Petřínský trail ozdobí i skyrunner Fejfar - Český běh

28. 5. 2016, Petr Jelínek

Prověřit si výkonnost v kopcích, ale taky získat další znalosti o běhání v horách můžete v neděli na vrchu Petříně při Trailu Praha. Druhého dílu Kilpi Trail Running Cupu se tu zúčastní i jeden z nejlepších skyrunnerů Ondřej Fejfar, který letos běhá pravidelně světovou sérii v nejtvrdších horských závodech.

Jak se chystáš do české metropole po delší době na Kanárských ostrovech a přípravě ve švýcarském Luganu?
Těším se hodně. Na krásnou trať, kde se mi loni dobře běželo a vyhrál jsem. A taky, že si zase zazávodím v Čechách v přírodě, v terénu.

Spíš v parku uprostřed Prahy.
Ta trať je velmi zajímavá. Na takové kopce atypická, protože vede z velké části po zpevněném povrchu. Ale na centrum města moc pěkná.

Jeden okruh měří 5,5 kilometrů s převýšením 250 metrů, běží se dvakrát. Jak bys zahnal obavy hobby běžců, kteří se příliš necítí?
Chce to běžet s rozvahou. Dvě třetiny vedou povětšinou z kopce kromě jedněch schodů a závěrečné stoupání zpět ke kolejím na Strahov se dá vyjít. A kdo by nechtěl dát dvě kola, může se přihlásit s partnerem nebo partnerkou jako dvojice, každý jedno. To zvládnou opravdu všichni.

Ty to vezmeš vážně s útokem na předloňský traťový rekord Víta Pavlišty (39:18, pozn. autora), nebo spíše zážitkově (limit je 90 minut)?
Beru to jako výborný trénink, přípravu na evropskou kvalifikaci v běhu do vrchu. Ta nás čeká hned v sobotu nato v České Třebové, tam to je v obou směrech nahoru i dolů, takže tady ideální příprava. Nebudu se šetřit a půjdu do toho naplno. Vím, že z Beskyd přijede Honza Zemaník, to bude hodně zajímavý souboj. Ten se v kopcích taky dokáže pohybovat, i když vím, že se líp cítí v delších bězích.

Ty se musíš cítit báječně, máš na kontě výborné výsledky i perfektní trénink na Kanárech.
Jsem maximálně spokojený, snad až nad plán. Zaměřuju se na vertikální kilometr (tam 7,6 km s převýšením 1 200 metrů za 49:23, pozn. aut.), kde jsem skončil druhý za Kolumbijcem Paduou. Vítězství v následném půlmaratonu o dva dny později to už bylo jaksi navíc. Před premiérou jsem měl trošku obavy, ale potvrdilo se mi, že vydat se na celou tuto sérii byla ta nejlepší volba, co jsem mohl udělat. Taky jsem si pak proběhl maratonskou trať Transvulcanie okolo pěti hodin až do výšky 2 426 metrů a viděl tolik krásy, že to ani nejde popsat, i převýšení 2 500 metrů. Neskutečně se těším na další závod, ke konci června do Santa Catariny.

Stihneš opět oba závody?
Pokud se nominuju na vrchařskou Evropu, běžel bych tam jen vertikální kilometr, protože šampionát na Lagu di Garda se koná už hned týden na to. Na dlouhých skyrunech se dokonale vyřádím až o prázdninách.

Skyrunningový svět jsi poznal na vlastní kůži. Držíš tréninkový plán, nebo cítíš potřebu úprav?
Jedu podle plánu, jak jsme si ho s trenérkou Grohovou nachystali na začátku roku. Kombinuju rychlost s kopci. Pořád se snažím trénovat, i když teď toho není tolik, co v zimě a na jaře. Vím, že sezóna bude ještě těžká a dlouhá, nemůžu si dovolit moc odpočívat.

Mnoho vytrvalců to často v dobré víře v tréninku přepálí a zatáhnou se.
Přetrénování mi nehrozí. Jsem na tom docela dobře, a pokud mi záleží na výsledku, umím se vyladit. Kopců mám teď za sebou ažaž, snažím se rozběhnout po rovině. Na půlmaratonu v Karlových Varech o víkendu už jsem v konci (1:08:28, pozn. aut.) šíleně trpěl. Proto jsem zrovna včera běhal i na dráze na našem novém atletickém stadionu ve Vrchlabí. Jinak si ale nejraději dojedu kousek autem a běhám si po Krkonoších.

Plánuješ další spolupráci s Evou Vrabcovou, kterou jsi dovedl ke skvělému času na pražském půlmaratonu?
Měla zájem i o maraton, ale to jsem byl na Kanárech. Teď už to je na ní. Vím, že toho vydrží hodně. Na olympiádě se nepoběží na osobák, říká se, že to vydá obvykle až na okolo pět minut horší čas. Ale do 2:35 by to tam měla zaběhnout a to jí může dát na velice slušný výsledek. Bylo by dobré chytit se nějaké zajímavé skupinky.

Více o závodě Trail Praha na www.ktrc.cz

Další články

Sedmá na Azorách Marcela Vašínová: běhání je pro mě zábava, ne povinnost
28. listopadu 2020 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Philipp Reiter / Golden Trail Series

Sedmá na Azorách Marcela Vašínová: běhání je pro mě zábava, ne povinnost

Možná jste s námi nedávno sledovali putování běžce Davida Pelíška na finálové klání světové soutěže Golden Trail Series na portugalském souostroví Azory. David byl sice v celkovém pořadí z českých běžců nejvýše, když skončil v konkurenci 170 borců z celého světa na 25. místě, ještě cennějšího umístění však dosáhla Marcela Vašínová – ...

Azorská partie trailového běžce Pelíška: covid, bahno a cyklóna
13. listopadu 2020 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: pořadatelé a archiv atleta

Azorská partie trailového běžce Pelíška: covid, bahno a cyklóna

Zcela neočekávaná nominace, téměř nemožná cesta a nakonec vyrovnaný souboj se světovou elitou. Tak by se ve zkratce dala popsat výprava českého běžce Davida Pelíška na finálové klání světové soutěže Golden Trail Series, které letos hostilo na přelomu října a listopadu (29. 10. - 1. 11.) portugalské souostroví Azory. V ...

Tereze Hrochové vyšlo »náhradní« mistrovství světa na jedničku
28. října 2020 Rozhovory, Český běh, foto: ČAS - Aleš Gräf

Tereze Hrochové vyšlo »náhradní« mistrovství světa na jedničku

Čtyři reprezentantky, tři osobní rekordy a 12. místo v týmové soutěži. Mistrovství světa v půlmaratonu se českým běžkyním nadmíru podařilo, z polské Gdyně odjížděla spokojená i Tereza Hrochová. Čtyřiadvacetiletá svěřenkyně Vladimíra Bartůňka si na šampionátu vylepšila osobní rekord téměř o čtyři minuty, čas 1:12:13 stačil na 50. příčku a také ...

Stewartová: Maličko začínáme uvažovat o maratonu
19. října 2020 Rozhovory, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf

Stewartová: Maličko začínáme uvažovat o maratonu

O velmi příjemné překvapení se na sobotním mistrovství světa v ½ maratonu postarala Moira Stewartová, když teprve při svém druhém startu útočila dokonce i na český rekord Evy Vrabcové. Jaké dojmy si z Polska přivezla a jakým směrem se teď bude ubírat její kariéra? Moiro, jaký pro vás byl šampionát v ...

V Gdyni kralovali Kiplimo a Jepchirchirová, Stewartová kousek do NR
17. října 2020 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf

V Gdyni kralovali Kiplimo a Jepchirchirová, Stewartová kousek do NR

V polské Gdyni proběhlo 24. mistrovství světa v ½ maratonu. Pro světové tituly si doběhli Uganďan Jacob Kiplimo a Keňanka Peres Jepchirchirová. Z českých závodnic dosáhla nejlepšího umístění 34. Moira Stewartová, která zaostala jen sedm vteřin za českým rekordem Evy Vrabcové Nývltové. Dva rekordy za šest týdnů Do závodu žen odstartovalo 105 ...

Čtyři Češky na startu půlmaratonského mistrovství světa
16. října 2020 Závody, redakce ČB, foto: Jan Pernica

Čtyři Češky na startu půlmaratonského mistrovství světa

Dost možná největší atletická akce letošního roku je tady! V polské Gdyni se už zítra poběží půlmaratonské mistrovství světa. Hvězdou mužského závodu bude »ugandský Zátopek« Joshua Cheptegei, který v letošním roce zaběhl už tři světové rekordy: 5 kilometrů na silnici a 5000 a 10000 metrů na dráze. Mezi ženami se ...

Běchovice oceněny za příspěvek ke světovému atletickému dědictví
5. října 2020 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf, Martina Gräfová

Běchovice oceněny za příspěvek ke světovému atletickému dědictví

Tradiční silniční závod Česká spořitelna Běchovice – Praha se dočkal ze strany World Athletics významného ocenění ve formě plakety historického dědictví. Toto ocenění uděluje Světová atletika od roku 2018 a zatím ho obdrželo šest desítek významných závodů, osobností nebo médií, kteří jsou spojeni se světem atletiky. V České republice prozatím získali ...

Zemaník potřetí triumfoval v Běchovicích, Stewartová prožila vítězný návrat od juniorských let
27. září 2020 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Aleš Gräf, Martina Gräfová

Zemaník potřetí triumfoval v Běchovicích, Stewartová prožila vítězný návrat od juniorských let

Poslední zářijová neděle patří již léta nejstaršímu nepřerušenému silničnímu závodu Česká spořitelna Běchovice – Praha. Tradice nebyla navzdory přísnějším vládním opatřením porušena a na náročné desítce z okraje Prahy do centra se běželo pro radost i zostra závodilo. Absolutními vítězi 124. ročníku se stali Jakub Zemaník a Moira Stewartová, kteří ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu