Běžecký dotazníček Lukáše Olejníčka: Nejraději bez plánu - Český běh

16. 7. 2016, David Sasínek

Lukáš patří mezi naše nejlepší běžce současnosti, z jeho nejčerstvějších úspěchů zmiňme republikové tituly ze stýplu a desítky na dráze. Krom toho sám organizuje oblíbené závody. Jaké jsou jeho běžecké priority?

Jaký je váš vztah k běhání?
Běhání v mém životě zastává významnou roli. Věnuji se mu přes 20 let, každým rokem víc a víc. Je to už má nepostradatelná každodenní náplň. Někdy se na trénink těším, jindy třeba vůbec, ale co je pokaždé stejné, je ten úžasný pocit po tréninku z dobře odvedené práce.

Jak a kdy jste s běháním začal?
Ve druhé třídě základní školy mě do atletického klubu přivedli rodiče. Přemluvili trenéra, aby mě přijal, protože tak malé děti tam tehdy vůbec neměli, a už jsem tam zůstal.

V jaké oblasti a na jakém povrchu nejradši běháte?
Nejraději po měkkém povrchu v lese, v krásné přírodě. Rád běháním také poznávám nová místa, proto stále zkouším odlišné cesty i v prostředí, které už jinak znám. A když přijedu někam, kde jsem ještě nebyl, není nic lepšího než si ho proběhnout.
Oblíbené lokality mám ve Františkově v Jeseníkách, na Vysočině a v Beskydech.

Trénujete raději ve skupině, anebo sám?
Na těžké tréninky preferuji skupinu, kde si můžeme vzájemně pomoci. Můj trenér Michael Nejedlý ale připravuje pouze mě, takže když se podaří s někým domluvit na společný trénink, je to pro mě příjemné zpestření. Běhá ale i má přítelkyně, se kterou vyrážíme na klusy, souvislé běhy i lehčí tréninky, takže je mi i skvělým parťákem. Když ale můžu vyběhnout do lesa, nevadí mi jít i sám. Vyčistím si hlavu od pracovních povinností a napadne mne spousta řešení, nad kterými bych bez běhání bádal celé dny.

Kolik toho aktuálně naběháte za týden? A jaký je váš rekord, co se týče objemu?
Nyní, v závodním období, kolem stovky. Nejvíce za týden jsem zatím měl něco přes 170 km.

Jak velkou porci kilometrů jste nejvíce uběhl na jeden zátah?
Máme s přítelkyní tradici, že na její narozeniny společně uběhneme tolik kilometrů, kolik právě slaví, takže naposledy do bylo 28 🙂 Je to trochu ztíženo tím, že narozeniny má začátkem ledna…

Jaký je váš oblíbený a jaký nejvíc nenáviděný trénink?
Nejraději mám „odpočinkové“ dny na soustředěních v horách, kdy je na programu pěší výlet. Ten se ovšem často svrhne na pokoření co nejvíce vrcholů a kilometrů, z chůze se stane indiánský běh či rovnou běh se zátěží (batohem na zádech) a musíme spěchat, abychom stihli večeři a nezatměli. Přímo nenáviděný trénink nemám, jen mě hodně bolí stupňované tempové běhy.

Čím se motivujete?
Výsledky mého trenéra a vlastními osobáky.

Které barvy běžeckého oblečení preferujete?
Mám rád modrou, ale jsem hlavně rád, když se podaří běžecké oblečení a boty sladit.

Kolik párů bot ročně spotřebujete?
Kolem pěti párů.

Bez čeho nevyběhnete?
Potrpím si jen na kvalitní boty. Na ostatním vybavení a oblečení tolik nelpím. Nejraději běžím takzvaně bez ničeho – bez hodinek, bez klíčů od domu, bez vymyšlené trasy a stanoveného tréninku.

Jaký je váš oblíbený závod?
Sám jsem pořadatelem MASARYK RUNu a Blanenské desítky, kde závody vidím z druhé stránky než ostatní běhy, kde jsem závodníkem. Snažím se je uspořádat co nejlépe a využít načerpané zkušenosti z jiných závodů. Jestli si mi to daří, mohou ale říci jen samotní účastníci. Pro mě je ovšem velkým zadostiučiněním, když vidím spokojené závodníky a slyším pochvaly. Pak vím, že veškerá práce nebyla zbytečná.

Co byste vzkázal běžeckým hobíkům?
Ať si běh hlavně užívají! Ať běhají tak, aby je to naplňovalo a bavilo!

Další články

KROSOVÉ TITULY ROZDÁNY
26. listopadu 2023 , Petr Jelínek

KROSOVÉ TITULY ROZDÁNY

V Dříteči proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu. Tereza Hrochová si doběhla pro čtvrtý mistrovský titul v řadě. Jáchym Kovář se radoval potřetí za sebou. ČTVRTÝ TITUL PRO HROCHOVOU V závodě žen vytrvalkyň útočila Tereza Hrochová na zisk čtvrtého mistrovského titulu v řadě. Svěřenkyně trenéra Vladimíra Bartůňka nechtěla nic ponechat náhodě a vzala ...

Šmahelův hattrick a Stýblové double na jubilejní Velké Kunratické
13. listopadu 2023 Závody, Michal Procházka, foto: Ivana Roháčková

Šmahelův hattrick a Stýblové double na jubilejní Velké Kunratické

Devadesátý ročník pražského krosu Velká Kunratická ovládli Michal Šmahel a Bára Stýblová. Šmahel v intervalovém závodě zvítězil potřetí v řadě, Stýblová si zopakovala triumf z roku 2020 a dominovala i na trase přes Hrádek. Kunratické se úhrnem zúčastnilo přes tři tisíce běžců. TŘI TRIUMFY TAKŘKA V IDENTICKÝCH ČASECH Michal Šmahel z Inov-8 teamu naprosto ...

V Klánovicích se sešly na dvě tisícovky běžců
20. října 2023 Závody, Michaela Sikorová, Klánovický terénní půlmaraton

V Klánovicích se sešly na dvě tisícovky běžců

V neděli 15. října se už poosmé uskuteční v Klánovickém lese zdejší terénní půlmaraton. Pravé babí léto, v rozmanitých barvách podzimu a se sluncem nad hlavou, si na hlavní trati či v doprovodných závodech užilo bezmála 2000 běžců a 100 psů. Půlmaratonská trasa je od letošního ročníku certifikovaná Českým atletickým ...

Kiptum prvním maratoncem pod 2:01
9. října 2023 , Petr Jelínek

Kiptum prvním maratoncem pod 2:01

Keňan Kelvin Kiptum ovládl letošní maraton v Chicagu v novém světovém rekordu 2:00:35. Ženám vládla Nizozemka Sifan Hassan v druhém nejrychlejším čase historie 2:13:44. Třiadvacetiletý Keňan Kelvin Kiptum debutoval na maratonu teprve před deseti měsíci. Ovšem už tehdy to stálo za to, když zvítězil ve Valencii v tehdy čtvrtém nejrychlejším čase historie 2:01:53. V dubnu ...

Zemřel Václav Kameník, nejrychlejší český běžec na 100 km
4. října 2023 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: Tomáš Rusek

Zemřel Václav Kameník, nejrychlejší český běžec na 100 km

Jsou sportovní rekordy, které platí krátce a za čas si na ně nikdo nevzpomene. A pak jsou takové, jež přetrvávají desetiletí a jsou zdánlivě nepřekonatelné. K těm druhým patří české historické maximum v běhu na 100 kilometrů, které drží již 41 let časem 6:17:56 nenápadný běžec z Kněževsi u Rakovníka ...

Běchovicím vládli Keňané
25. září 2023 , Petr Jelínek

Běchovicím vládli Keňané

Vítězi 127. ročníku silničního závodu Běchovice – Praha se stali Keňané Kennedy Kaptila a Glorius Jepkirui, která navíc svůj triumf ozdobila novým traťovým rekordem. České mistrovské tituly berou Martin Zajíc a Tereza Hrochová. Po dlouhých sedmi letech se vrátili do Běchovic elitní keňští běžci a bylo to znát na vítězných ...

Berlínský maraton se světovým rekordem
25. září 2023 , Petr Jelínek

Berlínský maraton se světovým rekordem

V Berlíně proběhl tradiční maraton a také letos byl v jeho rámci k vidění nový světový rekord. Nepřekonal ho ovšem Eliud Kipchoge. Historické světové maximum vylepšila Etiopanka Tigst Assefa. Assefa zbourala světový rekord Šestadvacetiletá Tigst Assefa absolvovala letos v Berlíně teprve svůj třetí maraton. Však ještě na olympijských hrách v Riu de Janeiru 2016 reprezentovala svou ...

Favority 127. Běchovic Zajíc a Hrochová
20. září 2023 , Petr Jelínek

Favority 127. Běchovic Zajíc a Hrochová

Už v neděli 24. září odstartuje od legendárního třináctého patníku 127. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha. Společně s dalšími téměř třemi tisíci účastníky odstartují do závodu také běžci v rámci domácího republikového šampionátu v silničním běhu. Hlavními favority závodu jsou Tereza Hrochová a vítěz posledních dvou ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu