acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Moira Stewartová jako druhá Češka zaběhla desítku pod 33 minut - Český běh

7. 7. 2019, Petr Jelínek, foto: Václav Janoušek, Rozhovory, Závody

Po roce se do britské metropole vrátil Evropský pohár v běhu na 10 000 metrů. Jedinou českou zástupkyní v Londýně byla Moira Stewartová. Z vítězství se radovali Ital Yemaneberhan Crippa a Britka Stephanie Twellová.

Moira Stewartová startovala stejně jako v loňském roce v ženském závodě B a rozhodně v něm nehrála druhé housle. Svěřenkyně trenéra Václava Janouška totiž doběhla na čtvrtém místě v novém osobním rekordu 32:57.51. Dosavadní kariérní maximum z letošního republikového šampionátu v Břeclavi si vylepšila o více než 27 vteřin. Navíc se tímto časem zařadila na druhé místo českých historických tabulek za národní rekordmanku Alenu Peterkovou, kromě nich dvou zatím 33 minut nikdo na dráze nepokořil. V celkovém pořadí pak obsadila naše reprezentantka solidní 23. místo.

„Co se týká samotného závodu, byl to neskutečný zážitek. Takové burácení a nadšení diváků jsem ještě nikde nezažila. Hrozně mě to hnalo dopředu. Hodně mi také pomohla nová metoda určování tempa, kde v mantinelech blikala světýlka, která byla nastavená na čas, který jsme chtěli běžet. Do osmého kilometru se mi běželo až překvapivě dost dobře, ale potom přišla malá krize. Následně už to bylo o hlavě a o tom, abych předběhla zmiňovaná světýlka, která určovala tempo na 33 minut. Z nového osobáku nemůžu být více nadšená,“ vzkázala z Londýna.

Průběh závodu popisuje trenér Václav Janoušek. „Moira zvládla skvěle takticky prvních osm okruhů, když nepřepálila tempo a vybudovala si domluvenou pozici pro plynulý běh. Úkolem bylo, aby se držela vodičky, která měla nasadit tempo na výsledný čas kolem 33 minut, a pokud to půjde, v závěru zaútočit. Dva kilometry před cílem se pokusila o trhák, ale nástup byl asi moc rychlý a následovala krátká krize. Silou vůle ale v závěrečném okruhu ještě zrychlila a předběhla několik soupeřek. Závod byl pro Moiru obrovskou zkušeností a z osobáku máme samozřejmě velkou radost,“ uvedl.

Pohárové prvenství pro rodilé Afričany

Závod ovládla hrdá Skotka Stephanie Twellová v čase 31:08.13, vítězkou Evropského poháru však není, neboť nebyla v britském týmu. Primát v EP tak obhájila hlavní favoritka závodu Lonah Chemtai Salpeterová z Izraele, která proběhla cílem pár vteřin později (31:15.78), těsně před další zástupkyní britské běžecké školy Eilish McColganovou (31:16.76). Třetí pohárové (a celkově čtvrté) místo pak obsadila Francouzka Liv Westphalová (32:02.38), když předčila zkušenou Irku Fionnualu McCormackovou (32:05.29).

V mužském závodě triumfoval Ital Yemaneberhan Crippa v čase 27:49.79. Pro stříbro si doběhl Němec Amanal Petros za 27:52.25 a pod osmadvacet minut stlačil svůj čas ještě bronzový Brit Ben Connor (27:57.60). Do TOP 5 se vešli ještě Belgičan Soufiane Bouchikhi (28:04.09) a Nor Sondre Nordstad Moen (28:06.27).

Výsledky

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu