Vrabcová ukázala také svůj krosový um - Český běh

14. 12. 2016, Adam Pražák

Po výtečných jarních výkonech v polovičním a celém maratonu (1:11:06 a 2:30:10), osmém místě na ME a šestadvacáté pozici při olympiádě završila Eva Vrabcová Nývltová svůj první ryze atletický rok úspěšným vystoupením na ME v krosu. V teoreticky nejbližší běžecké disciplíně k její někdejší doméně z toho i do třetice byl na mezinárodní scéně výtečný výsledek, navíc lepší než patnácté místo dosáhl na přespolním ME mezi dospělými pouze před čtyřmi roky dvanáctý Milan Kocourek.

Na suché, velice rychlé trati v Chii na italském ostrově Sardinii se nezalekla ostrého tempa soupeřek a v první čtvrtině se držela v kontaktu s čelem závodu. Po rychlém začátku však síly rychle ubývaly a nasazené ostré tempo zákonitě „otupovalo“. Prvních 590 m proběhla Eva Vrabcová (na foto spolu s většinou dospělé části týmu) v tempu 3:00/km, následovalo pět koleček po 1470 metrech rychlostmi 3:10 – 3:13 – 3:21 – 3:25 a 3:28/km. Postupně však zpomalovala většina závodnic, zakyselení organismu po takovém úvodu bývá při krosech obrovské.

Není na výběr – kdo v krosu na startu zaspí, nemá již později na úzké trati plné zatáček příliš velkou naději probojovat se dopředu (přesvědčila se o tom kolegyně z týmu Simona Vrzalová, článek s ní přineseme v následujících dnech). I přes zpomalení Eva na trati ohromně zabojovala a v cíli si zajistila nejlepší české umístění v historii ME. Už tak vysokou kvalitu krosové Evropy, na nichž se střetávají dráhové špičky z tratí od 1 500 po 10 000 m s několika specialisty, ještě zvyšuje fakt, že za každou zemi může startovat až šest závodnic.

Trutnovská rodačka si před startem nestanovila žádný výkonnostní cíl ohledně umístění ani konkrétní taktiku. „Snažím se v každém závodě řídit spíše svými pocity a běžet tak, jak mi tělo dovolí. Zpětně mám však pocit, že jsem začátek závodu trochu přepálila. Prvních 200 metrů jsem dokonce běžela na čele, což se mi v dalších fázích závodu trochu vymstilo. V polovině závodu mi začaly výrazně tuhnout nohy. Od této chvíle byl můj výkon o trochu slabší, a co mě mrzí nejvíce, že mě dvě soupeřky předběhly 30 metrů před cílem. Na závěrečné zrychlení prostě nemám.“

Krátké prudké kopečky na trati české závodnici nevadily, s bariérami ze slámy to bylo trochu horší. „Překážkářka rozhodně nejsem, naštěstí však byly hodně nízké, přesto mě pokaždé malinko rozhodily. Podmínky však byly pro všechny stejné. Bylo to zase něco trochu jiného, krosové mistrovství Evropy považuji za velice příjemné zpestřen.“

Bývalá skvělá lyžařka (páté místo na OH v Soči na 30 km volně) se letos zúčastnila v reprezentačním dresu jako běžkyně tří velkých akcí. „Svojí atmosférou mně nejvíce sedlo ME v Amsterdamu, poté olympiáda a na poslední místo bych zařadila krosové ME, kde vládla překvapivě velmi komorní atmosféra. Nad všechny tyto závody bych však zařadila závody Run Czech (maraton a půlmaraton), ty mám nejraději,“ vysekává poklonu domácím pořadatelům.

Z útlumu ji vyléčilo blahodárné moře, vrátila se po krůčcích

Tři dny po úspěšném olympijském startu odjela Eva s trenérem na desetidenní odpočinkové soustředění do Livigna, kde pouze volně klusala. „Následovaly dva dny doma a poté start na extralize na 1 500 a 3 000 m, kde se mi běželo hodně špatně. Cítila jsem se strašně unavená, což se nám s trenérem moc nelíbilo, proto jsem ihned absolvovala kontrolní odběry krve, z nichž vyplynulo, že je tělo ještě v hluboké únavě. Nemělo smysl dále závodit, protože jsme se obávali, že by se vše mohlo zvrtnout do virózy či ještě hlubšího vyčerpání,“ přibližuje Vrabcová. 

„Závodní pauza tedy přišla spíše z preventivních důvodů. Odjela jsem si raději odpočinout na dva týdny k moři, ale tam jsem bez běhání vydržela jen tři dny. Začala jsem obden s pomalým půlhodinovým klusáním a postupně se opět zapracovala do tréninku. Pobyt u moře mi v každém případě hodně pomohl, ale opravdu dobře se cítím až poslední tři týdny. Do té doby se mi neběhalo moc dobře, cítila jsem se trochu nejistá, ale forma v posledních třech týdnech výrazně stoupala, za což moc děkuji Martinovi, který naplánoval trénink fantasticky. Odběhala jsem hlavně pomalé dlouhé klusy, které jsme postupně doplňovali tréninky na úrovni anaerobního prahu. Nic rychlejšího.“

Prvním závodem po návratu byla krosová „republika“ na motolském golfu, kde doběhla Eva na druhém místě, 26 sekund za Simonou Vrzalovou. „Na tento start nevzpomínám příliš ráda, protože tak mizerně jsem se již dlouho necítila. Jako lyžařce mi měl kopcovitý profil tratě vyhovovat, ale bohužel nemám v poslední době v nohách takovou sílu jako dříve. Rovinatá trať na ME v krosu mi vyhovovala mnohem více. Po MČR v krosu následoval kros v Tilburgu (4. místo), kde jsem se ještě necítila stoprocentně. Pocitově o dost lepší to bylo o týden později na silnici v Heerenbergu (5. místo), kde jsem si časem 51:17 překonala osobní rekord na 15 km.

Jak nejlépe vyplnit „volno“? Přeci závody

Co se týče běžeckého programu na nejbližší období, dostala Eva až do 14. ledna od trenéra volnou ruku. „Mám velkou chuť závodit, tudíž jsem si do té doby naplánovala čtyři závody: Hodonín-Holíč-Skalica, Štěpánský běh v Kyjově, Silvestrovský běh v Peuerbachu, a pokud vše dobře dopadne, poběžím 9. ledna půlmaraton v Holandsku. Moc se těším hlavně na první dva jmenované závody, kde si užiji vánočního závodění pro radost. Bez jakýchkoliv stresů. V polovině ledna odjedeme s trenérem na soustředění do Livigna a dalšími závody pak budou až Pražský půlmaraton a maraton.“

V Livignu by Eva ráda zařadila do tréninku především běžky. „Dostala jsem nabídku startu na Jizerské 50 a vážně o ní uvažuji. Návrat do Světového poháru však pro letošní sezónu neplánuji. Nejsem na to připravena.“ 

Další články

Dámský hattrick a pánská premiéra na Lipenském půlmaratonu
21. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl

Dámský hattrick a pánská premiéra na Lipenském půlmaratonu

Pokud někomu sedí kopce okolo Lipna, tak je to Tereza Chlupová. Už potřetí tady vyhrála horský půlmaraton, jeden z klenotů série Mizuno Trail Running Cupu. Mezi muži se tu poprvé (taktéž v českém trailovém poháru) radoval Petr Macek. Se startem tradičního Lipno Sport festu, který zde trvá až do neděle 25. srpna, ...

Zlatý trailový seriál: Drama se v Jeseníkách nekonalo
19. srpna 2019 Závody, Jiří Petr, foto: Jan Dvořáček/Trailrun.cz

Zlatý trailový seriál: Drama se v Jeseníkách nekonalo

Ráno v nížině stěží deset stupňů, po cestě na Skřítek hustá mlha, ale nakonec na hřebenu snad nejkrásnější počasí, které se na Jesenickém maratonu kdy vyklubalo (potvrzuje údajně poslední účastník všech dosavadních ročníků). Polojasno, vysoká oblačnost, která tak akorát milosrdně zakryla srpnové slunce a jako bonus umožnila nádherné výhledy na ...

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku
13. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku

Intervalová desítka v terénu je na tuzemské závodní scéně unikum. Po stopách legendárního Emila Zátopka se však v Lomené aleji ve staroboleslavském lese běhá na jeho pětikilometrovém okruhu už třetím rokem jaksi samosebou. Letos i s dvojicemi (5+5 km) a dětmi přes čtyři stovky účastníků! Letošní termín se navíc trefil přesně do sedmého výročí ...

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy
10. srpna 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: archiv atletky

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy

Vloni na jaře stanovila nový český rekord v běhu na 100 kilometrů, letos na konci července překonala dosavadní národní maximum na 24 hodin výkonem 251,498 km (úctyhodný průměr cca 5:44 minuty na kilometr). Radka Churaňová je novou hvězdou českého ultramaratonu. Letos dvaačtyřicetiletá závodnice Lokomotivy Trutnov však rozhodně není neznámá ani ...

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50
7. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50

Milan Janata z Hořic v Podkrkonoší a Jana Mikešová z Nové Paky (taktéž v Podkrkonoší) vyhráli na uprgradované trati Krkonošskou 50, královský závod tuzemského trailového poháru Mizuno Trail Running Cupu. V horském půlmaratonu, také bodovaném do seriálu MTRC (padesátka má vyšší koeficient), původní pětadvacítce pomenšené o poslední brutální výšlap do Stohu, obhájil prvenství Radek Hübl ...

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende
5. srpna 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Radka Churaňová

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende

Kopec, s nímž bojují i nejlepší světoví cyklisté v rámci Tour de France, si letos opět vyzkoušely přední české vytrvalkyně. Závod semi-Marathon Marvejols - Mende se koná na jihu Francie a každoročně sem míří výprava elitních českých běžců a běžkyň, kteří na jeho 22,4 kilometru dlouhé trase se dvěma výraznými stoupáními bojují ...

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020
4. srpna 2019 Závody, RunCzech

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020

Současná běžecká sezóna je ještě v plném proudu a i léto se teprve překlápí do své druhé poloviny, ale seriál RunCzech však už intenzivně připravuje ročník 2020. Běžce znovu vezme na neotřelá místa, kudy by se jindy možná ani nevydali. A slibuje krásné běžecké zážitky, které jinde nezažijí.  RunCzech spustil registrace ...

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech
30. července 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: Jaroslav Polák (2x) a archiv

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech

V závodním pelotonu nebývají často k vidění, ale jakmile se objeví, všude vzbudí oprávněný zájem a projevy sympatií. Bosí běžci bez moderní obuvi vybavené tlumením a dalšími technologickými vychytávkami působí trochu jako závan starých časů a dob, kdy sportovní klání bývala opravdu tvrdými souboji drsných gladiátorů. Jedním z těchto „bosoběhých ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu