acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Pavlišta ovládl liberecký "Nature Run" na 23 km, Hrochová smázla rekord na 12 km - Český běh

6. 10. 2019, RunCzech, Závody

Druhý ročník Mattoni Liberec Nature Run, desátý díl seriálu RunCzech, ovládl v 23 kilometrů dlouhém závodu Vít Pavlišta v čase 1:26:16. Mezi ženami byla jasně nejlepší Marcela Rambová (1:47:57). Na kratší trase na 12 kilometrů dominoval na úkor Ondřeje Fejfara místní vytrvalec Robert Heczko, který zvítězil v čase 43:31, nejlepší žena na kratší distanci Tereza Hrochová o pět minut zlepšila čas loňské vítězky, 48:11. Všichni se přitom museli popasovat s náročným počasím – déšť, bláto, sychravo a kluzká trať.

Vít Pavlišta potvrdil svou celoroční dominanci v domácí špičce. Skvěle se připravil a vládl také doma v Liberci, kde si těžké, ale sladké vítězství náležitě vychutnal. „Mohlo to být dnes i těžší. Běžel jsem si své tempo a neměl jsem s kým závodit. Záleželo na mně, jak těžké si to udělám,” uvedl vítěz 23kilometrového klání Vít Pavlišta a dodal, že déšť a bláto trasu ještě ztížily. „Nahoře bylo docela zima, foukalo, povrch byl zároveň dost kluzký a bahnitý. Určitě to byly těžší podmínky než vloni,” říká borec, jemuž se letošní sezona ohromně vydařila.

Závody RunCzech, do nichž zasáhl, buď vyhrál jako nejlepší Čech, nebo je ovládl celkově. „Letos se mi vážně zadařilo. Očekával jsem, že půlmaratony budu běhat lépe a žádný skvělý čas jsem tam nezaběhl, ale maraton byl skvělý a „desítka” také. Takže jsem celkově spokojený,” bilancoval. Za Pavlištou doběhl na Mattoni Liberec Nature Run jako druhý v pořadí Karel Splítek v čase 1:33:18. Třetí místo si také s velkým náskokem zajistil David Vaněk (1:34:58).

Ohromnou radost měl v cíli 12kilometrového mužského závodu Robert Heczko. Jizerský běžec navzdory rozbahněné trati nasadil velmi rychlé tempo, předstihl svého největšího soupeře Ondřeje Fejfara a v čase 0:43:31 vybojoval vítězství. „Jsem vážně spokojený, počasí bylo skvělé a mně se běželo parádně. Mám rád, když je zima, dobře se mi pak dýchá. Takže si dnes všechno sedlo,” řekl nadšený Heczko, který předpovídal, že se závod rozhodne ve výběhu k lomu. „Ještě u zoo jsem za sebou Ondru Fejfara slyšel, ale na točce, kde se trať začala zvedat, už jsem o něm nevěděl,” dodal. Heczko má za sebou také podařenou sezonu a před uzavřením ročníku se ještě chystá běžet na závěr maraton.

Druhý Ondřej Fejfar (46:58) doběhl do cíle šťastný, ale vysílený. Nachlazení mu tentokrát obhajobu zlata z loňska znemožnilo. „Necítím se po nemoci ještě v pohodě, takže jsem od začátku běžel s drobnou rezervou. Když jsem viděl, že Robert Heczko běží rychle, tak jsem ho pustil před sebe a šel si na druhé místo,” líčil po doběhu Fejfar. „Zároveň nemám moc rád deštivé počasí. Na druhou stranu je podzim, máme závod v terénu a patří to k tomu. Paradoxně jsem si však závod užil a byla to skvělá příprava na mistrovství světa v běhu do vrchu,” připomněl. Bronzovou příčku pro sebe získal příbramský Michal Burian (47:35).

Na dámské „dvanáctce” kralovala elitní česká závodnice Tereza Hrochová z Plzně. V cíli se její čas zastavil na hodnotě 48:11, na další v pořadí měla ohromnou rezervu a ještě vylepšila traťový rekord závodu o 5 minut. Překonala tak loňské maximum Jany Pekařové 0:53:02. „Vůbec jsem si nehlídala čas, jen jsem sledovala své tempo a dnes se mi běželo velmi dobře. Na trati to bylo krásně, líbila se mi a, vyhrála jsem, takže jsem moc ráda,“ říkala nadšeně vítězka Mattoni Liberec Nature Run na 12 km, která narozdíl od jiných závodníků nezvolila teplý zimní mundur, ale spíše lehkou dráhařskou soupravu. „Při běhu mi bývá hodně teplo, takže jsem zvyklá běhat málo oblečená,” usmívala se. O druhé místo se však strhl boj. Nakonec ho pro sebe urvala Petra Hynčicová z Dukly Liberec (0:54:50) a na třetí místo odsunula Lujzu Slavíkovou (0:54:57).

Ženský závod na 23 kilometrů ovládla Marcela Rambová v čase 1 hodina 47 minut a 57 vteřin a zvítězila tak téměř o minutu před stříbrnou Evou Žáčkovou (1:48:52). Ze třetího místa se radovala Lucie Slámová (1:52:42). Až jako čtvrtá protnula pásku nejlepší zahraniční závodnice Ekaterina Zanozina z Ruska (1:53:04).

Mattoni Liberec Nature Run se zúčastnilo celkem 2 673 běžců. Na delší trať na 23 km nastoupilo 1 289 vytrvalců, na start kratšího závodu na 12 km se postavilo 1 394 závodníků. Celý den odstartoval dm rodinný běh, jehož se zúčastnilo 708 rodičů a dětí.

Na Mattoni Liberec Nature Run vyvrcholila RunCzech běžecká liga 2019. Před závodem mělo 283 běžců šanci získat titul RunCzech Star, určený vytrvalcům, kteří dokončí i poslední závod sezony a tím byl letos poprvé i ten v Liberci. RunCzech běžecká liga se letos skládala ze Sportisimo 1/2Maratonu Praha, Volkswagen Maratonu Praha, Mattoni 1/2Maratonu Karlovy Vary, Mattoni 1/2Maratonu České Budějovice, Mattoni 1/2Maratonu Olomouc, Birell Grand Prix Praha 10 km, Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem a Mattoni Liberec Nature Run. Na novopečené RunCzech Stars čeká brzy také speciální galavečer v Praze.

Běžecká sezona RunCzech bude zakončená posledním závodem v Itálii Sorrento Positano. Ten se odehraje 1. prosince jako jeden z nejhezčích závodů vůbec a vytrvalci si na něm mohou vybrat trať Panoramica na 27 km, nebo Ultramarathon na 54 km. Běží se totiž za nádherného počasí podél pobřeží Amalfi na krásném profilu trati. Češi tu bývají nejzastoupenějším zahraničním národem ve startovní listině.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu