acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Milovy se připravují na třetí ročník Běhej lesy Vysočina - Český běh

24. 5. 2019, Pořadatelé , Závody

Už 1. června vyběhnou závodníci na trailové tratě závodu Běhej lesy Vysočina. Ten se již potřetí představí na Milovech na Žďársku a nabídne vedle dětských závodů také trasy na 12 a 21 km. Trasy vedoucí kolem skal Dráteniček či Malinské skály se řadí mezi ty nejtrailovější z celého seriálu. Táhlé kopce nahoru, náročné terénní seběhy, nekonečné zelené lesní porosty a krásné výhledy do krajiny slibují jedinečný zážitek. Aktuálně zbývá posledních zhruba 300 registrací na dospělé závody.

Den dětí strávený v přírodě

Víte, že průměrně české děti o víkendu stráví venku jen 2 hodiny a 49 minut? A z toho jen 45 minut stráví v přírodě. Zbytek volného času věnují radši televizi a internetu. Udělejte něco pro své děti a pomozte tuhle smutnou statistiku změnit. Vezměte své špunty na Běhej lesy! Celý den můžou strávit na čerstvém vzduchu, hýbat se a ještě se dozví plno zajímavých informací o přírodě.

V Dětských závodech Dr.Max jsou pro ně připraveny trasy na 500 a 1000 metrů, ve startovním balíčku malí závodníci najdou tričko a po úspěšném absolvování závodu dostanou na krk originální dřevěnou medaili. Po celý den se na děti těší zkušené vychovatelky v Úschovně dětí od Lesů ČR, kde si děti mohou hrát či odpočívat po sportovním výkonu. Všichni závodníci se mohou vhozením svého lístku do osudí účastnit pozávodní tomboly o hodnotné ceny.

Ekologie na prvním místě, Běhej lesy chystá kroky respektující životní prostředí

V zázemí závodů Běhej lesy od nového ročníku nedostanete do ruky plastové lahve, ale ekologické vratné kelímky v designu Běhej lesy, na registracích obdržíte nebělené obálky a svoz materiálu do zázemí budou obstarávat eko vozy společnosti DB Schenker s emisní řadou šetřící životní prostředí. V zázemí budou koše na tříděný odpad (včetně košů na sklo a plechovky). Organizátoři závodníkům doporučují využít spolujízdy a snížit tak počet automobilů, které do zázemí vyráží.  Ekologie na prvním místě, stejně jako samotní běžci a okolní příroda, to je Běhej lesy 2019.

Za každého závodníka bude vysazen strom

Seriál Běhej lesy se navíc už od prvního ročníku zavázal k tomu, že ve spolupráci s Lesy České republiky vysadí strom za každého závodníka. Za čtyři roky existence seriálu už to dělá téměř 36 tisíc stromů! Zpravidla se jedná o listnaté dřeviny, kterými jsou obnovovány suchem či polomy zničené části lesa.

Doražte na Vysočinu a užijte si první červnový den v přírodě. Na dospělé závody zbývají poslední tři stovky registrací a možnost přihlásit se online končí už ve středu 29. května. Registrujte se na www.behejlesy.cz.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu