acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Rekord na Lipně zdolal zkušený trailař Havlíček - Český běh

18. 7. 2016, Adam Pražák

Nejrychlejší čas horského půlmaratonu Kilpi Trail Running Cupu na Lipně padl. Jenže nepostaral se o to téměř domácí vytrvalec David Vaš, který to vyhlásil a má za sebou zimní přípravu v Keni, ale zkušený tichošlápek Jan Havlíček, běhající v babických lesích u Prahy, jen obtížně hledající čas na trénink po práci.

„Já ten čas ani neznal, ani jsem se nedíval na hodinky,“ usmál se skromně 37letý Havlíček, který zde vyhrál už první půlmaraton v roce 2013. „Ale běželo se mi tady zase nádherně. Hned v náběhu do terénu při stoupání na Lúč jsem utekl a brzy získal velký náskok,“ popsal rozhodující moment.

Časem 1:29:05 překonal předloňského Jana Mrázka o 2:38 minuty, svůj tři roky starý výkon o víc než pět minut! Platí, že odpočinek dělá mistry, že. „To je asi pravda,“ usmál se trpce. „Vždyť já musel odříct i mistrovství světa ve skymaratonu, nemám naběháno. Ale mám radost, že se mi to tady podařilo,“ dodal.

„Neodhadl jsem dobře svoje možnosti,“ přiznal David Vaš. „Běhání v terénu je úplně něco odlišného než na silnici. Sice rád trénuju v lese, ale na cestách. Tady jsem hlavně v sebězích výrazně ztrácel. Bylo to opravdu těžká, ale nádherná trať,“ řekl ještě nakonec třetí muž, který ztratil na vítěze skoro devět minut. Dostal se před něj o čtyři minuty ještě Sparťan Lukáš Kozlík.

Mezi ženami si zapsala premiérový triumf v největším tuzemském terénním seriálu drobná 25letá cupitalka Tereza Chlupová. „Takhle těžký závod jsem neběžela,“ pokyvovala uznale hlavou dívka, která letos běžela silniční půlmaraton v Linci za 1:25. „Ale měla jsem rozvržené tempo, abych byla schopná přidávat a poradila jsem si i s kopci.“ Tereze k rekordu Kamily Gregorové chybělo téměř šest minut.

Souboj o stupně vítězů byl docela těsný, dámy se vešly do čtyř minut. Druhá skončila šumavská lyžařka Andrea Klementová. A třetí Daniela Čepová, orientační běžkyně z Hradce Králové a vítězka KTRC na Dolní Moravě. „Tady to bylo ale mnohem těžší,“ vydechovala v cíli.

Na doprovodné desítce, která obsahovala taktéž exkurzi do Stezky v korunách stromů, byli nejlepší Petr Šnábl za 46:02 a Kristina Mrázová 54:16.

Lipenský závod potvrdil pověst jednoho z nejkrásnějších trailů. Po třech deštivých a chladných dnech se vyčasilo na téměř ideálních dvacet stupňů. Téměř tři stovky běžců na trati dokonce pohladily hřejivé sluneční paprsky. Na lesních stezkách na Lúči to po kořenech a skalkách pěkně smekalo, uplatnila se vytříbená technika.

Na vrcholu Stezky v korunách stromů, kam běžecký had tradičně zamířil (nahoru po schodech, dolů točivým karuselem dřevěné dráhy), běžní návštěvníci obdivně tleskali. A nejen nováčci pak ještě vytrpěli skutečně nejvyšší bod trati 970 metrů nad mořem ležící Alpskou vyhlídku. Opravdu poslední z více než tisíce metrů převýšení! Až pak to pustili střemhlav dolů do maríny. A navzdory studenému větru pak jako zaslouženou odměnu poskytli těžce zkoušenému tělu koupel ve vlnách přehradní nádrže.

Přijela si ho ochutnat i řada nováčků. Třeba Michal Procházka, někdejší paralympijský trasér a také redaktor Českého běhu, skončil pátý. „Prudké kopce jsem chodil, ale bylo to moc pěkný.“ Anebo bývalý manažer Stanislava Řezáče, známý Karel Čech. „Já už sem tak starej,“ hudral v cíli. V 71 letech zvládl tvrdou trasu za 3:04 a to skončil ve své kategorii „až“ druhý, Jan Škrleta z Nové Včelnice to dokázal o dvacet minut rychleji. Však je mladší… nedávno mu bylo teprve sedmdesát.

To olympijská vítězka a mistryně světa Kateřina Neumannová už má zkušenost ze zdejších krpálů za sebou, takže tentokrát zůstala jen v roli startérky a ocenila nejlepší na pódiu.

Vítězství si ale užili téměř všichni. Třeba Petr Kroča, který vyhrál v tombole zapůjčení vozu na Subaru s plnou nádrží na víkend. „Jsme z Hranic na Moravě, ale syna máme v Praze a uděláme si pěkný výlet. Moc se na to těšíme,“ radoval se i s manželkou. Už před pár měsíci vyhrál zapůjčení jiného vozu. „Ano, daří se mi. Zlepšovat se ale ještě můžu v běhu, tam je prostor velký,“ smál se muž štěstěny.

Kompletní výsledky a přihlášky na další závody najdete na www.ktrc.cz

Seriál pokračuje za tři týdny královským Krkonošským SkyMarathonem (49 km, 2 500 metrů převýšení), který přesouvá epicentrum do Skiareálu ve Svatém Petru. Tentokrát se do celkového pořadí bude započítávat stejně jako vloni i kratší trať, prodloužená na 22 km s převýšením 1 625 metrů.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu