Trenér kondičního běhu 3. třídy

logo Trenéra kondičního běhu

základní třídenní kurz

Školení je určeno samotným kondičním běžcům, kteří si chtějí rozšířit teoretické poznatky i vylepšit praktické dovednosti a seznámit se s novinkami v oblasti kondičního běhu. Běžcům, kteří by rádi sdělovali svoje zkušenosti ostatním, ale doposud nemají žádnou kvalifikaci ani zkušenosti s vedením jiných běžců.

Podmínkou účasti je členství v Českém běžeckém klubu nebo jiném atletickém oddílu registrovaném pod ČAS.

Obsahem školení je 8 hodin teorie a 4 praxe (pátek až neděle).

  • Teoretický úvod do anatomie, fyziologie, biomechaniky a sportovního tréninku
  • Psychologické základy práce s klientem/svěřencem
  • Pohybový aparát a prevence jeho přetěžování
  • Základy sportovní výživy
  • Praktické základy techniky běhu a běžeckých průpravných cvičení
  • Výběr běžecké obuvi
  • Práce s tepovou frekvencí, watty, spotřebou kyslíku a krevním laktátem
  • Zásobník průpravných a kompenzačních cvičení
  • Běžecký strečink a posilování
  • Zásady první pomoci

Cena: 4900 Kč

 Místo: penzion Vital, Jizerské hory
 Lektoři: Mgr. Aleš Tvrzník a kolektiv
 od: 25. října 2019
 do: 27. října 2019
 Kapacita (obsazeno): 15 (15)

Tento kurz je obsazen, nelze se na něj přihlásit. Vyberte si prosím z nabídky kurzů jiný.
Pokud chcete být zařezeni jako náhradníci, napište na cbk@ceskybeh.cz.