acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Královská trailová výzva sezony se poběží humánnějším směrem - Český běh

22. 7. 2016, Adam Pražák

Epicentrum v přece jen útulnějším Ski areálu ve Svatém Petru, a proto i otočení trasy do poněkud lidštějšího rozmístění kopců. Takové novinky přinese v Kilpi Trail Running Cupu druhý ročník Krkonošského Skymarathonu, jehož premiéra loni připoutala nevídaný zájem. Repríza se blíží, už v sobotu 6. srpna.

Jedná se přece o jedinou takovou výzvu v jediných tuzemských velehorách! Drsnou porci 49 km po hřebenech s převýšením přes 2 500 metrů při maximálním stoupání 41 % spolklo před rokem 218 z téměř tří stovek účastníků.

„Znám to tady a musím říct, že tohle bylo skoro nejtěžší, co se tu dalo najít,“ říkal i loňský vítěz kratší 16km verze Ondřej Fejfar. „No, nic moc, v druhé půlce jsem do kopců na Stohu i ve Svatém Petru dost chodil,“ povídal Vít Pavlišta, nejlepší v čase 4:31 hodin s dvacetiminutovým náskokem na skymaratonu. Očekávání vzbuzuje na české scéně zcela výjimečný závod i nyní, už se přihlásily více než tři stovky statečných.

„Největší krpály čekají tentokrát na začátku,“ shrnuje pozměněný charakter trati ředitel závodu i celého KTRC Martin Dvořák. Vyráží se hned do trailu, mechovou stezkou k vrcholu Na Pláni, kudy se jezdí Krkonošská 70 na běžkách. Po seběhu červenou sjezdovkou se míří znovu vzhůru na sousedním Stohu. Odtud dolů a znovu nahoru ke Kozím hřbetům, kde stojí otočka pro kratší trasu 22 km.

Skuteční držáci, mezi nimi i skyrunner Aleš Palko, známý chrt v čapce lišáka Michal Kovář, loni jedenáctý Petr Lajtkep, nebo bosoběžec Tomáš Zahálka, pokračují dřevařskou cestou k chatě U Bílého Labe, pod Špinderovkou na Erlebachovy boudy, Davidovky k Medvědím boudám, na Martinovku, Labskou a Dvoračky.

„Tady se půjde kotlem dolů, ne na Dolní Mísečky, ale rovnou na Horní, to je bezpečnější,“ vysvětluje Dvořák. Následuje pád dolů k Labské přehradě, poslední výstup Hromovkou a… cíl.

Předpověď počasí zatím neslibuje extrémní žhavé teploty, které připravily loňskou torturu. Na delší pouti najdete pět občerstvovacích stanic, první už po seběhu z Plání, kde si teprve můžete nabrat potravu na celou trasu. „Většina závodníků loni využila a ocenila hůlky, proto připravujeme půjčovnu,“ dodává Dvořák.

Všichni účastníci musí vyrazit s nabitým mobilem, přestože dostanou mapku a v plné permanenci bude Horská služba se záchranářskou aplikací, která okamžitě identifikuje místo, kde se nacházíte. Po trati budou také sběrné body, odkud vás v případě nemohoucnosti dopraví do cíle.

Vzpomínáte loni? Jeden z účastníků v závěru zkolaboval a jeho záchrana byla později oceněna jako Čin roku Klubem fair play. Řada běžců má ale teď zkušenosti, pomohl jim i nedávný tréninkový kemp českého reprezentanta Ondřeje Fejfara, směřovaný přímo k tomuto podniku.

I „kratší“ verze bude tentokrát výjimečným zážitkem, nejen pro status juniorského mistrovství ČR ve skymaratonu. Na 22 km čeká převýšení 1 650 metrů, účastníci poběží po části dlouhé trati tam a pak zpět. Stejně jako loni pouze v Krkonoších se výsledek na kratší trase započítává do celkového žebříčku KTRC, však dosahuje úrovně každého jiného závodu. Naopak výjimeční vytrvalci z dlouhé trati dostanou za mimořádné úsilí body s koeficientem 1,5.

Zázemí ve Špindlerově Mlýně nabídne tradiční bohatý servis KTRC – úschovnu batožiny i hlídání dětí, účastnické medaile a fotografie, jídlo v cíli, lékaře, sprchy. A řadu zajímavých cen včetně zapůjčení vozu Subaru pro vítěze tomboly. Přijeďte včas, registrace v místě poběží už v pátek od 17 do 21 hodin, v sobotu pak od 6 ráno. Kromě obou závodů se vyhlašují i dvojice muži, ženy a smíšené.

Přihlášky a další podrobnosti najdete na www.ktrc.cz.  

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu