acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Vrchaři se na Šeráku prali o tituly i mistrovství Evropy - Český běh

21. 5. 2017, RunCzech

Zkušení třicátníci Krupička a Schorná uspěli při vrchařském mistrovství republiky, které hostila Bělá pod Pradědem. Ti nejlepší si výběhem na jesenický Šerák (1351 m.n.m.) také řekli o nominaci na ME, jež hostí začátkem července (8.7.) slovinský Kamnik.

Suverénně si počínal z Bělé na Šerák, na trati o délce 9,5 km a převýšení 821 m, Robert Krupička. 38letý borec hájící barvy TJ Jiskra Ústí nad Orlicí vystoupal na vrchol za 41:33.7 minuty, což mimochodem odpovídá tempu 4:22.5 na kilometr. O 15 let mladší a vloni nejlepší český vrchař při MS stylem „nahoru“ Jan Janů z Hvězdy Pardubice se objevil v cíli o více než minutu později (42:39.7). O překvapení se postaral třetí v cíli, loňský junior Marek Chrascina z Třince, který za Janů následoval jen o 11 vteřin (42:50.6) a zajistil si tím také start v Kamniku. Čtvrtý dokončil s odstupem více než půl minuty jeho vrstevník Jáchym Kovář, pátý byl starší z bratrů Kučerových Martin, šestý pak Filip Záveský. Příliš se nevedlo zkušenému Janu Havlíčkovi (osmý) a ještě méně "skyrunnerovi" Ondřeji Fejfarovi (až 12.).

Ženy svedly vyrovnanější bitvu o medaile, když se hned čtyři vešly do 50 vteřin. A to ještě šampionka, 37letá Pavla Schorná Matyášová, od soupeřek výrazněji odskočila, na Šerák vyběhla členka TJ Maratonstav Úpice za 50:12.3 minuty. O pět let mladší Monika Hloušková (dříve Preibischová) z Mariánských Lázní úspěšně svedla souboj o stříbro s Lucií Maršánovou, svou rivalku z Hvězdy Pardubice nakonec předstihla o necelé tři vteřiny (50:50.6 vs. 50:53.4). Také Maršánová si ale zajistila nominaci na Evropu, a to na úkor Adély Stránské, která do cíle dorazila krátce po 51 minutách od výstřelu (51:02.6).

V obou juniorských kategoriích se bojovalo po dvou místech pro ME v Kamniku. Mezi mladými muži se jednoznačně prosadil David Vittek ze Sokola Opava, který si s tratí poradil za 47:14.5. Druhé místo v MČR i pro Evropu bral Borek Požár z Kadaně, který se těsně vmáčkl pod 49 minut (48:56.3), bronz si vysloužil vysokomýtský David Novák (49:19.2). Naopak mezi juniorkami, které běžely na kratší 6km trati (převýšení 461 m), se odehrála nejvyrovnanější bitva o titul šampionátu: berounská Simona Šamanová zdolala vítkovickou Sylvii Štiglerovou o pouhé dvě vteřiny (31:54 vs. 31:56), pro bronz – už bez jistoty nominace na ME – je o půlminutku později následovala oddílová kolegyně vítězky Bára Stýblová.

Výsledky

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu