acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Krosové ME Vrzalové: bez čoček a s pádem, přesto 28. - Český běh

17. 12. 2016, Jiří Šoptenko, foto: Facebook (Běhám s Terez)

Je nejen běžeckou kometou sezóny, ale vůbec tak trochu „úkazem“. Před cestou na Sardinii si doma nechala čočky a na trati ME měla pád, při němž ztratila brýle. Přesto si věčně vysmátá Simona vyčítala hlavně zaspání na startu, po němž se jí nepovedlo prodrat se do vysněné elitní dvacítky.

„Kdo ví, možná jsem to díky tomu zase tak nepřepálila,“ říká Simona Vrzalová. Rodačka z Českého Těšína přes svůj takřka ideální běžecký věk 28 let totiž – po dosavadních peripetiích (přečíst si o nich můžete na webu Český běh) – předvádí spíš dravost mládí. Třeba v červnu na MČR v Táboře, kde v dlouhém finiši nebojácně ukázala záda mílařským kapacitám Mäki s Čapkovou. Podobně si s konkurentkami poradila koncem září při Běchovicích a v polovině listopadu také při motolském mistrovském krosu, který ji vyslal na Evropu do Chii – první mezinárodní akci od roku 2004, kdy jako šestnáctiletá běžela mezi juniorkami na ME v německém Heringsdorfu.

Ale zpět k minulé neděli na italské Sardinii. Kdo zahlédl vítkovickou svěřenkyni Augustina Šulce na startu závodu, asi byl překvapený: bez obvyklé kšiltovky na hlavě, zato s brýlemi na očích. „Zapomněla jsem si čočky, ale roztok jsem měla!“ směje se, ale vážněji dodává, že to opravdu nebylo ono. „Pořád jsem si je musela hlídat.“ A bylo hůř, v předposledním kole postihl Simonu pád, při němž jí brýle upadly. „Naštěstí jsem je nemusela hledat,“ říká a člověka napadá jedna pravda z dětského seriálu (Mach a Šebestová) o „brýlích, které se bez brýlí špatně hledají“.

Přes tyhle komplikace bojovala až do posledních metrů a nakonec se prodrala k dvacátému osmému místu, druhému nejlepšímu výsledku z českých žen, ale i vůbec v celém týmu. Úvodní kratší kolečko (590 m) oběhla jako 51., po prvním z pěti delších (1470 m), tedy po dvou kilometrech figurovala dokonce až na 54. místě. Pak už však bylo minimem pět předběhnutých soupeřek na jeden okruh! Jen v posledním kole jich „smázla“ šest a zvládla ho rychleji než patnáctá v cíli Eva Vrabcová. „Z výsledku nejsem úplně nadšená, chtěla jsem do dvacítky,“ říká Vrzalová. „Ale bavilo mě to a určitě bych chtěla startovat i příští rok, vždyť oba rodiče jsou Slováci,“ vyhlíží už evropský kros 2017, který proběhne pár kilometrů od Bratislavy v Šamoríně, v národním sportovním centru našich sousedů.

Když má Simona srovnat start při MČR a ME, seděla jí více trať v Chii. „Kopce mi ale v Motole ani tak nevadily, spíš bahnitý terén. Tady (v Itálii) byla sice trať tvrdá, ale zase v ní byly dost výmoly,“ vysvětluje s tím, že právě jedna taková nerovnost jí přivodila zmíněný pád. Zároveň bylo na slunečné Sardinii (18 °C) o poznání teplejší počasí než v Praze (méně než 10 °C). „Na mě bylo dost horko, ale spíš to asi dělal ten rozdíl. Rozhodně se na to nechci vymlouvat,“ tvrdí.

V dlouhé sezóně měla Vrzalová vlastně jedinou delší pauza dva týdny v létě poté, co se jí nepodařilo kvalifikovat na ME do Amsterdamu. Teď však na něco podrobného není čas, a proto počítá i s nějakým startem „pro radost“ ve vánočním období, a pak už rovnou do nového roku. Halu dvakrát nemusí, ale závodit bude, v plánu má patnáctistovky a trojky. „Hlavně ji přežít ve zdraví a naladit se na léto,“ přeje si.

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu