acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Podél řeky, okolo hradu, až na vrchol haldy. Běžecká exkurze traily Ostravy je tady - Český běh

24. 4. 2019, Pořadatelé , Závody

Popáté a přece zase trošku jinak. Trail Ostrava, běžecká exkurze terény moravsko-slezské metropole, otvírá již devátý ročník největšího terénního seriálu v zemi, MIZUNO TRAIL RUNNING CUPU. Už tuto sobotu 28. dubna 2019.

Trať se až na kratší pasáž okolo radnice ve Slezské Ostravě oproti loňsku nemění. Vyráží se z Nové Karolíny slezskoostravskému hradu ze 13. století, pak podél řeky Ostravice pod vilovou čtvrť, směrem k bývalému dolu Petra Bezruče až na sopečnou haldu Ema, unikátní biotop s vnitřní teplotou 1500 stupňů Celsia a subtropickým klimatem na povrchu, s nejvyšším vrcholem města 324 metrů vysoko a pak… zpět.

Desítka (loni přesně 10,7 km, původně třináctka, o rok později dvanáctka), která se tu podle povětrnostních podmínek, ovlivňujících terénní pasáže, běhá od čtyřiceti minut. Převýšení činí 220 metrů a nejtěžší stoupání má 16,5%.

Tvůrcem okruhu je přední horský běžec a místní rodák Tomáš Maceček. A historická listina vítězů vypadá následovně: 2018 za sucha Ondřej Fejfar a Andrea Krstevová, 2017 těsně po zastavení povodňové hrozby Václav Bitala a Radka Faltusová, 2016 v ještě chladném jarním dopoledni Tomáš Lichý a Andrea Krstevová, 2015 v tropickém letním žáru Lukáš Olejníček a Pavla Schorná.

Doprovodná pětka, letos slušně obsazená vede po stejné trati podél řeky k radnici a zpět. Zvládnete ji i s dětmi.

Novým partnerem seriálu se stává Mizuno. „Běžci se vyvíjejí a postupně směřují do terénu ke stále zajímavějším výzvám až k trailům. A my je v tom chceme doprovázet,“ tvrdí běžečtí experti osvědčené japonské značky. I v Česku podporuje svoji běžeckou sestavu, jejíž členové se objeví i na tratích MTRC.

Čas letošního ostravského startu se posouvá ke 13. hodině, pro pětku i desítku, před tím čeká blok závodů dětských kategorií. Vše okolo tradičního epicentra v bývalé staré koksovně v Trojhalí/Nové Karolíně, kde se tentokrát můžete těšit i na testovací centrum značky Mizuno.

Vyhlašuje se a odměňuje jako obvykle top 3 v deseti věkových kategoriích kromě absolutního pořadí a také závodů dvojic (muži, ženy nebo mixy), nová účastnická medaile čeká v cíli na všechny.


Videotrailery a další informace najdete na www.trailrunningcup.cz, přihlásit se můžete i na www.sportt.cz

Mizuno Trail Running Cup pokračuje 26. 5. Trailem Praha na Petříně (10 a 5 km) se zjemnělým profilem. Do hor se vyráží 8. 6. půlmaratonem na Dolní Moravě.

Kalendář Mizuno Trail Running Cupu 2019
27. 4. Trail Ostrava 10/5 km
26. 5. Trail Praha 10/5 km
8. 6. Králický půlmaraton 21/5 km
30. 6. Ještědský půlmaraton 21/5 km
3. 8. Krkonošská padesátka 50/25/5 km
17. 8. Lipenský půlmaraton 21/5 km
6. 10. Česko-německý půlmaraton 21/5 km
20. 10. Praha-Dobříš 42 km
3. 11. Motolské jamky Praha 10/5 km

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu