acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Trail Praha na Petříně dál hledá romantičtější zákoutí (i profily) - Český běh

22. 5. 2019, Pořadatelé , Závody

Ač v centru milionové metropole, bývala to jedna z nejtvrdších běžeckých tratí české trailové série. Ale loni vypustila finální stěnu nad Kinského zahradou a letos se ještě víc zaklikatí do romantických zákoutí petřínského parku. Ochutnejte Trail Praha na Petříně v neděli 26. května.

„Nechceme se tlačit do skyrunningu, ale zůstat zážitkovými běhy v přírodě, ať už ve městě, nebo hlavně v kopcích a horách,“ vysvětluje Martin Dvořák, hlavní organizátor i tvůrce tratí Mizuno Trail Running Cupu, který se nedávno na ostravské haldě Ema rozběhl už do devátého ročníku.

A jak tedy v Praze? Zubatice profilová vertikální se dál mění na horizontální. Epicentrum zůstává na Strahově u studentské menzy mezi ulicemi Šermířská a Jezdecká. Základní okruh měří 5 kilometrů a stejně nastoupáte 200 metrů převýšení, v hlavním závodě na 10 km vás čeká dvakrát.

Vyráží se směrem k Štefánikově soše a horní stanici lanovky. Do terénu se klesne do Velké strahovské zahrady a pokračuje se jako obvykle ke švédské ambasádě, pak znovu vzhůru po schodech ve Vlašské a traverzem Seminářskou zahradou nad Újezdem a přes Nebozízek okolo Myslbekovy sochy Karla Hynka Máchy.

Změna přichází až v Kinského zahradě, kde se nespadne až dolů skoro k růžovému tanku, ale pokračuje se ve svahu ke kostelu svatého archanděla Michaela, jezírku Lachtan a strážnímu domku u hradeb až zpátky ke startu/cíli ve výšce 327 metrů. Každopádně pořád velmi zajímavá a náročná túra plná dechberoucích výhledů na Hradčany i celou Prahu. Takový pohled na Pražský hrad, nebo respektive v takovém stavu těla a ducha, jinde/y nenajdete.

V pětileté historii jej pochválili a ocenili i horalové Ondřej Fejfar, Petr Pechek, Jan Zemaník nebo Tomáš Maceček. Loni tu v téměř třicetistupňové horúčavě, která snad letos nehrozí, kralovali právě Maceček (37:57) a Tereza Kalousová (46:31). Ale zvládne ji každý i jen mírně zdatný běžec, předloni to potvrdily finalistky České miss. Ve 13 hodin se vyráží společně buď na 5 nebo 10 km.

Bohatý závodnický servis obsahuje finisherskou medaili, fotografii, certifikát i rizoto. Ve stánku titulárního partnera značky Mizuno si můžete poměřit došlap a pak nakoupit za velmi výhodné ceny. Doprovod stihne i projížďky vozem Subaru na exponovaná místa trati.

V červnu už se Mizuno Trail Running Cup vydá do hor za půlmaratony, 8. 6. na Dolní Moravu a Králický Sněžník, 30. 6. na Ještěd.

Více informací a přihlášky najdete na www.trailrunningcup.cz.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu