Trenér kondičního běhu
Oficiální trenérské školení Českého atletického svazu pro ty, kteří si život bez běhání už neumí představit a chtěli by svůj běžecký um a kondici rozvíjet. A pro ty, kteří chtějí umění běhání a jeho hodnoty předávat dál. Své si v něm však najdou i začínající běžci a běžkyně, kteří chtějí běhat nejen rychle, ale hlavně zdravě a dlouhodobě. Absolvent/ka každého školení i pracovních seminářů, vedených zkušenými profesionálními lektory s odpovídajícím vzděláním a reprezentačními zkušenostmi, získá množství zasvěcených informací a běžeckých zážitků a po úspěšném absolvování, resp. složení zkoušek mu/jí bude udělen oficiální certifikát Českého atletického svazu jako doklad o získané kvalifikaci.
TRENÉR KONDIČNÍHO BĚHU 3. TŘÍDY
Základní školení je určeno samotným kondičním běžcům, kteří si chtějí rozšířit teoretické poznatky i vylepšit praktické dovednosti a seznámit se s novinkami v oblasti kondičního běhu. Dále i běžcům, kteří by rádi sdělovali svoje zkušenosti ostatním, ale doposud nemají žádnou kvalifikaci ani zkušenosti s vedením jiných běžců.
Obsahem základního víkendového školení je teoretický úvod do anatomie, fyziologie, biomechaniky a sportovního tréninku. Dále psychologické základy práce s klientem/svěřencem, pohybový aparát a prevence jeho přetěžování, základy sportovní výživy, praktické základy techniky běhu a běžeckých průpravných cvičení, výběr běžecké obuvi, práce s tepovou frekvencí, watty, spotřebou kyslíku a krevním laktátem, zásobník průpravných a kompenzačních cvičení, běžecký strečink a posilování a v neposlední řadě i zásady první pomoci. Kromě mnoha nových poznatků i praktických zkušeností na školení poznáte běžecké přátele a kolegy, stanete se součástí komunity trenérů kondičního běhu a získáte kontakty na špičkové odborníky a metodickou podporu ČAS.
Podmínkou účasti na kurzu je členství v atletickém oddíle vedených v ČAS. Pro běžce, kteří registrováni nejsou, nabízíme členství v Českém běžeckém klubu.
Aktuální termíny školení naleznete v sekci "Kurzy trenéra kondičního běhu".
TRENÉR KONDIČNÍHO BĚHU 2. A 1. TŘÍDY
Kromě úvodního víkendového školení pro vás ČAS připravil další dvě navazující školení. Zatímco cílem úvodního školení je základní orientace v problematice kondičního běhu, další dvě pětidenní a sedmidenní školení se mnohem podrobněji zabývají anatomií, fyziologií, biomechanikou, psychologií, řízením tréninku, výživou a především aplikací těchto oborů do praxe kondičního běhu. Navazující školení Trenér kondičního běhu 2. třídy je určeno pro absolventy úvodního školení Trenér kondičního běhu 3. třídy, kteří si chtějí prohloubit získané poznatky a rozšířit praktické dovednosti. Školení je opět vhodné jak pro běžce s trenérskými ambicemi ale i pro ty, kdo se chtějí dál v oboru vzdělávat sami, aniž by někoho trénovali. Školení Trenér kondičního běhu 1. třídy je určeno především budoucím trenérům a je zakončeno závěrečnou teoretickou i praktickou zkouškou. Jeho úspěšní absolventi jsou již schopni zcela samostatně pracovat se svěřencem/klientem.
Aktuální termíny školení naleznete v sekci "Kurzy trenéra kondičního běhu".
JEDNODENNÍ SEMINÁŘE
Uvedená tři školení Trenér kondičního běhu 1.- 3. třídy jsou rozšířena o nabídku jednodenních seminářů (workshopů), které jsou zaměřeny především prakticky. Jejich obsahem jsou základní součásti běžeckého tréninku jako např. řízení a metodika běžeckého tréninku, práce se sportesterem, s videozáznamem, analýza techniky běhu a výběr běžecké obuvi, běžecká výživa, běžecký kineziotaping, Blackroll a Flowin v běžeckém tréninku a další. Na praktické „open“ semináře se může přihlásit kdokoliv, aniž by musel dříve absolvovat jiné školení nebo mít určitou kvalifikaci. Pro dosažení kompletního vzdělání Trenér kondičního běhu v rozsahu 150 hodin je nutné absolvovat tři základní školení a jeden z nabízených seminářů dle vlastního výběru. Na základě takto dosažené oficiální kvalifikace ČAS je možné zažádat o živnostenský list.
Aktuálně vypsané termíny seminářů a workshopů:
Aktuální termíny workshopů a přihlášky naleznete v sekci "Kurzy trenéra kondičního běhu".
Staň se Trenérem kondičního běhu
Články
Chystáme další ročník konference "Kondiční běh 2023"
Český běh ve spolupráci s Centrem zdraví, pohybu a aktivního životního stylu Vital Praha pořádá 11.11. 2023 na FTVS UK druhý ročník konference, která je určena jak pro samotné kondiční běžce, tak i jejich trenéry a odborníky, kteří se kondičním běžcům věnují. Na programu konference jsou všechna témata, kterým je v ...
