Trenér kondičního běhu 3.třídy

logo Trenéra kondičního běhu

základní třídenní kurz

Školení je určeno samotným kondičním běžcům, kteří si chtějí rozšířit teoretické poznatky i vylepšit praktické dovednosti a seznámit se s novinkami v oblasti kondičního běhu. Běžcům, kteří by rádi sdělovali svoje zkušenosti ostatním, ale doposud nemají žádnou kvalifikaci ani zkušenosti svedením jiných běžců.

Podmínkou účasti je členství v Českém běžeckém klubu nebo atletickém oddílu.

Obsahem školení je 8 hodin teorie a 4 praxe (pátek až neděle). Teoretický úvod do anatomie, fyziologie, biomechaniky a sportovního tréninku. Psychologické základy práce s klientem/svěřencem. Pohybový aparát a prevence jeho přetěžování. Základy sportovní výživy. Praktické základy techniky běhu a běžeckých průpravných cvičení. Výběr běžecké obuvi. Práce stepovou frekvencí, watty, spotřebou kyslíku a krevním laktátem. Zásobník průpravných a kompenzačních cvičení. Běžecký strečink a posilování. Zásady první pomoci.

Cena: 4900 Kč

 Místo: Penzion Vital, Jizerské hory
 Lektoři: mgr. Aleš Tvrzník a kolektiv
 od: 17. května 2019
 do: 19. května 2019
 Kapacita (obsazeno): 15 (15)

Tento kurz je obsazen, nelze se na něj přihlásit. Vyberte si prosím z nabídky kurzů jiný.
Pokud chcete být zařazeni jako náhradníci, napište na cbk@ceskybeh.cz.