Pohybový aparát běžce

logo Trenéra kondičního běhu

Anatomie, diagnostika, testy, cvičení

Komu je seminář určen?

  • Kondičním běžcům, kteří by rádi rozšířili své tréninkové poznatky a zlepšili péči o svůj pohybový aparát
  • Trenérům kondičních běžců, kteří by se chtěli naučit, jak rozpoznat základní problémy pohybového aparátu a jak dále postupovat

Co je obsahem semináře?

  •  Základní anatomie pohybového aparátu běžce
  • Svalové dysbalance a jejich řetězení po celém těle
  • Základní testování pohybového aparátu
  • Strečink, kompenzační cvičení
  • Bolesti při běhu a jak je řešit – diskuze

Kromě praktických příkladů nesprávného držení těla, které většinou souvisí i s nesprávnou technikou běhu Vás naučíme jednoduché testy a sdělíme, kdy si můžete pomoci sami a kdy se již obrátit na odborníka. Odpovíme Vám na vše, co Vás o pohybovém aparátu běžce zajímá.

Pro člený Českého běžeckého klubu sleva 10%.

Cena: 1900 Kč

 Místo: Vital Praha, Nedvězská 2223/29, Praha 10 (nedaleko metra Skalka)
 Lektoři: Mgr. Marcela Bartoňová (Lajnerová)
 od: 23. listopadu 2019
 do: 23. listopadu 2019
 Kapacita (obsazeno): 15 (3)

Přihláška na kurz

Pokud nejste registrováni v žádném klubu, staňte se členy Českého běžeckého klubu