acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Ostravský trail pro "návrháře trati" Macečka, hattrick pro Krstevovou - Český běh

30. 4. 2019, Tomáš Nohejl, foto: MTRC , Závody

Vyhrát na trati, kterou si sami navrhnete, to potěší, co říkáte? Jeden z elitních horských běžců Tomáš Maceček se na ní vrátil po třech letech a poprvé to dokázal. Vyhrál Trail Ostrava, úvodní podnik devátého ročníku největšího tuzemského seriálu přírodních závodů, poprvé s novým partnerem nyní pod názvem Mizuno Trail Running Cup. 

Začíná se tradičně kratším „city trailem“. Ostravskou trať pořadatelé o pár set metrů zkrátili k přesné desítce. Ke hradu na soutoku řek Běliny a Ostravice se tak jen přiblížili, neobíhali ho, mírně se upravila část s výběhem do vilové čtvrti za radnicí Moravské Ostravy.  

Zásadní dominanta, kouřící halda Ema se dvěma vrcholy, zůstala a prověřila běžce. Celkově došlo ke zrychlení nejen zkrácením, ale i odstraněním několika drobných zpomalovaček, rozbíjejících tempo. Převýšení zbylo 200 metrů. K tomu ideální běžecké počasí, lehce přes deset stupňů v závěru s mírným mžením, po smogovém mraku Pekingu tentokrát ani vidu ani slechu ani čmuchu. 

Tomáš Maceček (Buff/Salomon) vyrazil svižně. „První dva kiláky mi rozběhl Kuba,“ ukazoval na v cíli třetího Jakuba Uherka. Pak už šel sám až do cíle (36:36). „Byl jsem až překvapený, jak mi to letí. Užíval jsem si to, i když jsem nemusel, zkoušel jsem si nástupy, rychlé výběhy z technických pasáží,“ vykládal potěšeně 28letý běžec z nedalekých Radvanic.  Trénink pod vedením Zdeňka Kříže nemění, ale ukazuje se, jak mu prospívá – zlepšuje se, není zraněný, baví ho. „Je to hodně pestré, kopce, tempa, objemy, střídám to,“ dodal muž, který se chystá letos na víc zahraničních závodů. 

Na druhém místě doběhl také Ostravák, působící v Praze, Petr Muras (MK Seitl/Kerteam) za 38:21, ještě 46 vteřin za ním byl Uherek. Skvělou formu ukázal po návratu po zranění i Miroslav Nemšák, čerstvě padesátník, pátý celkově (41:22), chystající se na příští víkend na pražský maraton. 

Mezi ženami se o první letošní triumf utkaly pravidelné účastnice. Domácí běžkyně Andrea Krstevová (Lightbike Running Team) dokonala ostravský hattrick, vyhrála potřetí z pěti ročníků, absolutně teď doběhla dvacátá (47:28). „Mám to těžké takhle obhajovat,“ postěžovala si naoko. Ale pak se usmála: „Běželo se mi pěkně. Trénuju, běhá to, jsem spokojená. Radku jsem na chvíli zahlídla za sebou, ale pak už jsem ji neviděla.“ 

To její podorlická soupeřka byla v nejistotě před startem. „Nějak mi to neběhá, jsem unavená, nevím, jdu to zkusit.“ V cíli už chmury rozehnala. „Ale jo, šlo to. Andreu jsem chvíli sledovala, pak už ne, běžela moc dobře,“ komentovala svůj výkon Radka Faltusová (Atletika Jablonné), která zaostala minutu a půl. Třetí doběhla o generaci mladší Adéla Šianská (fKlidu sport team). 

Závodní program v Trojhalí oživil návrat dětských kategorií, který přivedl na start celé rodiny, velmi slušně byla obsazená i doprovodná pětka podél řeky – zvládla ji i mamina s kočárkem. Dále tu bylo testovací centrum běžeckých bot Mizuno i moderátor Stanislav Bartůšek, havajský Ironman, muž, který přeplaval La Manche, dojel Vasův běh nebo lezl v Himálajích.  

Mizuno Trail Running Cup pokračuje za čtyři týdny v neděli 26. května Trailem Praha na Petříně 
(10/5 km s oproti minulosti přívětivějšími profily).  

Kompletní výsledky najdete na www.sportt.cz 

Kalendář Mizuno Trail Running Cupu 2019

  • 27. 4. Trail Ostrava 10/5 km 
  • 26. 5. Trail Praha 10/5 km 
  • 8. 6. Králický půlmaraton 21/5 km 
  • 30. 6. Ještědský půlmaraton 21/5 km 
  • 3. 8. Krkonošská padesátka 50/25/5 km 
  • 17. 8. Lipenský půlmaraton 21/5 km 
  • 6. 10. Česko-německý půlmaraton 21/5 km 
  • 20. 10. Praha-Dobříš 42 km 
  • 3. 11. Motolské jamky Praha 10/5 km 

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu