V rámci projektu Český běh proběhl již 3. ročník konference Kondiční běh, určené nejen trenérům, ale také samotným běžcům. Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze hostila více než 50 účastníků, dalších 70 se připojilo online.
Pro letošní ročník si organizátoři z řad ČAS a Vitalu Praha připravili několik novinek. Kromě společného ranního výběhu do Divoké Šárky to byla především panelová diskuze úspěšných běžeckých trenérů. Té se mimo jiné účastnil reprezentační trenér běžecké sekce Jan Pernica, ale rozhodně nemůžeme opomenout ani další diskutující – Václav Kain, Martina Kalistová, Jakub Kymr a Hana Urbánková. Všichni byli po téměř 90minutové inspirativní diskuzi odměněni dlouhým potleskem.
I do přednáškové části se podařilo zajistit velice zajímavé hosty. Ti prezentovali celkem osm odborných témat úzce spjatých s kondičním během. Výživa, regenerace, fyzioterapie, obuv, posilování a nebo velmi aktuální problematika využití AI v tréninku. Celý program a přednášející najdete pod textem.
V řadách účastníků převažovali trenéři kondičního běhu Českého atletického svazu (TKB), cca z 80 %. V současné chvíli alespoň základním školením – TKB má tři úrovně (třídy) – prošlo již více než 600 trenérů a více než 70 absolvovalo celý vzdělávací proces a pyšní se titulem trenéra kondičního běhu 1. třídy.
O školení Trenérů kondičního běhu
Oficiální trenérské školení Českého atletického svazu pro ty, kteří si život bez běhání už neumí představit a chtěli by svůj běžecký um a kondici rozvíjet. A pro ty, kteří chtějí umění běhání a jeho hodnoty předávat dál. Své si v něm však najdou i začínající běžci a běžkyně, kteří chtějí běhat nejen rychle, ale hlavně zdravě a dlouhodobě. Absolvent/ka každého školení i pracovních seminářů, vedených zkušenými profesionálními lektory s odpovídajícím vzděláním a reprezentačními zkušenostmi, získá množství zasvěcených informací a běžeckých zážitků a po úspěšném absolvování, resp. složení zkoušek mu/jí bude udělen oficiální certifikát Českého atletického svazu jako doklad o získané kvalifikaci.
4. ročník konference Kondiční běh se uskuteční na podzim roku 2027.
Program konference Kondiční běh 2025
| 7:45-8:45 | Společný kondiční výběh do Divoké Šárky – DOBROVOLNÉ |
| zázemí (šatny, sprchy) ve Sportcentru Evropská | |
| 9:00-9:30 | Prezentace účastníků na FTVS UK |
| 9:30-9:50 | Úvodní slovo a představení projektu Český běh |
| PhDr. Milena Bučková, Mgr. Pavel Šikola | |
| 9:50-10:30 | Umělá inteligence v přípravě kondičního běžce |
| Mgr. Aleš Tvrzník, Mgr. Tomáš Bičík | |
| 10:30-11:10 | Regenerace jako důležitá součást běžeckého tréninku |
| MUDr. Tomáš Soukup, Ph.D. | |
| 11:10-11:50 | Nejčastější chyby ve výživě kondičních běžců |
| Ing. Hana Střítecká, Ph.D. | |
| 11:50-12:30 | Gynekologická problematika běžkyň |
| MUDr. Mgr. Ester Hladíková | |
| 12:30-13:30 | Přestávka na oběd |
| 13:30-14:00 | Pohled fyzioterapeuta na nohy běžce |
| Bc. Lenka Plašilová | |
| 14:00-14:30 | Současné trendy v oblasti běžeckých bot |
| Vít Kněžínek | |
| 14:30-15:00 | Excentrické posilování v přípravě kondičního běžce |
| Mgr. Marcela Bartoňová | |
| 15:00-15:30 | Běžecký trénink při civilizačních onemocněních |
| Ing. Petr Hess, MBA, MSc. | |
| 16:00-16:50 | Kulatý stůl I – trénink, regenerace, výživa |
| Mgr. Václav Kain, Bc. Martina Kalistová, Mgr. Jakub Kymr, | |
| Mgr. Jan Pernica, Ph.D., Mgr. Hana Urbánková, Dis. | |
| 17:00-17:50 | Kulatý stůl II – posilování, strečink, kompenzační cvičení, pohybový aparát |
| Mgr. Václav Kain, Bc. Martina Kalistová, Mgr. Jakub Kymr, | |
| Mgr. Jan Pernica, Ph.D., Mgr. Hana Urbánková, Dis. | |
| 18:00 | Zakončení konference |
