Rozhovor s Jakubem Holušou - Český běh

27. 11. 2015, Redakce ČeskýBěh.cz , Rozhovory

Přinášíme vám krátký podzimní rozhovor s halovým mistrem Evropy a českým rekordmanem v  běhu na 1500 metrů v hale i venku Jakubem Holušou

Jaké byly tvoje atletické začátky?

Chodil jsem na do sportovní třídy se zaměřením na atletiku a do toho jsem dělal orientační běh. Speciální trénink přišel v patnácti letech, když jsem začal trénovat podle nějakého tréninkového plánu a mělo to nějaký cíl a směr.

Proč si dal přednost zrovna atletice před kolektivními sporty?

Já jsem z vesnice a začínal jsem s fotbalem. Ale necítil jsem, že to je úplně ono. Hledal jsem tedy něco jiného a přes orienťák jsem se dostal k té atletice a brzy přišly první úspěchy. Nějak tak jsem uvnitř cítil, že to je to, co chci opravdu dělat. Pak už to šlo strašně rychle.

Tvoje úspěchy jistě nebyly zadarmo. Co si musel obětovat pro úspěch? Přeci jen některé aktivity musely do pozadí.

Atletika pro mě byla nejdůležitější a například ve škole jsem se příliš nestresoval, ale naštěstí jsem gympl v pohodě udělal. Nebyl jsem například ani na svém maturitním plese. Nejezdil jsem ani na žádné školní výlety, protože vždy byly nějaké závody nebo soustředění. Rozhodně nemám pocit, že bych o něco přišel. Sám jsem si to vybral a jsem spokojený.

Na každého sportovce přijdou momenty, kdy nemá takovou chuť do tréninku. Jak to řešíš ty, když se do takové stavu dostaneš?

To si myslím, že se nestává jen sportovcům. To je součást běžného života u všech. U každého sportovce přijde chvíle, kdy nastane nějaký problém, ať už osobní nebo zdravotní, a ta chuť do tréninku není taková. Důležité je nepodléhat tomu, když vše nejde úplně hladce.

Co by si doporučil začínajícím běžcům?

Určitě je dobré si vybrat vyhovující obuv. Nemusí to být vyloženě drahé boty, ale musí sedět. Když někdo začíná s běháním, tak by neměl upínat na nějaká tempa a časy. Doporučuji si dát za cíl doběhnout na nějaké místo a zpět a neřešit, jak rychle to uběhnu. To je zbytečně stresující. Důležité je nepřepálit začátek a snažit se běžet správně technicky a uvolněně. Postupem času se to vyběhá samo.

Další články

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku
13. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku

Intervalová desítka v terénu je na tuzemské závodní scéně unikum. Po stopách legendárního Emila Zátopka se však v Lomené aleji ve staroboleslavském lese běhá na jeho pětikilometrovém okruhu už třetím rokem jaksi samosebou. Letos i s dvojicemi (5+5 km) a dětmi přes čtyři stovky účastníků! Letošní termín se navíc trefil přesně do sedmého výročí ...

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy
10. srpna 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: archiv atletky

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy

Vloni na jaře stanovila nový český rekord v běhu na 100 kilometrů, letos na konci července překonala dosavadní národní maximum na 24 hodin výkonem 251,498 km (úctyhodný průměr cca 5:44 minuty na kilometr). Radka Churaňová je novou hvězdou českého ultramaratonu. Letos dvaačtyřicetiletá závodnice Lokomotivy Trutnov však rozhodně není neznámá ani ...

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50
7. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50

Milan Janata z Hořic v Podkrkonoší a Jana Mikešová z Nové Paky (taktéž v Podkrkonoší) vyhráli na uprgradované trati Krkonošskou 50, královský závod tuzemského trailového poháru Mizuno Trail Running Cupu. V horském půlmaratonu, také bodovaném do seriálu MTRC (padesátka má vyšší koeficient), původní pětadvacítce pomenšené o poslední brutální výšlap do Stohu, obhájil prvenství Radek Hübl ...

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende
5. srpna 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Radka Churaňová

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende

Kopec, s nímž bojují i nejlepší světoví cyklisté v rámci Tour de France, si letos opět vyzkoušely přední české vytrvalkyně. Závod semi-Marathon Marvejols - Mende se koná na jihu Francie a každoročně sem míří výprava elitních českých běžců a běžkyň, kteří na jeho 22,4 kilometru dlouhé trase se dvěma výraznými stoupáními bojují ...

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020
4. srpna 2019 Závody, RunCzech

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020

Současná běžecká sezóna je ještě v plném proudu a i léto se teprve překlápí do své druhé poloviny, ale seriál RunCzech však už intenzivně připravuje ročník 2020. Běžce znovu vezme na neotřelá místa, kudy by se jindy možná ani nevydali. A slibuje krásné běžecké zážitky, které jinde nezažijí.  RunCzech spustil registrace ...

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech
30. července 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: Jaroslav Polák (2x) a archiv

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech

V závodním pelotonu nebývají často k vidění, ale jakmile se objeví, všude vzbudí oprávněný zájem a projevy sympatií. Bosí běžci bez moderní obuvi vybavené tlumením a dalšími technologickými vychytávkami působí trochu jako závan starých časů a dob, kdy sportovní klání bývala opravdu tvrdými souboji drsných gladiátorů. Jedním z těchto „bosoběhých ...

Tréninková zátěž II: plánování a skladba tréninku
23. července 2019 Trénink, Terézia Beitlová, ilustrační foto: ČAS - Aleš Gräf

Tréninková zátěž II: plánování a skladba tréninku

Tvorba tréninkového plánu není jednoduchá, ale v případě, že rozumíte základním běžeckým pojmům a potřebám tréninku, je lehčí správně naplánovat váš trénink. Pokud to přeženete s dlouhými souvislými běhy a nepřidáte do tréninkového procesu intervalový trénink, sice se zlepší vaše kondice, ale dozajista se nezrychlíte. Zároveň, pokud to přeženete s intervalovým ...

Hřebenem Nízkých Tater nonstop: závod, který Čechy láká i inspiruje
15. července 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Jan Lachnit

Hřebenem Nízkých Tater nonstop: závod, který Čechy láká i inspiruje

Horské maratony patří v posledních letech k nejoblíbenějším a nejvyhledávanějším běžeckým závodům. V Čechách, na Moravě a ve Slezsku se jich koná celá řada, vzhledem k maximální nadmořské výšce našich hor však žádný z nich nezavede své účastníky do dvou kilometrů nad mořskou hladinu. Za opravdovými velehorami se zájemci o podobné zážitky musejí vydat do zahraničí. ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu