustále testují hranice svých běžeckých možností, ale díky pravidelné účasti na trénincích kurzů Jdu běhat (www.jdubehat.cz) jsou dobře připravené.

Co jim rok s Jdu běhat přinesl?

Jitce nové kamarádky a spoustu hezkých zážitků z kurzů i ze  závodů. Verča souhlasí a přidává:  „A taky ten posun od úplných začátečníků…přeci jen, nejsme nejmladší. Jitka dodává: „No to nejsme.“ (smích)

Ani jedna na začátku nevěřila, že uběhne 5 km, natož za rok i více jak 10 km. Stačilo udělat první krok, přihlásit se na kurz, nechat se vést sympatickými trenéry a vzájemně se motivovat ve skupině holek. Díky konceptu 10týdenních kurzů Jdu běhat mají běžkyně šanci si z běhání vytvořit návyk a zařadit běh jako běžnou součást svého života, stejně jako Jitka a Verča. Koncem srpna a během září startují v Jdu běhat podzimní kurzy pro začátečnice i pokročilé. Kam srdečně zveme všechny běžkyně, které chtějí začít a nebo se zlepšit. Začnete taky tvořit svůj příBĚH s Jdu běhat?

Další články

V rozpálené Stromovce vládli „mladí veteráni“ Exner a Kriklová
22. října 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: autor a pořadatelé

V rozpálené Stromovce vládli „mladí veteráni“ Exner a Kriklová

Ráno, když se běžci scházeli do areálu PSK Olymp Praha na okraji lesoparku Stromovka, hlásil teploměr necelých deset stupňů. V poledne, kdy většině účastníků 56. ročníku Pražského maratonu scházelo do cíle ještě pěkných pár kilometrů, už to bylo více než dvakrát tolik. Nejstarší dosud konaný český maratonský závod, jenž se letos ...

Maratonská párty rodiny Gerychových z Prahy do Dobříše
21. října 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Martin Wawryczek

Maratonská párty rodiny Gerychových z Prahy do Dobříše

David a Michaela Gerychovi si z obnoveného prvního českého maratonu přes Brdy udělali rodinnou párty. Trať z Prahy-Braníka do Dobříše, kterou už v roce 1908 vytyčil kníže Colloredo-Mannsfeld, a letos měla 44 km, zvládli ve skvělých časech. Však tu jsou doma, bydlí nedaleko Hořovic. Předposlední podnik letošního Mizuno Trail Running Cupu ale nabídl docela ...

Na klánovickou „půlku“ se sjeli běžci z 15 zemí světa, blýskl se Šinágl
21. října 2019 Závody, Barbora Kalvach

Na klánovickou „půlku“ se sjeli běžci z 15 zemí světa, blýskl se Šinágl

Přes 1600 sportovců z více než patnácti zemí světa zavítalo v neděli 20.10. na pátý ročník závodu na východním okraji Prahy. Klánovický 1/2 maraton si získal oblibu u českých i zahraničních běžců převážně kvůli své příjemné trase zdejším lesem. Účastníci měli na výběr několik závodů včetně dětských kategorií nebo běhu ...

Olympijský maraton se zřejmě poběží v Sapporu
17. října 2019 Závody, Michal Procházka

Olympijský maraton se zřejmě poběží v Sapporu

Silniční závody se při nadcházejících olympijských hrách nejspíše neuskuteční kvůli zdejšímu horkému klimatu přímo v Tokiu, ale několik set kilometrů severněji vzdáleném Sapporu. Uvedl to ve svém prohlášení MOV, krok podporuje i světová atletická asociace. Maratonské a chodecké závody se ocitly v centru pozornosti již na nedávném mistrovství světa v Dauhá, kde se ...

Díky Kosgeiové se ženy přiblížily na maratonu mužům
15. října 2019 Závody, Michal Procházka, foto: iaaf.org

Díky Kosgeiové se ženy přiblížily na maratonu mužům

Atletika zažila mimořádný maratonský víkend. V sobotu ve Vídni padla v podání Keňana Kipchogeho (a jeho početné ekipě vodičů) vysněná dvouhodinová hranice. V neděli pak na druhé straně Atlantiku posunula možnosti žen i Brigid Kosgeiová, když v Chicagu jako první zvládla maraton pod 2:15, a rovnou téměř o minutu – 2:14:04. Trochu paradoxně se ...

Eliud Kipchoge prolomil magickou hranici dvou hodin
13. října 2019 Závody, Petr Jelínek, foto: ineos159challenge.com

Eliud Kipchoge prolomil magickou hranici dvou hodin

Keňský běžec Eliud Kipchoge ve Vídni přepisoval historii, když se stal prvním závodníkem, který dokázal zaběhnout maratonskou trať pod dvě hodiny, když zaběhl čas 1:59:40. Čtyřiatřicetiletý Eliud Kipchoge je maratonskou legendou. Jeho bilance na této distanci je obdivuhodná. Nastoupil do dvanácti maratonů a v jedenácti z nich vyhrál. Je olympijským vítězem ...

Pavlišta ovládl liberecký
6. října 2019 Závody, RunCzech

Pavlišta ovládl liberecký "Nature Run" na 23 km, Hrochová smázla rekord na 12 km

Druhý ročník Mattoni Liberec Nature Run, desátý díl seriálu RunCzech, ovládl v 23 kilometrů dlouhém závodu Vít Pavlišta v čase 1:26:16. Mezi ženami byla jasně nejlepší Marcela Rambová (1:47:57). Na kratší trase na 12 kilometrů dominoval na úkor Ondřeje Fejfara místní vytrvalec Robert Heczko, který zvítězil v čase 43:31, nejlepší ...

Běchovické premiéry pro Pavlištu a Frintovou
30. září 2019 , Michal Procházka, foto: ČAS - Tomáš Edlman

Běchovické premiéry pro Pavlištu a Frintovou

Zatím jim nejcennější kov z mistrovství ČR na silniční desítce unikal, tentokrát se na trase z Běchovic na Žižkov Vít Pavlišta a Vendula Frintová za teplého, ale větrného počasí o poslední zářijové neděli radovali z triumfu. Juniorskými šampiony se stali Jan Skalička a Anežka Ševčíková. Na popáté se dočkal Vít Pavlišta ze ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu