acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Za naběhané kilometry jede sedm Čechů na maratony po Evropě - Český běh

5. 1. 2017, Jiří Šoptenko, foto: Eduard Erben - ČAS

Na výlet s maratonem do Evropy se těší také sedmička českých výherců soutěže Isostaru. Jejich příběhy jako běžeckou inspiraci nového roku zaznamenal Tomáš Nohejl.

Podmínkou bylo „pouze“ naběhat 250 km za dva měsíce, říjen a listopad, a záznam nahrát přes běžeckou aplikaci do isostarských stránek. Tím se zařadili mezi tisíce uchazečů o odměnu v podobě kompletního závodnického servisu na jednom z osmi vybraných evropských maratonů v příštím roce. Jen pro zajímavost úplně nejvíc ze všech účastníků naběhal Patri Martínez ze Španělska, 1068,8 km. Ale o rekordní vzdálenosti tady nešlo, potřebovali jste ještě štěstí při losu.

Oba čeští výherci jsou typičtí nadšenci. Běhají, co to jde, zlepšují se, a tím víc je to baví. Markéta Moulisová, 29letá recepční z Rokycan, už má za sebou maraton, běžela letos v Praze. Stanislav Mrkáček, 30letý policista z Chomutova, se na něj chystá poprvé. V plánu měl jarní Drážďany, jen o týden v jiném termínu než vyhranou Ženevu, kam se nakonec vypraví.

Stanislav tedy nepotřebuje nijak měnit plány, ostatně i účast v soutěži pro něho znamenala pouze nahrát své kilometry. Nic víc. Za oba měsíce dal 494 km, jen v listopadu 350. „Každá soutěž dobrá, je třeba se přihlašovat. Zapsal jsem se trochu později, tak mám v druhé části víc,“ usmívá se.

Markéta dodává: „Já jsem magor, běhám každý den i v dešti. Průměrně 300 km za měsíc, teď v listopadu jsem měla 400. Na to, že jsem přihlášená, jsem úplně zapomněla, až mi přišel mail se zprávou o výhře. Nemohla jsem tomu uvěřit.“ Její kamarád, se kterým běžela Prahu, si na příští rok vybral za svůj cíl jarní Paříž. A ona si tajně přála, že by takhle mohla vyrazit na 9. dubna s ním. Vyšlo to!

Také Mrkáček si tak trochu snil o Ženevě, kde dosud nebyl, jen z vyprávění slyšel o její kráse, v níž se míchá francouzský a německý element v mondénním švýcarském mixu. „Moc se tam těším,“ říká. „Navíc trať je tam úplně rovinatá, to by mi mělo vyhovovat. Pokud to půjde, vezmu s sebou manželku s dcerou.“

Nejen naběhané kilometry svědčí o jejich tréninkové poctivosti. „Vstávám i v pět ráno, abych před prací stihla svoji dávku,“ vypráví Moulisová. „Neumím vůbec odpočívat, i když vím, že to je chyba, která mi možná trochu sráží výkonnost. Letos jsem jezdila i na kole, měsíčně asi 700 kiláků a byla z toho trošku unavená pro běhání.“ Půlmaratony dává okolo 1:50, nejdelší porci zvládla na Brdské 25, pražský maraton pak uběhla za 4:15, ale úplně bez krize, v pohodě.

Její isostarský parťák (na dálku) má za sebou pět půlmaratonů, nejlepší výsledek dosáhl na docela zvlněném karlovarském 1:30, na letošních Běchovicích jen těsně nestihl čtyřicetiminutovou bariéru (40:09). Cíl pro maraton? „Trenér čas přes tři hodiny nebere,“ hází odpovědnost za ambice na Petra Donnera. Ano, muže, který dovedl i Kateřinu Krieglovou k mistrovskému titulu v maratonu. „Jsem v jeho skupině, ale běháme většinou každý sám, s plány na dálku.“

V přípravě na Ženevu tedy nic moc přizpůsobovat nemusí. „Víc mi sedí rovina, než terén, proto běhám většinou po silnici.“ To Markéta stíhá i Predator Race a podobné blázniviny. „Dělám i trenérku a výživou poradkyni, mám všechno načtený. Teď to jen převést do reality sama na sobě, dokopat se k tomu. Nejdřív naberu objemy, pak musím běhat úseky a taky odpočívat,“ chystá se.

Kompletní servis Run Europe Isostar, tedy startovné s cestou i ubytováním včetně výživového programu, vyhráli Markéta Moulisová (Paříž), Blanka Novotná (Amsterdam), Stanislav Mrkáček (Ženeva) a Jiří Blafka (Paříž). Na startovné na pařížském maratonu a balíček produktů Isostaru (nejen na cestu) se mohou těšit ještě Zuzana Jurajdová, Pavel Kohout a Michaela Hrabětová.

Další články

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

Maršánová 15. na MS v horském maratonu
16. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Tomáš Taubr

Maršánová 15. na MS v horském maratonu

Druhý soutěžní den patřil v argentinské Ville la Angostuře světovému šampionátu v horském maratonu. Na start se postavilo celkem deset českých nadějí. Nejlepšího umístění dosáhla patnáctá Lucie Maršánová. V kategorii žen se postavilo na startovní čáru pět českých běžkyň. Nejlépe si vedla Lucie Maršánová, která doběhla patnáctá v čase 4:06:30. Marcela Vašinová finišovala ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu