acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Krosové ME Vrzalové: bez čoček a s pádem, přesto 28. - Český běh

17. 12. 2016, Jiří Šoptenko, foto: Facebook (Běhám s Terez)

Je nejen běžeckou kometou sezóny, ale vůbec tak trochu „úkazem“. Před cestou na Sardinii si doma nechala čočky a na trati ME měla pád, při němž ztratila brýle. Přesto si věčně vysmátá Simona vyčítala hlavně zaspání na startu, po němž se jí nepovedlo prodrat se do vysněné elitní dvacítky.

„Kdo ví, možná jsem to díky tomu zase tak nepřepálila,“ říká Simona Vrzalová. Rodačka z Českého Těšína přes svůj takřka ideální běžecký věk 28 let totiž – po dosavadních peripetiích (přečíst si o nich můžete na webu Český běh) – předvádí spíš dravost mládí. Třeba v červnu na MČR v Táboře, kde v dlouhém finiši nebojácně ukázala záda mílařským kapacitám Mäki s Čapkovou. Podobně si s konkurentkami poradila koncem září při Běchovicích a v polovině listopadu také při motolském mistrovském krosu, který ji vyslal na Evropu do Chii – první mezinárodní akci od roku 2004, kdy jako šestnáctiletá běžela mezi juniorkami na ME v německém Heringsdorfu.

Ale zpět k minulé neděli na italské Sardinii. Kdo zahlédl vítkovickou svěřenkyni Augustina Šulce na startu závodu, asi byl překvapený: bez obvyklé kšiltovky na hlavě, zato s brýlemi na očích. „Zapomněla jsem si čočky, ale roztok jsem měla!“ směje se, ale vážněji dodává, že to opravdu nebylo ono. „Pořád jsem si je musela hlídat.“ A bylo hůř, v předposledním kole postihl Simonu pád, při němž jí brýle upadly. „Naštěstí jsem je nemusela hledat,“ říká a člověka napadá jedna pravda z dětského seriálu (Mach a Šebestová) o „brýlích, které se bez brýlí špatně hledají“.

Přes tyhle komplikace bojovala až do posledních metrů a nakonec se prodrala k dvacátému osmému místu, druhému nejlepšímu výsledku z českých žen, ale i vůbec v celém týmu. Úvodní kratší kolečko (590 m) oběhla jako 51., po prvním z pěti delších (1470 m), tedy po dvou kilometrech figurovala dokonce až na 54. místě. Pak už však bylo minimem pět předběhnutých soupeřek na jeden okruh! Jen v posledním kole jich „smázla“ šest a zvládla ho rychleji než patnáctá v cíli Eva Vrabcová. „Z výsledku nejsem úplně nadšená, chtěla jsem do dvacítky,“ říká Vrzalová. „Ale bavilo mě to a určitě bych chtěla startovat i příští rok, vždyť oba rodiče jsou Slováci,“ vyhlíží už evropský kros 2017, který proběhne pár kilometrů od Bratislavy v Šamoríně, v národním sportovním centru našich sousedů.

Když má Simona srovnat start při MČR a ME, seděla jí více trať v Chii. „Kopce mi ale v Motole ani tak nevadily, spíš bahnitý terén. Tady (v Itálii) byla sice trať tvrdá, ale zase v ní byly dost výmoly,“ vysvětluje s tím, že právě jedna taková nerovnost jí přivodila zmíněný pád. Zároveň bylo na slunečné Sardinii (18 °C) o poznání teplejší počasí než v Praze (méně než 10 °C). „Na mě bylo dost horko, ale spíš to asi dělal ten rozdíl. Rozhodně se na to nechci vymlouvat,“ tvrdí.

V dlouhé sezóně měla Vrzalová vlastně jedinou delší pauza dva týdny v létě poté, co se jí nepodařilo kvalifikovat na ME do Amsterdamu. Teď však na něco podrobného není čas, a proto počítá i s nějakým startem „pro radost“ ve vánočním období, a pak už rovnou do nového roku. Halu dvakrát nemusí, ale závodit bude, v plánu má patnáctistovky a trojky. „Hlavně ji přežít ve zdraví a naladit se na léto,“ přeje si.

Další články

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál
14. února 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - E. Erben

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál

RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé ze třech kategorií bylo oceněna na slavnostním vyhlášení Top běhů 2019, tentokrát v domě Smetana Q u Vltavy s výhledem na ...

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu
10. února 2020 , Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu

Bez mužského zastoupení vyrazila letos česká běžecká ekipa na již tradiční výpravu do nizozemského města Apeldoorn na tamní 47. ročník závodu Midwinter Marathon Apeldoorn. A byla to cesta opět úspěšná: na desetimílové trati se stala vítězkou kategorie žen nad 45 let Petra Kamínková a v závodu na 25 kilometrů skončila ...

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu