acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Šampiony na trailu nad Vrchlabím nezdolala ani výheň - Český běh

13. 7. 2016, Adam Pražák

Sluneční paprsky lákaly spíš k vodě, trailoví běžci však jeho svodům odolali. Aby ne, vždyť o minulé neděli vyzvali na souboj Krkonoše. Úkol pořadatelů závodu Xtrail Krkonoše Vrchlabí, čtvrtého dílu seriálu Salomon Trail Running Cup, zněl ale jasně: zajistit dostatek občerstvovacích stanic!

„Bylo jich dost, skvělé byly hlavně melouny,“ hlásili pak běžci na facebookových stránkách STRC.

Na nejdelší a profilově přetěžké trase A měřící 28 kilometrů suverénně kraloval Jan Mrázek (Salomon) v neuvěřitelném čase 2:02:13. Nejlepší ženou na stejné distanci se stala Radka Churaňová (Bikestar), která celkově doběhla na skvělém 13. místě v čase 2:22:52.

„Běželo se mi celkem dobře, sluníčko mi trochu vadilo jen na otevřených loukách,“ vyprávěl Mrázek v cíli. Závod ovládl stylem start-cíl, na trati si tak musel vystačit sám – to mu ale nikterak nevadilo. „Tohle bylo naprosto v pohodě, držel jsem si své tempo,“ pousmál se.

Radka Churaňová však na trati bojovala i sama se sebou. „První krize přišla už na osmém kilometru,“ přiznala později. „V hlavě mi v tu chvíli běželo, jak asi zvládnu dalších dvacet.“ Nevzdala se, i když si chvílemi vypomohla chůzí. „Jo jo, je to tak, občas jsem šla. Věděla jsem, že mám docela velký náskok.“ Chůzi si Churaňová naordinovala i ve stoupání po černé sjezdovce na Žalý. „Tenhle úsek možná vyběhli jen ti nejlepší kluci, ale nevím,“ povídala.

Na kratší trase B v délce 10 kilometrů byl nejrychlejší Karel Prager (Sokol Sojovice) v čase 45:16 minuty. Mezi ženami brala zlato Tereza Dubská za 51:23. Šestý mezi muži doběhl český biatlonista Michal Šlesingr, majitel kompletní sady medailí ze světového šampionátu. „Super trať, jen jsem ji měl asi o dva kilometry delší, trochu jsem se ztratil,“ smál se. „Čelo už jsem pak nedokázal doběhnout. Ale byla tady báječná atmosféra. I proto jsem chtěl běžet, ač to bylo tak trochu nad tréninkový plán.“

Rodinný závod v Krkonoších si užily i děti v pěti věkových kategoriích.

Kompletní výsledky závodu najdete zde.

Rozsáhlá fotogalerie je zde.

Seriál Salomon Trail Running Cup pokračuje dalším dílem 31. července na Šumavě. Přímo v areálu na Zadově pokračuje druhý z takzvaných supervíkendů. V sobotu tradiční závod Kolo pro život, na něj v neděli naváže běžecký Šumava Trail Run Zadov. I na Šumavě se účastníci sobotního závodu můžou těšit na nedělní zvýhodněné startovné.

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu