acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Premiéru mistrovství světa v Nordic Running hostí Česko - Český běh

10. 7. 2018, Adam Fritscher

První ročník šampionátu v "severském běhání" hostí 8. září Žďár nad Sázavou a pořadatelům se podařilo jako ambasadora získat mistra světa v běhu na lyžích Martina Koukala. Jak však upozorňuje propagátor běhu s holemi Milan Kůtek, premiéra je míněna především jako společenská událost této disciplíny:

Přátelé, běžci s holemi i bez nich, sympatizanti nordic walkingu i běžkaři, by si tuto příležitost opravdu neměli nechat ujít! Konečně máte příležitost rozdat si to v běhu s holemi „stříďákovým“ provedením s našimi i zahraničními soupeři. Ničeho se však nelekejte, neboť i když jde o světový šampionát a na startu se jistě objeví řada vynikajících sportovců, převažovat budou nepochybně ti rekreační. Akce je totiž myšlena současně jako společenská událost a setkání přátel holoběhání, kteří by se jinak takto nesešli, a vzájemnou výměnu jejich zkušeností. Už se na vás všechny moc těším!

08

Kdo by rozhodně neměl na startovní čáře chybět? Žádný trailový nebo silniční běžec, který už s holemi běhá a nebo o tom teprve uvažuje, protože hledá efektivní tréninkové metody či rád zkouší nové pohybové varianty. Dále žádný běžkař, milující klasiku, obzvlášť připadá-li mu moderní trend „dálkového soupažení“ jako vražda klasického stylu. No a také žádný závodivý nordic walker, jemuž pravidla severské chůze nedovolují se s holemi rozběhnout – teď konečně může!

Závody jednotlivců (muži / ženy) budou na distance 5 km a 10 km, smíšená štafeta se poběží na 3×2,5 km. Premiéru světového mistrovství v Nordic Running pořádáme ve spolupráci s Petrem Bezchlebou a jeho triatlonovým oddílem SK TRI CYKLOCHLUBNA. Ambasadorem závodu je mistr světa v běhu na lyžích Martin Koukal. Hlavními partnery jsou FIZAN, Alpitrek, Salming Running a Město Žďár nad Sázavou.

Přijeď i Ty v září na Vysočinu a dokaž spolu s ostatními nadšenci, že běh s holemi je zajímavý, pohledný a zdravý sport!

_1st WCH

1. MS V NORDIC RUNNING – ZÁKLADNÍ INFORMACE

  • Termín a místo: sobota 8. 9. 2018, běžecký lyžařský areál Martina Koukala – Žďár nad Sázavou, u vodní nádrže Pilská (49.5883467N, 15.9254806E)
  • Závody / kategorie: jednotlivci 5 km nebo 10 km (kat. ženy 15-39 / ženy 40+ / muži 15-39 / muži 40+) a smíšené štafety 3×2,5km (ve štafetě je alespoň 1 žena)
  • Trasa: 1 kolo má 2,5 km, trať je travnatá a mírně členitá, vede v hlavní části areálu
  • Pravidla: K zapíchnutí hrotu hole dochází při každém kroku, tj. levá hůl při dokroku pravou nohou a naopak (jako při běžkařském „stříďáku“). Pohyb paže s holí končí polohou ruky u boku, nepokračuje až za trup (tj. nedochází k zapažování). Při dodržení uvedených pravidel může závodník během závodu přejít z běhu do chůze či běhochůze (runwalk).
  • Hole: Závodník má dvě hole – tj. v každé ruce jednu hůl – libovolného provedení. Dosažení správné techniky Nordic Runningu a dodržení výše uvedených pravidel však s jinými než runningovými holemi prakticky není možné (pozn.: zájemci si budou moci pro závod zapůjčit testovací hole i přímo na místě zakoupit nové hole na Nordic Running značky FIZAN)
  • Přihlášky: přímo v registračním systému – klikněte zde.

KOMPLETNÍ PROPOZICE včetně časového rozvrhu, startovného, podrobnějších pravidel, možností ubytování a kontaktů na pořadatele najdete na tomto odkazu.

Další články

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál
14. února 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - E. Erben

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál

RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé ze třech kategorií bylo oceněna na slavnostním vyhlášení Top běhů 2019, tentokrát v domě Smetana Q u Vltavy s výhledem na ...

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu
10. února 2020 , Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu

Bez mužského zastoupení vyrazila letos česká běžecká ekipa na již tradiční výpravu do nizozemského města Apeldoorn na tamní 47. ročník závodu Midwinter Marathon Apeldoorn. A byla to cesta opět úspěšná: na desetimílové trati se stala vítězkou kategorie žen nad 45 let Petra Kamínková a v závodu na 25 kilometrů skončila ...

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu